▲生長發(fā)育遲緩， 身高、體重、智力增長速度低于一般兒童（包括早產(chǎn)兒、足月小樣兒、低體重兒）。
▲脾胃虛弱，身體瘦弱，營養(yǎng)不良，厭食，容易積食。
▲免疫力低下，容易感冒，容易患上呼吸道感染（過敏性鼻炎，過敏性咳嗽、過敏性哮喘、扁桃體反復發(fā)炎、腺樣體肥大等）。
▲晚上睡眠不好，容易驚醒，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡。
春季，小兒健脾助長正當時。世界衛(wèi)生組織的調(diào)查顯示，兒童在3、4、5月份是生長發(fā)育的黃金月份，身高增長值等于9、10、11月身高增長值的2～2.5倍。
湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院針灸推拿康復科主任醫(yī)師湯偉介紹，《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言“春生夏長，秋收冬藏”，春季小朋友的新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能增強，內(nèi)分泌激素尤其是生長激素分泌增多，是生長發(fā)育的黃金時期。
2021年兒童身高對照表
男 生
女 生
湯偉主任醫(yī)師介紹，春季健脾推拿配合助長中藥藥浴及艾灸可以最大限度地調(diào)動小兒機體內(nèi)的陽氣及生長發(fā)育潛力以達到助長效果。如果有類似以下情況的0-12周歲的兒童適合于健脾助長推拿：
▲生長發(fā)育遲緩， 身高、體重、智力增長速度低于一般兒童（包括早產(chǎn)兒、足月小樣兒、低體重兒）。
▲脾胃虛弱，身體瘦弱，營養(yǎng)不良，厭食，容易積食。
▲免疫力低下，容易感冒，容易患上呼吸道感染（過敏性鼻炎，過敏性咳嗽、過敏性哮喘、扁桃體反復發(fā)炎、腺樣體肥大等）。
▲晚上睡眠不好，容易驚醒，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡。
春季助長推拿具有全面調(diào)理體質(zhì)、健脾養(yǎng)胃、提高免疫力、增身高、益智力的作用。寶媽奶爸們可在家給小朋友們多操作以下穴位：
選用董氏奇穴的增高點分為上高穴、下高穴，上高穴配下高穴具有促進疏經(jīng)調(diào)氣、理脾和胃的功效，同時具有促進腦神經(jīng)皮質(zhì)素分泌的作用。
位置：手掌第四、第五掌骨之間處，掌橫紋掌側(cè)上2寸處為上高穴，掌橫紋上2.5寸處為下高穴。操作：用拇指端按揉1-3分鐘。
腹部的穴位主營吸收，用掌摩法作用于整個腹部，具有健脾和胃、理氣消食、增強胃腸蠕動的作用。
位置：全腹部。操作：用手掌或者4指螺紋面順時針摩動，不帶動皮下組織，3-5分鐘為宜。
足三里是胃經(jīng)的大補穴，用拇指按揉足三里穴，具有調(diào)理脾胃、強壯身體、扶正祛邪、提高免疫力的功效。
位置：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨前嵴1橫指。（此穴的3寸是取小孩手掌四指并攏來測量）操作：拇指按揉50-150次。
“身”，身體也。“柱”，支柱也。身柱穴意指督脈氣血在此吸熱后化為強勁飽滿之狀，歸屬督脈，有補氣壯陽、益智健腦等作用，配合艾灸可提高免疫力，增強抵抗力。
位置：位于后背部，當后正中線上第3胸椎棘突下凹陷中。操作：拇指按揉1-3分鐘，或配合艾灸。
脊柱兩側(cè)是足太陽膀胱經(jīng)，捏脊可刺激五臟六腑的背腧穴。五臟皆調(diào)，即可調(diào)理全身氣血，增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)睡眠。
位置：脊柱旁開1.5寸處，從腎俞穴至肺俞穴。操作：捏脊有兩種方法：一種為拇指在前，食指抵住皮膚，拿-捏-提-放，左右交替波浪前行。另一種則為拇指向后，食指中指向前，與前同樣的方法操作。捏脊時，要根據(jù)小孩的皮膚松緊度和胖瘦情況，做到拿捏有度。10-15遍為宜。
春季孩子身心生長發(fā)育較快，對各種營養(yǎng)素的需求也相對增加，除主食碳水化合物及適量肉蛋奶及水果蔬菜外，可適當多補充含鈣豐富的食物，如奶制品、豆制品及魚貝蝦類等。
糾正孩子挑食、偏食等不良習慣，少吃快餐和油炸食品，并忌過補以免造成積滯，損傷脾胃功能。
孩子的生長激素一半以上是夜間熟睡時分泌的。晚上12點左右孩子有一個分泌生長激素的高峰，而處在淺睡眠狀況下的孩子則不容易達到這一高峰，因此，建議孩子最好在晚上9點之前入睡，10點后進入深度睡眠狀態(tài)。
胃不和則臥不安，家長們切記不可在小兒入睡前喂得過飽，以免小朋友夜間因胃腸不適翻來覆去，影響睡眠。
春天應該讓孩子投入到大自然的懷抱中，盡情享受運動的快樂。讓孩子多爬樓梯、跳繩，進行上或下的大動作、跳躍類動作，每周2次，每日半小時到一小時。多曬太陽可以生成維生素D，以促進鈣的吸收，有利于孩子的骨骼生長發(fā)育。
家長及時關注孩子心理健康，積極溝通交流，保持心情舒暢。盡量不要給孩子太大壓力，因為壓力過大會抑制生長激素的分泌，影響孩子的生長發(fā)育。
湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院連續(xù)五年推出春季健脾助長活動，根據(jù)不同兒童體質(zhì)定制個體化實施方案，春季健脾助長推拿具體項目包括小兒助長推拿、助長艾灸、助長藥浴、助長耳穴。
供稿：劉易思
圖片來源：網(wǎng)絡
編輯：王鑫
校對：陳雙
審核：黃娟娟
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