現(xiàn)代人工作，一般都是久坐少動(dòng)，容易導(dǎo)致血液不流通。尤其是女性，屁股經(jīng)常是涼涼的。臀部冰涼，不可小覷，這是身體發(fā)出的健康“信號(hào)”。
一、屁股涼的女人，要小心了
臀部位于人體中部，為上下半身的分界線(xiàn)，十二條正經(jīng)就有六條直接經(jīng)過(guò)這里，堪稱(chēng)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的樞紐，更是連接人體上焦氣血和下焦氣血運(yùn)行的橋梁。
所謂寒主收引凝滯，屁股涼，屁股上的經(jīng)絡(luò)氣血首先運(yùn)行緩慢，容易堵塞，導(dǎo)致上下氣血無(wú)法通暢。
要知道，人是追求陰陽(yáng)協(xié)調(diào)的個(gè)體，上為陽(yáng)下為陰，臀部冰涼，堵塞，上下氣血不通，陰陽(yáng)無(wú)法交匯，無(wú)疑會(huì)影響這個(gè)人整體的陰陽(yáng)平衡，陰陽(yáng)平衡打亂，身體就難免出現(xiàn)各種異常。
二、屁股涼，可能帶來(lái)3大后果
01
婦科炎癥
臀部是很多疾病的發(fā)源地，如果寒濕經(jīng)臀而入、波及盆腔，盆腔部位是最容易出現(xiàn)濕濁停聚地，濕則血涼，寒濕無(wú)法排出，就容易引發(fā)盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、陰道炎、尿路感染等泌尿生殖系統(tǒng)病變。
02
上熱下寒
上熱下寒是指一個(gè)人上半身熱，容易口腔潰瘍、咽喉痛、長(zhǎng)青春痘、難入睡、易失眠、虛不受補(bǔ)。下半身寒，小肚子涼，痛經(jīng)，腿腳發(fā)涼等。
前面說(shuō)了，臀部是人體溝通上下，協(xié)調(diào)陰陽(yáng)的樞紐，臀部冰涼，淤堵，熱血陽(yáng)氣無(wú)法充分流轉(zhuǎn)下身，就容易上熱下寒，出現(xiàn)種種癥狀。
03
腰痛腿麻
人的腰最為靠近臀部，臀部冰涼的人，腰部血液循環(huán)差、瘀血停滯，脾陽(yáng)虛弱水失運(yùn)化，更容易出現(xiàn)腰臀及下肢坐骨神經(jīng)疼痛、腿腳麻木無(wú)力等氣滯血瘀等癥。
三、這樣艾灸，打通臀部
01
艾乃純陽(yáng)之品，依據(jù)中醫(yī)理論，在陽(yáng)經(jīng)較為集中的臀部施灸，有助于刺激膀胱經(jīng)、督脈，加速陽(yáng)氣生發(fā)運(yùn)行，起到補(bǔ)益陽(yáng)氣、調(diào)節(jié)沖任、調(diào)理女性經(jīng)期、白帶異常等作用。
02
艾灸還有溫補(bǔ)作用，擅長(zhǎng)溫經(jīng)散寒，行氣活血、祛寒散濕。所以能較為直接的改善女性盆腔內(nèi)血液循環(huán)，溫暖臀部，預(yù)防子宮肌瘤、囊巢囊腫發(fā)生，緩解盆腔內(nèi)的炎癥和積液，避免輸卵管黏連等。
03
中醫(yī)說(shuō)“氣得溫則行、血遇寒則凝”，臀部有督脈、太陽(yáng)、少陽(yáng)等經(jīng)絡(luò)，倘若為寒濕所傷，臀部會(huì)發(fā)涼，氣滯血瘀、此時(shí)艾灸，通調(diào)血脈，能益氣助陽(yáng)、散寒止痛，預(yù)防和減輕坐骨神經(jīng)痛、痔瘡等疾病的形成。
04
臀部為人體任督二脈的交匯點(diǎn)，男女繁衍、生殖，都離不開(kāi)健康、結(jié)實(shí)的臀肌配合與參與。若臀部寒涼，肌肉則更容易松弛，僵硬，淤堵，
可以艾灸：長(zhǎng)強(qiáng)穴、命門(mén)、腎俞、大腸俞、八髎、環(huán)跳等穴位。有助于溫暖疏通自己的臀部，惠及腰腎，保護(hù)胞宮各個(gè)器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
艾灸穴位定位
長(zhǎng)強(qiáng)穴：督脈之洛，夾脊、上項(xiàng)、散頭上，其分布路線(xiàn)長(zhǎng)而作用強(qiáng)，故名長(zhǎng)強(qiáng)。
定位：在尾骨端下，當(dāng)尾骨端與肛門(mén)連線(xiàn)的中點(diǎn)處。
功能：清熱利濕、調(diào)理下焦
主治：泄瀉、便血、便秘、痔瘡、脫肛、癲狂病、腰脊和尾骶痛。
命門(mén)穴：腎氣為一身之本，穴當(dāng)在兩腎之間，為生命之重要門(mén)戶(hù)，故名命門(mén)
定位：在腰部，當(dāng)后正中線(xiàn)上，第二腰椎棘突下凹陷中。
功能：培元固本、強(qiáng)健腰膝。
主治：陽(yáng)痿、遺精、早泄、帶下、尿頻、月經(jīng)不調(diào)、泄瀉、腰脊強(qiáng)痛、手足逆冷。
腎俞穴：穴近腎臟，腎經(jīng)經(jīng)氣轉(zhuǎn)輸之處，故名。
定位：在腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，旁開(kāi)1.5寸
功能：調(diào)補(bǔ)腎氣、通利腰脊
主治：遺精、陽(yáng)痿等男科病及生殖系統(tǒng)、遺尿月經(jīng)不調(diào)、白帶、腰背酸痛、頭昏耳鳴、耳聾、小便不利、水腫、咳喘少氣。
大腸俞：穴近大腸，為手陽(yáng)明大腸經(jīng)經(jīng)氣轉(zhuǎn)輸之處，故名
定位：在腰部，第4腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸
功能：調(diào)腸腑，利腰脊
主治：腰脊疼痛、腹脹、腹痛、泄瀉、便秘、痢疾
八髎穴：髎指骨之郄，穴在骶骨下第1.2.3.4空
定位：在骶部，當(dāng)髂后上棘與后正中線(xiàn)之間，適對(duì)第1、2、3、4骶骨后孔處。
功能：健腰膝，調(diào)下焦
主治：腰痛、月經(jīng)不調(diào)、帶下、遺精、陽(yáng)痿、大小便不利
環(huán)跳穴：穴當(dāng)髀樞，針此穴疾去痛止，可跳躍如常，故名
定位：在股外側(cè)部，側(cè)臥屈股，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線(xiàn)的外1/3與中1/3交點(diǎn)處。
功能：祛風(fēng)濕、利腰腿
主治：下肢風(fēng)濕痹痛、癱瘓、腰胯痛、膝脛痛
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