也許以下答案可以改變很多人的看法：我們可以給這種“寧愿自己孤單也不愿主動(dòng)聯(lián)系別人的人”定義為“內(nèi)向者”，但此處的“內(nèi)向”并不是我們平常所說(shuō)的“內(nèi)向”（害羞／自卑／不善言辭等），它是一個(gè)人格特征。
榮格在1921年提出了外向（Extrovert）和內(nèi)向（Introvert）的概念后，這一概念逐漸為大眾所知。他認(rèn)為，這兩種特質(zhì)區(qū)別在于：心理能量指向的方向：外向者的能量指向外部，因此他們更活潑健談，愛(ài)社交，待在一大群人中間；內(nèi)向者的能量指向內(nèi)部，因此他們對(duì)內(nèi)心世界更感興趣，更安靜，喜歡獨(dú)處，喜歡閱讀、寫(xiě)作，自省和思考。
隨后有研究者發(fā)現(xiàn)，在生理層面，內(nèi)/外向的人對(duì)外界刺激的敏感性存在差異。這些差異與生俱來(lái)，并在一生中保持相對(duì)穩(wěn)定，難以被真正改變。而內(nèi)向者對(duì)刺激更敏感。當(dāng)置身于刺激中，內(nèi)向者感受到的喚醒更為迅速和強(qiáng)烈，這可以解讀為什么內(nèi)向者會(huì)更傾向于獨(dú)處，因?yàn)樗麄兏菀妆淮碳じ蓴_而分心。但內(nèi)向不等同于社交焦慮/恐懼，不參與活動(dòng)是他們的自主選擇，多數(shù)情況下，獨(dú)處讓他們感覺(jué)更舒適；內(nèi)向的人也不一定是自卑、孤僻、不善言辭、缺乏幽默感的，相反，他們可能非常適合擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)者。
（如果你覺(jué)得自己不一定完全符合其中一種，也很正常。因?yàn)?strong>幾乎沒(méi)有人是完全內(nèi)向或者外向的，只能說(shuō)有的人更偏外向，或者更偏內(nèi)向，以及某一方面更極端一些或者二者更平均一些。）
對(duì)于這種“寧愿自己孤單也不愿主動(dòng)聯(lián)系別人”的“內(nèi)向者”來(lái)說(shuō)，他們?cè)谏缃粫r(shí)的確容易遇到一些障礙，比如，更難從社交中真正感到滿(mǎn)足；比如，他們能夠?yàn)榱碎L(zhǎng)期更大的利益，拒絕掉眼前的誘惑，而社交場(chǎng)合有時(shí)是愚蠢而歡樂(lè)的，所以他們往往是人群中那個(gè)“有點(diǎn)掃興”、“玩不起來(lái)”的人。另外，內(nèi)向者更敏感，因此在社交環(huán)境中容易受到干擾；他們也不太愿意談?wù)搨€(gè)人成就，所以總是不能有效地“自我推銷(xiāo)”。他們喜歡深度溝通，因此他們不喜歡也不善于應(yīng)付社交中的表面寒暄。
｜但內(nèi)向者在社交中也有這些很明顯的優(yōu)勢(shì)：
1. 內(nèi)向者不太會(huì)給人錯(cuò)誤的信號(hào)。
研究表明，在溝通中內(nèi)向者和外向者有著不同的語(yǔ)言風(fēng)格：
外向者的表達(dá)往往更加抽象、靈活、帶有感情色彩，而內(nèi)向者的表達(dá)則更具體、客觀、偏向描述性。比如在評(píng)價(jià)一個(gè)人的時(shí)候，外向者更可能會(huì)說(shuō)“ta很不友好”，而內(nèi)向者更可能會(huì)說(shuō)“ta對(duì)某人大吼大叫了”。這可能是因?yàn)?，?nèi)向者在說(shuō)話(huà)時(shí)更審慎，更傾向于經(jīng)過(guò)周密思考后發(fā)言，因此也不容易讓人產(chǎn)生錯(cuò)誤的理解。
2. 內(nèi)向者更了解自己。
相比于外向者而言，內(nèi)向者更喜歡深入思考并善于自省，因此，他們對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)往往更加了解，這會(huì)幫助他們?cè)谏缃恢斜磉_(dá)自己，并找到適合自己的社交對(duì)象。
3. 更容易有深度的交流和關(guān)系。
內(nèi)向者不喜歡寒暄和表面的對(duì)話(huà)，而是喜歡深度的交流。這也使得他們雖然可能朋友總量不多，但容易和人建立起長(zhǎng)時(shí)間的、穩(wěn)定而深刻的關(guān)系。
4. 內(nèi)向者更善于觀察細(xì)節(jié)。
盡管內(nèi)向者的敏感往往使他們?cè)谕饨绱碳っ媲安豢爸刎?fù)，但這也使得他們對(duì)外界的觀察更加細(xì)致，會(huì)注意到一些其他人注意不到的細(xì)節(jié)。神經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)向者的大腦在處理視覺(jué)信息時(shí)表現(xiàn)出了更強(qiáng)的活動(dòng)。因此，內(nèi)向者腦中吸收的這個(gè)世界的細(xì)節(jié)更為豐富，而這些都可以作為很好的社交素材。
所以，如果有些人寧愿自己孤單也不愿主動(dòng)聯(lián)系別人的，他們很有可能就是“內(nèi)向者”，但是內(nèi)向并不是一種性格缺陷，它只是與外向相對(duì)應(yīng)的另一種特質(zhì)傾向。
世界是多樣的，人也是復(fù)雜而獨(dú)特的，對(duì)人的劃分與描述只是為了讓我們更了解自己，而并不意味著這些分類(lèi)有“好”和“不好”之分。
如果你是內(nèi)向者，也不需要為無(wú)法融入人群而困擾，因?yàn)槿巳硕加凶约合矚g的生活方式。你的確可以將生活和工作分開(kāi)，在私人生活中更多地在人數(shù)較少的熟識(shí)小圈子里，將會(huì)見(jiàn)地點(diǎn)選在安靜或熟悉的場(chǎng)合，圍繞感興趣的話(huà)題展開(kāi)談話(huà)。
最后，祝每個(gè)人都能活得更像自己。
以上。
歡迎關(guān)注頭條號(hào) KnowYourself,宇宙中最酷的心理學(xué)社區(qū),人人都能看懂,但只有一部分才會(huì)喜歡。
聯(lián)系客服
