約翰·福斯特曾說：“成功源于自律，一個人若沒有果斷的品質(zhì)，他就永遠(yuǎn)不能算是一個獨立的人。”

不論是在生活中還是在職場上，獨立與合作都很重要，做到自律便是這至關(guān)重要的一環(huán)中最關(guān)鍵的那一個。

在《少有人走的路》一書中，有一句話至今仍記憶深刻，書中這樣寫到：“自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段?！?/span>

作為萬達(dá)集團(tuán)董事長的王健林，雖已年近古稀，但每日的生活作息依舊規(guī)律，工作和鍛煉乃至學(xué)習(xí)都未停止，有著活力與朝氣，相對于現(xiàn)在大多數(shù)年輕人的熬夜、開黑甚至無所事事，王真的是自律到極致，而其能獲得成功并且保持著自己的神話，離不開他的自律以及堅持！

在業(yè)界以早起聞名的蘋果公司首席執(zhí)行官蒂姆·庫克，在每天早上天未亮的4：30會準(zhǔn)時給員工發(fā)送電子郵件，5：00會準(zhǔn)時出現(xiàn)在健身房健身，為保證每一天的效率。

從早年創(chuàng)業(yè)至今的李嘉誠，即便如今已80 高齡，卻依舊保持著兩個習(xí)慣：睡覺前看書；晚飯后看英文電視，且會跟著大聲說。

以上三人不論生活還是工作都自律到可怕，即便獲得了成功，也沒有隨著年齡的增長而放松懈怠，相信這種幾十年如一日的堅持和自律是他們?nèi)〉贸晒Φ牟欢ㄩT，而獲得成功不過是其人生的一個選項而已。

蕭伯納曾說：“自我控制是最強者的本能。那些成功的人，都擁有明確的目標(biāo)和達(dá)成目標(biāo)的自律?！?br>

哈佛大學(xué)有一項關(guān)于目標(biāo)和自律對人生影響的跟蹤調(diào)查，主要研究對象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人。

調(diào)查初期結(jié)果發(fā)現(xiàn)：沒有目標(biāo)占27%、目標(biāo)模糊占60%、有清晰但比較短期的目標(biāo)占10%、有清晰且長期的目標(biāo)占3%。

長達(dá)25年的跟蹤調(diào)查結(jié)果顯示，3%有清晰且長期的目標(biāo)者大多取得了成功且為實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)不懈努力，成為了社會各界頂尖的人才或精英；10%的有清晰短期人生規(guī)劃者生活水平穩(wěn)步上升，成為行業(yè)內(nèi)不可或缺的專業(yè)人士；60%的模糊目標(biāo)者則有安穩(wěn)的生活卻沒有取得大的成就；27%沒有目標(biāo)者則不論生活還是工作都不甚如意，乃至經(jīng)常處于失業(yè)的狀態(tài)之中。

調(diào)查者最后得出的結(jié)論是：目標(biāo)對人生有巨大的導(dǎo)向性作用。成功，在一開始僅僅是一種選擇，你選擇什么樣的人生規(guī)劃，就會有什么樣的人生。

由此可見，那些極度自律又明確目標(biāo)的人，不論是哪方面都可以取得傲人的成績。

王小波曾說：“人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒?！?/span>而沒有目標(biāo)不自律的人，不論是生活還是工作，只剩下了對自己無能的憤怒！

紛繁世間，誘惑與陷阱無處不在，若是我們一味的縱容自己的本性不去壓制，那么不論是生活還是工作，必然都會受到其影響無法正常運行。

而能夠自律的人，是不會迷失自我，找不到方向，最終隨波逐流的，他們能夠厘清生活的輕重緩急以及細(xì)枝末節(jié)，做到有備無患且隨時都有新的備選方案可供選擇，不但生活井井有條，工作更是如魚得水，所謂的人生贏家——不就是這樣的嘛！

那么，如何才能成為一個自律的人呢，總結(jié)可得：有目標(biāo)、有計劃、堅決執(zhí)行整合這三點，就能做個自律且逐漸走向成功之人！

（1）有目標(biāo)：有目標(biāo)大致分為兩種，一種是只有短期目標(biāo)而不確定長期目標(biāo)的人，那么做好目前的一切，在完成小目標(biāo)的過程中發(fā)現(xiàn)自己心的目標(biāo)也未為不可；另一種是有確定且貫徹的長期目標(biāo)，那么可以將目標(biāo)量化，從最簡單的開始做，逐漸實現(xiàn)階段性的目標(biāo)。

（2）有計劃：計劃是實現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵，將目標(biāo)量化分解，尤其是在初期，習(xí)慣還沒有養(yǎng)成時，沒有慣性的支持，這是最重要的是計劃必須是能夠做到的，隨著時間的推移以及習(xí)慣的慢慢養(yǎng)成，就應(yīng)該去調(diào)整計劃，使其更加合理化，增加一些稍微困難且不易達(dá)到的目標(biāo)。計劃不應(yīng)該是一成不變的，但也不能隨時更改，應(yīng)該有自己的規(guī)律以及適當(dāng)?shù)恼{(diào)控，這樣對于早日實現(xiàn)目標(biāo)至關(guān)重要！

（3）堅決執(zhí)行：目標(biāo)和計劃是方向和措施，而執(zhí)行則是行動力，是達(dá)成目標(biāo)的最重要的，除了要克服人天性的懶惰以及拖延外，堅持貫徹本就不是一般人可以做到的，三天打魚兩天曬網(wǎng)者為眾，幾十年如一日的堅持才是成功與否的最終保障！

當(dāng)你能夠掌控自己的情緒和行為，完成自己的目標(biāo)，你就知道，一個自律的人到底有多可怕?。?！