成為自己，活得漂亮
我們一起，光芒萬(wàn)丈
Win Me Over Sarah Bettens - Never Say Goodbye 
生活就是這樣一條不急不徐的河流，
裹狹著無(wú)數(shù)瑣碎的生活碎片
向前向前
這兩天放假，窩在家里看《歡樂(lè)頌》。
在電視劇里，大家都會(huì)覺(jué)得關(guān)關(guān)有禮貌有家教，而邱瑩瑩，永遠(yuǎn)不知道分寸，令人討厭。
關(guān)關(guān)知道不要隨便跟人八卦，有些事哪怕她知道了，也不會(huì)輕易告訴別人。因?yàn)樗职衷缇瓦@么教導(dǎo)過(guò)她。
比如去私人山莊，關(guān)關(guān)就知道界限感，說(shuō)她爸說(shuō)了，這世上沒(méi)有免費(fèi)的午餐，人家請(qǐng)魏總?cè)タ梢悦赓M(fèi)是因?yàn)槲嚎傆袃r(jià)值，可是邱瑩瑩，對(duì)于這些簡(jiǎn)單的人際關(guān)系，完全不懂也不認(rèn)為自己應(yīng)該懂。
所以關(guān)關(guān)，能夠跟22樓的其他4個(gè)女孩子關(guān)系都很好，哪怕是富二代和女高管都認(rèn)為她是可塑之才，而邱瑩瑩，卻被人認(rèn)為，跟她打交道，是會(huì)惹麻煩的。
印象最深的是，邱瑩瑩失業(yè)后重新去人才市場(chǎng)找工作，做作地學(xué)樊姐走路。
樊姐說(shuō)，得了吧，你別學(xué)我，要學(xué)你就學(xué)關(guān)關(guān)。
邱瑩瑩不樂(lè)意了，她大概覺(jué)得關(guān)關(guān)年紀(jì)比她小，還只是個(gè)實(shí)習(xí)生，于是說(shuō)，我連走路還得跟關(guān)關(guān)學(xué)。
樊姐感嘆了一句：你別小瞧關(guān)關(guān)，她那種家庭環(huán)境里出身的孩子，為人做事都是有章法的，不像我們，什么都得自己從頭開(kāi)始學(xué)。
這段情景我特別特別有感觸，家庭環(huán)境不是很好的孩子，從小到大被教導(dǎo)的只有一件事，成績(jī)好就行了，等到了離開(kāi)家鄉(xiāng)，去了別的城市開(kāi)始上大學(xué)工作，才發(fā)現(xiàn)，自己的人際交往和溝通能力幾乎為零。
那種從小在父母和周?chē)h(huán)境里耳濡目染的如魚(yú)得水和恰到好處的分寸感，關(guān)關(guān)一直都懂得，邱瑩瑩什么都不懂，而樊姐，則是在慢慢吃了虧、摔了跤之后才慢慢學(xué)會(huì)。
我也是一樣，等到了二十幾歲，才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己完全不懂，說(shuō)話(huà)需要分場(chǎng)合，不懂跟人說(shuō)話(huà)需要注意語(yǔ)氣和分寸，不懂有些事情能說(shuō)有些事情不能說(shuō)……這些基本的人際溝通技能都拎不清，更別說(shuō)，如何跟人有利的談判，如何在職場(chǎng)和工作交往中跟人周旋。
起初我不在意，自以為哪怕性格直率坦蕩一點(diǎn)，沒(méi)有傷害別人就沒(méi)關(guān)系。
就工作了幾年，才發(fā)現(xiàn)，這些不是很周到的說(shuō)話(huà)習(xí)慣，會(huì)給自己的人際關(guān)系甚至工作中帶來(lái)很多麻煩。、
甚至?xí)o自己造成一個(gè)無(wú)形的天花板，不經(jīng)意間得罪的人，搞砸的事情，都會(huì)如影隨形地跟隨著你，哪天就會(huì)讓你嘗到苦頭。
那怎么辦呢？只能如同劇中樊姐說(shuō)的，什么都得自己從頭開(kāi)始學(xué)。
而看書(shū)，大概是最為節(jié)省成本且快速的學(xué)習(xí)方法。
所以今天給大家分享幾本，我這兩年來(lái)，看過(guò)的，我覺(jué)得很不錯(cuò)的，對(duì)于人際交往和溝通技能特別有幫助的書(shū)。
01
《非暴力溝通》
先著重推薦這本，因?yàn)楦杏X(jué)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這本書(shū)令我感覺(jué)受益匪淺。
我是個(gè)脾氣暴躁，且容易有攻擊性的人，別人跟我好好說(shuō)話(huà)的時(shí)候，我還能跟人正常溝通，一旦對(duì)方情緒讓我察覺(jué)中任何敵意，我可能會(huì)立馬十分敏銳地回?fù)暨^(guò)去，崩不住，經(jīng)常跟人鬧掰。
而所謂的非暴力溝通，倡導(dǎo)的觀點(diǎn)其實(shí)很簡(jiǎn)單，對(duì)于溝通來(lái)說(shuō)，最重要的是能夠達(dá)到溝通的目的，而很多時(shí)候，人往往會(huì)因?yàn)樽约旱那榫w問(wèn)題，毀掉了一段原本有可能好好發(fā)展的對(duì)話(huà)。
這本書(shū)例舉了各種生活中可能會(huì)出現(xiàn)的場(chǎng)合，可能會(huì)引起沖突的一些情景，然后給出了一些巧妙的應(yīng)對(duì)技能。
而對(duì)我來(lái)說(shuō)，學(xué)到的最重要的一點(diǎn)就是，我們跟人交流和溝通，大部分時(shí)候，是為了解決問(wèn)題，而不是為了發(fā)泄情緒，很多時(shí)候，你發(fā)泄完了，卻完全沒(méi)有意識(shí)到自己偏激和充滿(mǎn)攻擊性的語(yǔ)言，給別人造成了傷害，也會(huì)讓我們自己變得跟人的關(guān)系越來(lái)越充滿(mǎn)隔閡和冷漠。
PS：這本書(shū)紙張和排版設(shè)計(jì)都很不錯(cuò)，閱讀體驗(yàn)也很贊。
02
只需傾聽(tīng)
這本書(shū)是我的室友慶慶推薦給我的。也是我剛剛看完的一本書(shū)。
之所以推薦給我，是因?yàn)樗X(jué)得，我在跟人說(shuō)話(huà)的時(shí)候，很容易忽視別人，將注意力放在自己身上。
我仔細(xì)想了想，覺(jué)得她說(shuō)得對(duì)，這是我在人際交往特別明顯的一個(gè)問(wèn)題，我不大關(guān)注別人，也很少能耐心聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)。
說(shuō)好聽(tīng)點(diǎn)，可以認(rèn)為自己自我，可說(shuō)難聽(tīng)點(diǎn)，就是自私，不在意別人感受。
如何說(shuō)服對(duì)方，并且取得對(duì)方的信任，如何控制自己的情緒，并且更加寬容地接納自己（比如書(shū)里也提到不要一直做老好人，要遠(yuǎn)離有毒的朋友），如何以更加積極和健康地方式跟人交往……
這些問(wèn)題當(dāng)然不是一本書(shū)就能夠解決的，但還是希望，在看完這本書(shū)后，能對(duì)你有些許的幫助。
這是一本非常非常實(shí)用的書(shū)，整本書(shū)的框架十分明晰，主要就是為了解決，如何讓別人肯聽(tīng)你好好說(shuō)話(huà)，如何理解對(duì)方的感受，如何讓對(duì)方同意自己的觀點(diǎn)，如何利用溝通讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加積極有效率……
整體內(nèi)容偏職場(chǎng)，適合剛畢業(yè)，對(duì)職場(chǎng)規(guī)則和對(duì)跟同事如何交往不大清楚的人。
03
高難度談話(huà)
這本書(shū)有次我在跟遠(yuǎn)近吐槽，我真的不大聽(tīng)得懂別人的弦外之音，也不知道跟一些社會(huì)地位比我高很多的作者們打交道的時(shí)候該說(shuō)些什么的時(shí)候，遠(yuǎn)近推薦給我的，他說(shuō)，在他剛開(kāi)始工作的時(shí)候，這本書(shū)幫了他很多。
相比較上面那本，這本設(shè)計(jì)的內(nèi)容和應(yīng)用的場(chǎng)景，可能要更加高階一點(diǎn)。
如果你畢業(yè)有了一兩年，在日常工作中，越來(lái)越有需要跟不同的客戶(hù)和不同的領(lǐng)導(dǎo)打交道，這本書(shū)會(huì)十分有用。
它的內(nèi)容也更加偏艱深一點(diǎn)，可能剛開(kāi)始看會(huì)有點(diǎn)不大懂，是一本非常適合時(shí)不時(shí)翻一翻的書(shū)。
書(shū)里有句話(huà)，我一直謹(jǐn)記著：我們必須明白，面對(duì)分歧，最有效的解決問(wèn)題的疑問(wèn)不是“誰(shuí)是正確的”，而是“既然我們都已經(jīng)真正理解了對(duì)方，那么，什么才是解決這一問(wèn)題的好方法?！?/span>
04
孩子，把你的手給我
這本書(shū)有點(diǎn)奇怪，因?yàn)榭雌饋?lái)，像只是，談?wù)摳改冈撊绾胃⒆訙贤ǖ囊槐緯?shū)。如果不是慶慶給我推薦，我估計(jì)怎么都不會(huì)去看這本書(shū)的。
但是我特別推薦一下這本書(shū)，就像是開(kāi)頭所說(shuō)，像我這種農(nóng)村里出來(lái)的女孩子，從小到大只知道埋頭學(xué)習(xí)，父母從來(lái)沒(méi)有指導(dǎo)過(guò)任何生活技能，甚至跟我之間都沒(méi)有過(guò)多少正常的溝通，我曾經(jīng)很自卑，覺(jué)得為什么，我總是不知道該怎么跟人說(shuō)話(huà)，為什么，我跟人的關(guān)系總是弄不好，是不是說(shuō)明我是個(gè)特別糟糕的人？
看了這本書(shū)之后，我開(kāi)始慢慢原諒自己，也開(kāi)始漸漸明白，我對(duì)于人際關(guān)系和溝通的缺乏，并不是因?yàn)槲沂莻€(gè)差勁的人，而是因?yàn)?，我從小都沒(méi)有成長(zhǎng)在一個(gè)正常人際交往的家庭環(huán)境里，我的父母也從來(lái)沒(méi)有教會(huì)我該用何種方式跟人交流，他們自己，也沒(méi)有用一種能夠讓我成長(zhǎng)的方式跟我好好說(shuō)話(huà)。（我爸爸一直外出工作，媽媽一直不怎么管我，我們平時(shí)是很少有好好說(shuō)話(huà)的習(xí)慣的）
所以這些都不是我的錯(cuò)。
可是現(xiàn)在我們長(zhǎng)大了，我們需要開(kāi)始學(xué)會(huì)自己照顧自己，開(kāi)始把自己當(dāng)作當(dāng)年那個(gè)缺乏關(guān)注和教養(yǎng)的小孩子，給自己更多的關(guān)愛(ài)，如果不想在以后的生活和工作中吃更多虧，需要從頭開(kāi)始，自己教會(huì)自己，那些也許別的小孩，十幾歲就能夠運(yùn)用嫻熟的技能。
05
溝通的藝術(shù)
這是一本非常牛叉的書(shū)，據(jù)說(shuō)再版了12次……
這本書(shū)是前年回家過(guò)春節(jié)的時(shí)候看的，特別重特別厚，我背回家看了一個(gè)春節(jié)，都沒(méi)看完……
書(shū)的內(nèi)容非常詳實(shí)，從心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、生物學(xué)等各個(gè)角度，去分析了人和人之間的溝通問(wèn)題。
是一本書(shū)非常非常實(shí)用，且值得好好學(xué)習(xí)的書(shū)。
我上面介紹的幾本書(shū)里講述的內(nèi)容，這本書(shū)都有涉及到，但是鑒于這本書(shū)實(shí)在是太厚了，而且也并不是十分好懂，所以還是建議，大家可以從簡(jiǎn)單通俗易懂地開(kāi)始看起，可以在有了一定的積累之后，再來(lái)啃這本。
看這本書(shū)的過(guò)程中，我做了不少筆記，記了很多句子。隨手分享幾句。
他說(shuō)：“我并不敢告訴你我是誰(shuí)，因?yàn)榧偃缥腋嬖V你我是誰(shuí)，你可能會(huì)不喜歡這樣的我，而那卻是我的全部?！?/span>
這本書(shū)是鼴鼠的土豆推薦給我的，他們公司最近還出了另外一本有關(guān)溝通的書(shū)，我買(mǎi)了但是還沒(méi)看，大致翻了下目錄，是比這本稍微簡(jiǎn)潔和淺顯的一本。有興趣的也可以關(guān)注一下。
對(duì)于成長(zhǎng)過(guò)程中缺乏足夠的支持和教導(dǎo)的孩子們來(lái)說(shuō)，也許成長(zhǎng)是一件更加艱難而且緩慢的事情，但是沒(méi)有關(guān)系，我們還是會(huì)用自己的方式，去一步一步腳印，慢慢讓自己學(xué)習(xí)更多，也許不會(huì)比別人更加輕松，不會(huì)在一開(kāi)始就顯著的效果，可是呀，我們還是會(huì)繼續(xù)向前向前的。
一起加油哦~~
文 by 老妖
圖書(shū)編輯，作者
只想成為一個(gè)努力而且認(rèn)真而且有趣的人
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