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  近段時間我校心理咨詢室接待的學生大多是出現(xiàn)焦慮現(xiàn)象，主要表現(xiàn)在抗挫能力較差，如學習壓力大，信心不足，同學關系或家庭關系相處出現(xiàn)障礙等，尤其是考前和考后，前來咨詢的學生明顯增加。針對學生出現(xiàn)的這類問題，引導學生正確對待挫折，加強挫折教育，培養(yǎng)頑強的意志品質(zhì)和過硬的心理素質(zhì)對中學生來說非常重要。

  一、中學生抗挫能力差的原因

當今中學生大多數(shù)是在備受關愛的環(huán)境中成長起來的，他們經(jīng)受不住挫折，尤其是嚴重挫折的打擊和考驗，心理承受能力普遍較差。究其原因，既有自身因素，也有家庭教育和學校方面的原因。

1、自身因素主要是沒有經(jīng)驗，缺乏面對失敗的勇氣和信心，增強了自己的挫折感。家長對孩子過分重視智力和掌握學習技能，忽視非智力因素培養(yǎng)，使他們?nèi)狈ζ鸫a的生存能力和奮斗精神，缺乏必要的知識、經(jīng)驗的準備，一遇到挫折就會顯得無所適從，一蹶不振。

2、家庭是主要原因。現(xiàn)代家庭中，孩子的大小事情都被父母包辦代替，孩子什么也不會，容易產(chǎn)生挫折感；有的家長總是無條件滿足孩子的一切要求，孩子習慣以后，對于一些沒得到的東西就會覺得受挫；家長對孩子的期望過高，超過了孩子的能力范圍，孩子總是達不到父母的要求，有一種無力感和受挫感；還有的家長對于孩子的失敗總是一味的批評指責，而不是幫助孩子總結原因、吸取教訓，久而久之，孩子害怕失??；很大一部分家長總是過于重視結果，而忽視了孩子努力的過程，這也會讓孩子過于重視結果，接受不了挫折。

3、學校和社會因素。社會關系的復雜性，使得中學生產(chǎn)生許多心理異常和行為偏差，于是產(chǎn)生自卑心理、逆反心理、嫉妒心理、發(fā)泄心理和報復心理等。應試環(huán)境的客觀存在，升學率是一根帶有巨大魔力的指揮棒，讓許多人圍著打轉，學校仍以考試成績排名，對學生很大程度上用成績衡量代替了對學生整體評價，所謂的“一俊遮百丑”。教育的嚴重內(nèi)卷使得優(yōu)等生難進步，差生難提高，使學生形成很大的挫敗感，往往又忽視了挫折性教育，加上缺乏必要的心理輔導，學生遇到問題不知如何處理。

二、中學生經(jīng)常遇到挫折的表現(xiàn)

人生不可能一帆風順，不如意十之八九，挫折常常會與我們不期而遇。具體表現(xiàn)以下方面：

三、強化心理健康教育，提高抗挫能力。

針對學生日常學習生活中出現(xiàn)的挫折，我們的做法是一方面開設心理健康課，讓心理健康教育走進課堂；另一方面舉行主題教育活動，開展勵志報告，對學生思想道德教育。

1、積極探索抗挫教育方式，讓學生參與進來。為了避免單純的說教，我們舉辦主題活動，讓學生在參與中感受。例如，高一年級舉辦養(yǎng)成教育《優(yōu)秀是一種習慣》，高二年級舉辦勵志教育《懷揣夢想 揚帆起航》，高三年級進行高考復習指導《共話高三 為我而戰(zhàn)》，對學生進行激勵，積極引導。

2、開展系列心理健康知識宣傳活動。建立教師心理志愿者和學生心理志愿者團隊，一方面加強普及宣傳，同時由專業(yè)老師開展心理健康講座，對心理志愿者進行培訓，制作宣傳展板進行普及宣傳。

3、建立心理危機預防機制。針對學生心理問題既做好個案輔導，又重視學生心理團體輔導。每學期都對全體學生進行心理健康篩查并進行有效干預，完善學生心理健康檔案，對重點學生實施“一人一策”，及時干預輔導。例如，咨詢中發(fā)現(xiàn)有一個學生因逆反與家長多次發(fā)生沖突，產(chǎn)生自殺念頭，我們得知情況后，采取積極措施，配合家長做好孩子的疏導工作。

4、開展家校共育，邀請家長參與學?；顒印Ｎ覀兺ㄟ^成人禮儀式，對學生進行挫折教育、責任教育。對學生出現(xiàn)的異常情況，及時向家長反饋。例如，我們在篩查中發(fā)現(xiàn)某女生出現(xiàn)抑郁癥狀，班主任和心理室的老師深入接觸后覺得異常，立即與家長取得聯(lián)系，又同醫(yī)院做好協(xié)調(diào)，把孩子送往醫(yī)院，得到及時的救治。

   在日常教育教學過程中，我們要根據(jù)學生的個體差異，引導他們正確認識和對待挫折，鍛煉學生的意志，樹立正確的挫折觀，幫助他們排憂解難，提升處理各種關系的能力。