3、玉輪、核桃、手串、陰陽環(huán)
上面說的如意、梳子，一個調(diào)上一個調(diào)下，調(diào)節(jié)人體兩大關(guān)竅。但除此二處之外，面部、手部也是養(yǎng)生關(guān)鍵之處。
調(diào)養(yǎng)面部，原因有二，一是面部古稱“昆侖”，所謂“汝欲不死修昆侖”，是諸多經(jīng)脈所過之處，尤其是陽明經(jīng)循行于此。
用玉輪按摩臉部，可以加速臉部血液循環(huán)，美容護(hù)膚
陽明乃多氣多血之經(jīng)，影響一身氣血，常常按摩此處，能養(yǎng)一身氣血。
另一個原因是面部大半部位皮包骨，肌肉不多，氣血不夠豐厚，又常年暴露在外，風(fēng)吹日曬，皮膚容易損傷，斑、痘、脫屑、開裂、面黃色暗，影響美觀，故當(dāng)時時保養(yǎng)。
面部按摩以揉為主，玉輪是不錯的小工具，家中客廳臥房放置一個，看電視時、睡前可順手使用。
玉輪揉面，以揉雙顴、眼眶、下巴、下頜處為主。在顴骨或上下眼眶處，從鼻梁骨向兩側(cè)推揉，每處三五十下，略略用力使局部有壓迫感，以按摩后局部有舒緩感為度，久久行之，可以預(yù)防、幫助淡化顴部黃褐斑及眼角皺紋。
從兩側(cè)嘴角，沿腮、兩側(cè)下頜骨向耳部推揉，對面部肌膚下垂，有改善作用。
借助核桃的紋路和棱角疏通經(jīng)絡(luò)，可預(yù)防心血管疾病
手圍人體末端，氣血循環(huán)偏弱，老年人，以及一些形體瘦弱之人，常有氣血不足、四肢厥冷、手足麻木、晨僵的情況，此時當(dāng)刻意多多活動手指，以促進(jìn)氣血運(yùn)行，避免風(fēng)寒濕積聚，預(yù)防關(guān)節(jié)炎、凍瘡等疾病。
古人有一定歲數(shù)之后，常常手中盤玩一些物件，除了是身份地位象征之外，更有活動手指的養(yǎng)生之功。玄門法器乾坤陰陽環(huán)，過去高道多盤玩此物，鍛煉手指。
亦有不少文人喜愛文玩核桃，按照“全息醫(yī)學(xué)理論”，手部各處與臟腑多有相關(guān)，按摩手部相關(guān)部位可促進(jìn)臟腑氣血運(yùn)行，文玩核桃除了鍛煉手指之外，
于手部按摩頗有幫助，是一個不錯的選擇。至于其他如手串、玉玨、葫蘆之物，也有同樣作用，可根據(jù)喜愛選擇。
總之，盤玩把件一事，是個講究事兒，更是個養(yǎng)生的事兒。今人生活緊張，時間多不寬裕，因此養(yǎng)生當(dāng)見縫插針，隨手而行，既不會成為負(fù)擔(dān)，還能有健康之功。
選一個喜歡之物，慢慢玩賞，久之文玩包漿圓潤，光澤內(nèi)斂，而主人氣色紅潤，身體健康，豈不兩般美好？
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