倪海廈老師在講《針灸大成》時(shí)，講了一個(gè)古代將軍的故事。他說(shuō)，過(guò)去古代有一個(gè)將軍，他活到九十歲。他死的時(shí)候是被對(duì)手殺死的，他這個(gè)人精力旺盛。醫(yī)書(shū)上寫(xiě)日御十女。就是說(shuō)他一天可以跟十個(gè)女孩做愛(ài)，怎么會(huì)那么強(qiáng)，又帶兵打仗，又大口酒、大口肉的。有一天他終于被敵人殺了，醫(yī)生就研究他的身體，發(fā)現(xiàn)他的關(guān)元穴是黑黑的一塊，原來(lái)那個(gè)將軍每天灸關(guān)元。因?yàn)殛P(guān)元是練氣的所在，氣降下去累積的地方，生精的所在。是小腸的募穴，關(guān)元這個(gè)穴道很重要。那個(gè)將軍是關(guān)元每天灸，起水泡，刺破再灸，可以灸到黑黑的一塊。

原來(lái)一個(gè)穴道可以達(dá)到這樣強(qiáng)的效果，簡(jiǎn)單比“偉哥”還要厲害，并且灸的方法對(duì)身體只有好處，沒(méi)有藥物的種種副作用。為什么“灸關(guān)元“這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作可以如此厲害？聽(tīng)我慢慢道來(lái)。

倪海廈老師已經(jīng)提到，關(guān)元是練氣的所在，什么意思呢？倪師一直堅(jiān)持，道家所謂的”下丹田“就是關(guān)元穴。中醫(yī)跟道家有著不可分割的聯(lián)系，倪師如此堅(jiān)持這個(gè)觀點(diǎn)，是從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論出發(fā)得出的。關(guān)元是小腸的募穴，小腸跟心臟是表里關(guān)系，心是里，小腸是表，里屬陰，表屬陽(yáng)，因此，小腸相當(dāng)于人體的第二心臟。小腸的位置又在下焦，在腎臟的前面，膀胱和子宮的后面，你說(shuō)重要不重要？

從中醫(yī)的生理學(xué)上來(lái)看，小腸的熱來(lái)自心臟，這個(gè)熱溫暖了腎臟，使得腎陽(yáng)可以蒸化精氣沿督脈上行入腦；溫暖了膀胱，使得膀胱中的水可以蒸化滋養(yǎng)肝臟（此即水能生木）；溫暖了子宮使得女子可以正常來(lái)月經(jīng)，可以懷孕生子；溫暖了大腸，可以使得大腸中的水分蒸化，上滋肺臟，再通過(guò)肺的宣降，到達(dá)腎臟（此即金能生水）。

因此，可以說(shuō)，人體的正常新陳代謝離不開(kāi)小腸，有了健康的小腸，才會(huì)有健康的身體。

而關(guān)元穴是小腸的募穴，直通小腸，灸關(guān)元就是灸小腸，關(guān)元熱小腸即熱，關(guān)元強(qiáng)小腸即強(qiáng)，正因?yàn)槿绱?，倪海廈老師才會(huì)堅(jiān)信”下丹田“就是關(guān)元穴。下丹田是干什么用的？那是道家功法”練丹“的地方，是”練精化氣“的地方，修煉道家的”內(nèi)丹術(shù)“需要很多的條件，非一朝一夕可以練就，但是艾灸關(guān)元卻是簡(jiǎn)單而有效的，適合我們普通人。

小貼士：關(guān)元穴

1、定位：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。

2、特定穴：小腸募穴，任脈、足三陰交會(huì)穴。

3、主治病癥：a.遺精、陽(yáng)痿、早泄、尿閉、尿頻等泌尿生殖系病證。b.月經(jīng)不調(diào)、帶下、痛經(jīng)等婦科病證。c.中風(fēng)脫證，虛勞冷憊、羸瘦無(wú)力等元?dú)馓摀p病證。d.腹痛、泄瀉、痢疾、脫肛等腸腑

病證。

4、艾灸：隔姜灸5壯、7壯、9壯均可，懸灸10~20分鐘。

5、針刺：向下斜刺1.5~2寸。