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病因病機(jī)：

辯證論治：

脾虛痰濕型：

表現(xiàn)：眼瞼皮膚稍有浮腫之象，發(fā)沉難睜伴有頭身困重、倦怠乏力、口淡無味，納呆，形體較肥胖，舌淡胖有齒痕，苔白膩，脈濡緩。

膳食：黃芪茯苓粥（理氣健脾）

原料：黃芪20克，茯苓粉30克，橘紅10克，粳米30克，大棗7枚。

方法：黃芪、橘紅加水500ML，煮至200ML去渣，加粳米煮沸后，放入大棗，煮至粥成時(shí)入茯苓粉，攪和均勻，隨時(shí)服用。

肝腎不足型：

表現(xiàn)：眼圈發(fā)黑、兩目干澀無神，常伴有頭暈耳鳴、失眠健忘、腰膝酸軟，多見于形體消瘦、虛火上炎的中年人，舌體瘦小色淡，脈弱。

膳食：芝麻桑葚粥

制法：黑芝麻30克，桑葚子30克，粳米100克，共煮為粥。

瘀血內(nèi)停：

表現(xiàn)：眼眶晦暗，無光澤；形體偏瘦，皮膚干燥瘙癢，唇色暗，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。常伴有慢性疼痛性抑郁或急躁易怒；舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，舌下靜脈怒張；脈澀或弦細(xì)。

膳食：黑木耳紅棗湯（活血散瘀，健脾和中）

制法：黑木耳30克，紅棗20枚。加水煮爛，早晚連湯食用，連服一個(gè)月。

生活保?。?/span>

熱毛巾敷眼：將干凈的毛巾放入45℃的熱水中，擰至不滴水即可，敷在眼皮上10~15分鐘，重復(fù)2~3次。此法可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，防止眼睛干澀，緩解眼睛疲勞。