男性的“生命腺”之稱。在我國，男性對前列腺疾病的認識并沒有國外那么深刻，是因為許多前列腺疾病在青壯年階段處于“忍氣吞聲”狀態(tài)，如果不刻意的去醫(yī)院進行檢查，很難發(fā)現(xiàn)。
男人前列腺保養(yǎng)的7大原則：
1、正確飲水
多飲水就會多排尿，濃度高的尿液可能會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。盡量把一天的大量飲水時間放在早晨和上午，晚飯前到上床休息，盡量少飲水或者不飲水，可以避免夜間頻繁起夜加重前列腺負擔(dān)。
2、多清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就可能會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還可能會發(fā)生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。
3、適當(dāng)運動減少前列腺的充血
適當(dāng)運動，慢跑、打羽毛球、跳舞等都是不錯的選擇，既可以提高身體免疫力，降低前列腺炎發(fā)生風(fēng)險，還能促進全身血液循環(huán)，減少前列腺的充血。
4、不酗酒
前列腺是個對酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就會興奮起來，局部毛細血管迅速擴張、充血，可能會使細胞發(fā)生水腫。
5、盡量不要久坐
避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動筋骨。另外，騎自行車等騎跨動作，可能會對前列腺造成壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，因此應(yīng)避免長時間騎自行車。
6、多洗溫水澡
洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1到2次，同樣可以收到良好效果。
7、男性從50歲開始定期檢查
50歲是前列腺健康的分水嶺，前列腺增生的發(fā)病率將可能達到50%以上，而到了80歲幾乎所有男性都會出現(xiàn)。因此，男性從50歲開始就應(yīng)該每年做1次直腸指檢、超聲檢查和前列腺特異性抗原檢測。前列腺特異性抗原是前列腺癌最有價值的腫瘤標志物，對早期診斷尤為重要，如果有家族史，可從45歲開始就定期復(fù)查。
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