過年吃了不少油膩的食物,每天都是大魚大肉,要不就是吃餃子,雖然吃的時候過癮,但是也給身體帶來了負擔。太多葷腥食物,會加重腸胃負擔,導致腸胃不適,而且還有長胖的風險。
所以說過完年,大家也要多吃些蔬菜,健康還解膩,最近我們家就喜歡炒土豆絲。炒一盤酸辣土豆絲,酸爽、脆嫩的口感惹人喜愛,吃一口香香脆脆,好吃又入味,特別下飯。平時沒胃口了,也可以做這道菜吃吃看,全家都喜歡。
炒土豆絲,很多人認為,在炒之前把土豆多洗幾遍,就可以輕松炒出好吃的土豆絲了。這一點的確很關鍵,然而還有一些小的方面,也需要注意一下,比如說放醋的時間也很關鍵。今天教你2招,炒出來爽脆入味,酸味不刺鼻。
【炒土豆絲】
所需材料:土豆、青椒、干辣椒、蔥蒜、花椒、鹽、白糖、生抽、米醋
1、土豆削皮切絲以后,放到水里洗上幾遍,去掉里面過多的淀粉,這樣吃起來更加清爽,口感不會太過黏糊,并且也不容易粘鍋。
2、下面再準備半個青椒,切成絲狀,干辣椒切小段,蔥姜切好備用。鍋內倒上食用油,燒熱之后加上一小把花椒,開小火炸出香味,緊接著把花椒撈出來扔掉,緊接著放入蔥蒜、干辣椒爆香。
3、香料爆香之后,這個時候我們就要往里面倒醋了,往鍋內倒上一大勺米醋,或者用白醋也可以,盡量不要用陳醋之類的。醋倒進去之后,不一會兒你就能聞到醋香味了,觀察到鍋底開始冒泡時,把土豆絲倒入鍋中,開始翻炒。
4、這個時候要開大火來炒,炒出來會更脆,快速翻炒一會兒,直至土豆絲斷生。接下來,我們把切好的青椒絲,倒入鍋中,然后再放上適量的鹽、少許白糖和生抽,翻炒均勻就可以了。
小妙招:
1、放醋的時間各位要謹記,正確做法應該是,在土豆絲下鍋之前,就要放醋了,炒出醋香味后,再來炒土豆絲。這樣還可以揮發(fā)一定的酸味,炒出來的土豆絲酸味剛好,不刺鼻。
2、切好后的土豆絲,一定要放在水里洗一下,多淘洗幾遍,才可以把淀粉洗掉,炒出來更脆、不粘鍋。
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