關(guān)于臉大的原因有哪些呢？
愛吃堅硬難嚼的食物？！
臉大最主要的原因就是下頜角肥大。
而常常吃像堅果、口香糖，
這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，
導(dǎo)致下巴肌肉過于發(fā)達(dá)，
引起的下頜角肌肉肥大。
因此，要盡量避免或少吃這類食物。
喜歡吃夜宵和咸的食物的人，
普遍都覺得自己臉大。
這是因為鹽分中的氯化鈉，
會吸收血液中的水分，
讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，
使得我們的身體發(fā)生浮腫。
所以平時要吃的清淡一些，有助于消除浮腫。
臉大和表情也有關(guān)系嗎?
是的！
如果平時面無表情、不愛說話的話，
也會使你的臉變大。
因為面部的肌肉也是要適當(dāng)做一些運(yùn)動，
如果不運(yùn)動脂肪會堆積起來，
也會使臉變大。
笑是最好的瘦臉表情，在笑的時候，
臉頰肌肉與嘴角是往上提的，
如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，
會顯得臉比較小，同時也會使得下巴變尖。
用肩膀和下巴夾著接電話，
或者用手托著下巴，
是影響臉型的很不好的習(xí)慣，
容易造成臉型左右不對稱。
臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大，
而且會很不自然。
還有就是不良睡姿，
很多人喜歡趴著睡，
其實趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力，
讓呼吸不通暢以外，還會讓臉變形哦！
雖然多喝水是有益的，
但是，水分過多而排泄不暢的話，
也會導(dǎo)致浮腫。
特別是睡前大量飲水，
在睡前的兩個小時最好不飲水或非常少量的飲水，
以避免浮腫。
說了這么多，還是需要妹紙們，
在平時生活中多注意！
下面就給大家推薦瘦臉動作~
每個動作30秒，休息15秒，
每次重復(fù)2次。
▼
step1
清潔面部和手指以后，
十指輕輕拍打全臉讓整個臉部皮膚熱起來，
增強(qiáng)血液循環(huán)。
step2
從下頜開始提拉臉部至額頭，
手動抵抗地心引力，
讓全臉下垂的肌肉和皮膚都彈回去。
step3
從眉頭開始沿著眼眶畫圈按摩，
大概3分鐘，眼眶有微微發(fā)熱感即可。
step4
這招主要針對抬頭紋，
兩手食指上下來回輕柔額頭，
拉伸額頭的肌膚紋理，
以防產(chǎn)生皺紋。
step5
按摩完記得用熱毛巾敷臉，
促進(jìn)臉部精華的吸收。
簡單5個步驟，
既美膚又瘦臉的提拉按摩就完成啦！
我們都愛健身
微信號：wmdajs
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
