藥膳13婦科養(yǎng)血第一方
女性面無血色，是因為在經(jīng)期身體消耗過多，這個時候還可以喝一些四物湯。知道四物湯是什么嗎？臺灣美女大S、吳佩慈、賴雅妍等很多女明星都在喝哦。
四物湯是由當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地熬制的一種湯，是老祖宗傳下來的“婦科養(yǎng)血第一方”，可以調(diào)經(jīng)止痛、養(yǎng)血疏筋，并幫助身體排凈污血，恢復(fù)血色，保護(hù)子宮。
當(dāng)歸含有維生素B1、B2及葉酸，能夠促進(jìn)傷口愈合、補血調(diào)經(jīng)、澤顏潤膚，在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重要的角色。熟地含有大量糖分較滋補黏膩，可以補血滋陰、補精益髓，對女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)不調(diào)有重要療效。熟地與當(dāng)歸配合在一起，可以增強當(dāng)歸補血活血的功效。川芎為婦科主藥，具有行氣活血的作用，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕經(jīng)前出現(xiàn)的□□不適、心情焦慮等癥狀。白芍作用于肝、脾，具有補血滋潤、緩解疼痛的作用。傳統(tǒng)養(yǎng)生理論認(rèn)為它能夠養(yǎng)血柔肝，對月經(jīng)不調(diào)有著很好的療效?！短票静荨分杏涊d：白芍“益女子血”。
藥膳13四物湯
材料：當(dāng)歸
做法：以上食材用水煎服，作湯劑，空腹時服，一日三次。
功效：不少女性因月經(jīng)來潮而無法正常工作，四物湯可以幫助女性緩解月經(jīng)來潮時的貧血、頭暈?zāi)垦！⒏姑浉雇醇敖?jīng)血不出的狀況，能夠活血化淤，滋潤肌膚。
生理期結(jié)束以后，由于身體能量消耗過多，女性容易面色發(fā)黃。連續(xù)喝一周四物湯，一日三次，可以使面色紅潤，減緩生理機能的老化。養(yǎng)成長期服用四物湯的習(xí)慣，有助于氣血順暢，使肌膚光滑，看起來更為年輕！
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