在婚姻關(guān)系日益脆弱的今天,我們總會疑惑“這究竟是怎么了?”
昨天的文章《老公不回家,每月給你11萬,你干不干?》,留言涌現(xiàn)一大批妻子表示十分愿意,甚至還說“1萬就行”。
很多人都有過這樣的體驗(yàn),長時(shí)間接觸同一事物同一工作,就會產(chǎn)生疲勞感。人到中年,對于毫無變化的婚姻生活也會產(chǎn)生“愛情厭倦”心理。
那么,如何才能維持美滿的婚姻和理想的家庭呢?今天的文章或許能給你一些啟發(fā)。
作者 | 王十三 主播 | 默聲
“我一天一天明白你的平凡,同時(shí)卻一天一天愈更深切地愛你。你如照鏡子,你不會看得見你特別好的所在,但你如走進(jìn)我的心里來時(shí),你一定能知道自己是怎樣好法?!?/strong>
——朱生豪
沒錯(cuò),全世界都被塞了一把狗糧。
宋仲基與宋慧喬宣布10月的最后一天舉行婚禮,
這則熱搜空降成最大的爆款。
萬萬沒想到,
兩人的第一次秀恩愛,
就是“我們要結(jié)婚了”。
他們向世人展示了《太陽的后裔》的大結(jié)局:
柳時(shí)鎮(zhèn)與姜暮煙即將步入婚姻殿堂,
那個(gè)永遠(yuǎn)燦若星辰的男人娶了那個(gè)美得驚艷流年的姑娘。
姜暮煙嫁給了愛情,宋慧喬也是。
娛樂圈也曾有不少宣布成婚的情侶,
但是像雙宋CP這般,
讓輿論呈現(xiàn)如此和諧形勢的,
的確少見。
男才女貌,執(zhí)子之手,如此甚好。
不過話說回來,
相信每對情侶在決定結(jié)婚的剎那,
都一樣浪漫感動,但走入婚姻后,
愛情的存活幾率又是多少呢?
婚姻終究和談戀愛有所不同,
婚姻的凡所種種,
看起來更像是激情的天敵。
錢鐘書曾經(jīng)說過:
“婚姻就像一座圍墻,
外面的人想進(jìn)來,里面的人想出去?!?/p>
心理學(xué)上有句俗語:
“情侶變成夫妻后,
床上躺的人就由兩個(gè)人變成了七個(gè)人
——夫妻、孩子、雙方父母?!?/p>
那一紙婚約,
成為二人世界與三個(gè)家庭的分野。
談情說愛的間隙,
要負(fù)責(zé)孩子的撫養(yǎng)與雙方家庭的磨合,
天雷地火之余,還要面對柴米油鹽。
兩個(gè)人的相守,如果經(jīng)營不善,
很容易就會擁有“左手拉右手”般的乏味與平淡,
食之無味,棄之可惜。
在科學(xué)中,人體新陳代謝的周期是七年,
一個(gè)七年輪回后,
身體的記憶會經(jīng)過一番“辭舊迎新”。
婚姻中的七年之癢,便是這么來的。
很多人都相信,
如果愛情在七年輪回中被消耗殆盡,
那么支撐家庭的便只剩下了親情和責(zé)任。
但是婚姻中,愛情最后真的只會變成親情嗎?
婚姻真的是愛情的墳?zāi)箚幔?/p>
坦白講,其實(shí)不然。
黃磊說過,
“我愛我的女兒,也愛我的父母,
他們都是我的親人,
但是孫莉不同,她是我的愛人?!?/strong>
曾經(jīng),
24歲的黃磊遇到18歲的孫莉,
舊時(shí)詩卷里最有書香氣的“徐志摩”愛上了《仙劍》中清新脫俗的女媧后人青兒,
22年后,
夫妻兩個(gè)依然可以把戀愛進(jìn)行到底。
黃磊至今可以準(zhǔn)確說出第一次見面時(shí)她穿著紫色的褲子,
淺黃色的薄外套;
孫莉依然愿意把此后的人生依托在這個(gè)男人身上,
每每注視他時(shí),眼睛中盡是信任與幸福。
相愛了20多年后,
發(fā)現(xiàn)還余下一生可以用來相愛,
這樣的婚姻,讓人羨慕。
只要你愿意,愛情是可以談一輩子的。
而捍衛(wèi)婚姻中的愛情,其實(shí)也有技巧。
心理學(xué)家斯滕伯格提出了一個(gè)愛情的三元素理論:
兩性之間的親密關(guān)系由三種元素組成,
即親情、戀情和承諾。
如果想讓自己的婚姻中永遠(yuǎn)保持愛情的美好,
那么就要在維系親情的過程中,
提升戀情與承諾的比重。
1、婚姻中的愛情,是需要“談”的
想要在婚姻中永遠(yuǎn)談戀愛,
那么“談”則不能被忽略。
英國的一項(xiàng)研究表明,
在2000多個(gè)各國夫妻取樣中,
發(fā)現(xiàn)將近四分之一的夫婦,
每天交談的時(shí)間不足30分鐘,
而結(jié)婚超過5年的夫婦,
每天交談時(shí)間則不足10分鐘。
夫妻之間的交流和溝通嚴(yán)重缺乏,
這種現(xiàn)象被稱為“交流昏迷”。
回想一下,
你有多久沒有和老公好好地聊一次了?
你與老公之間唯一的話題是不是只有孩子?
如果是這樣,
那么是時(shí)候來改善一下溝通現(xiàn)狀了。
從現(xiàn)在開始,多多與老公進(jìn)行溝通,
溝通的內(nèi)容、情境和方式都需要用點(diǎn)心思。
在睡前,少刷一會票圈,用來與老公聊一聊。
語句的前綴,多用一些親昵的稱呼:
親愛的、達(dá)令、老公以及你們之間的愛稱,
不要覺得害羞,
親昵的稱呼是最方便也最直接的情話。
這個(gè)時(shí)間段,是屬于于你們兩個(gè)的,
盡量不要去聊孩子的學(xué)業(yè)和教育話題,
多聊一些二人世界的專屬話題,
讓他加入“臥談會”。
例如:“親愛的,今天的天氣真好,
我記得你向我求婚的那一天,
也有這么多的云彩。”
你也可以分享一些最簡單的生活見聞,
可以是工作中的小煩惱和想法,
來尋求他的見解和幫助,
但是要注意,
這個(gè)過程中千萬不要抱怨,
更不要傳遞負(fù)面的八卦。
你的老公其實(shí)對
“我的辦公室有一個(gè)只會邀功的心機(jī)婊”、
“三姑的女兒相親又失敗,一定嫁不出去”
這些負(fù)面話題沒有興趣,
不要在雙方的溝通時(shí)間中傳遞負(fù)能量。
有一些寶媽曾經(jīng)向我吐露煩惱,
說她經(jīng)常跟老公溝通,
為什么與老公之間的距離更遠(yuǎn)了。
而當(dāng)我了解到她“溝通”的內(nèi)容與態(tài)度后發(fā)現(xiàn),
那不是溝通,而是單向的信息輸出,
也就是俗稱的嘮叨。
有些太太喜歡碎碎念,
也喜歡在一件事情上問個(gè)不休,
其實(shí)這是要不得的。
和諧的交流,應(yīng)該是各抒己見,
不要讓對方覺得“話都讓你說了,我還說什么”的無力。
夫妻雙方是平等的,
老話說的舉案齊眉便是這個(gè)道理。
在一個(gè)家庭中,
太太是感性動物,丈夫是理性動物,
約翰格雷的《男人來自金星,女人來自火星》就比較詳細(xì)地說明了這一點(diǎn),
兩種完全不同的思維碰撞在一起,無異于火星撞地球。
在爭吵中,每個(gè)人都會下意識地把錯(cuò)誤推給對方,
這在心理學(xué)上被成為“歸因偏差”。
其實(shí)你可以嘗試一下?lián)Q位思考,
辯證地看待爭吵的問題,
總是把“我很委屈”握在手里緊抓不放,
反而會讓自己更加難過。
不要在憤怒和生氣的時(shí)候溝通,
等雙方平靜下來,理智地與對方進(jìn)行交流:
“親愛的,剛剛我有不對的地方,我先向你道歉。
我們是平等的,我不能總讓你一直遷就我,
我生氣的點(diǎn)在于……
我希望你可以……
那我們這樣處理你覺得怎么樣?”
其實(shí)吵架有時(shí)也是愛意的催化劑,
“我們吵架,但是在太陽落山之前和好”,
也不失為一種小情調(diào)。
在愛情心理學(xué)中,
吵架如果與甜蜜的比例是1:5,
那么這段情感就是穩(wěn)定的。
適時(shí)地鬧鬧別扭,能夠“吵”出深情。
錯(cuò)誤的溝通,會透支愛意,
而正確的溝通,則會澆灌愛情。
2、學(xué)會用儀式感鑄就婚姻愛情的護(hù)城河
仔細(xì)分析一下,
很多太太在婚后糾結(jié)的點(diǎn)在于
“婚前他會送我花,婚后卻再也不送我了,
我向他抱怨,他都用一句老夫老妻來打發(fā)我?!?/span>
婚前婚后儀式感的差別,是心靈落差的來源。
如果想維護(hù)彼此婚姻中的愛情,
那么這份儀式感,是不能少的。
其實(shí)浪漫和儀式感,是雙向的,
太太們在難過丈夫不像從前那般“殷勤”的同時(shí),
也要思考一下自己是不是也不像從前那般懂情調(diào)了。
你需要和老公達(dá)成共識,
那些儀式感,是不能被彼此遺忘的。
在各個(gè)紀(jì)念日和節(jié)日中,
給彼此一個(gè)小禮物,
禮物不用有多大的價(jià)值,
重要的是一份“我記得與你相識的那一天”、
“我記得你的生日”的心意。
并且,儀式感不僅僅是特殊日子的專利,
其實(shí)生活中的每一個(gè)時(shí)間段,都可以有情調(diào)。
早上起來的時(shí)候,
一個(gè)早安吻加一句“早上好老公,今天你一定會很順利很成功”的問候語,
元?dú)?、動力、愛意悉?shù)滿格。
早上各自上班之前,
給彼此一個(gè)踏實(shí)的擁抱,或者一個(gè)吻別,
都是儀式感的表現(xiàn)。
不要小瞧這些細(xì)節(jié),科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),
身體接觸是加深親密關(guān)系的關(guān)鍵所在,
每一個(gè)擁抱,每一個(gè)牽手,
都會給你們之間的愛情加油打氣。
在婚姻的不同階段,
多定下一些“小目標(biāo)”。
例如你可以與老公商量,
“30歲之前我們兩個(gè)一定要去看一下北海道的雪?!?nbsp;
或者是“結(jié)婚十周年的時(shí)候我們兩個(gè)一定要再去拍一次紀(jì)念寫真?!?/p>
這些飽含儀式感的“小目標(biāo)”,
可以加重彼此間的承諾。
其實(shí)夫妻兩個(gè)人在一起,
不僅僅有海枯石爛天長地久這些大承諾,
將生活細(xì)分為零散的易實(shí)現(xiàn)的小承諾,
攜手去經(jīng)歷去感受,
一輩子,就是這樣充實(shí)豐富度過的。
3、距離、吸引和安全感,是愛情保鮮的秘籍
Ted的演講者Esther perel曾說道:
“人對于親密關(guān)系有兩種要求,新鮮感和踏實(shí)。”
戀愛其實(shí)是一種失重,它會讓人幸福得昏頭;
婚姻則是一種平衡,它會讓人理智清醒。
一定程度上,
失重對應(yīng)的是新鮮感,
平衡對應(yīng)的則是踏實(shí)。
想同時(shí)獲取到這兩者,
那就需要距離、吸引和安全感。
夫妻雙方之間需要一點(diǎn)空間,
畢竟太太、丈夫頭銜建立的前提還是獨(dú)立的個(gè)體。
不要過度束縛和干涉對方的選擇,
這就如同沙粒一般,
如果你握在手中抓得越緊,沙粒跑得越快。
適時(shí)讓彼此有一點(diǎn)個(gè)人空間,
則可以讓夫妻雙方喘口氣緩沖一下。
太太們除了在關(guān)心孩子和老公之余,
也可以留出一些自己的時(shí)間。
學(xué)習(xí)一項(xiàng)興趣愛好,
或者與閨蜜之間逛逛街來次下午茶,
都可以讓你從家庭的高壓中得到一份休憩。
愛人之前,我們要先學(xué)會愛自己,
你不是丈夫和孩子的附屬品,
你可以留出空間來,保護(hù)自己的生活。
有的寶媽肯定會有擔(dān)憂,
如果給予老公一點(diǎn)自由,
那么老公如果和別人跑了可怎么辦,
這時(shí)候就需要吸引和安全感。
太太不要把所有的安全感放在老公身上,
有時(shí)候安全感可以自己創(chuàng)造。
保養(yǎng)自己或者維系工作、事業(yè),
便是安全感的來源,
同時(shí),也能保持對丈夫的吸引。
時(shí)常記得敷敷面膜,
偶爾買一件新衣服犒勞自己,
你知道嗎,
你穿著一件新裙子笑起來的樣子其實(shí)很美,
相信你的老公也會眼前一亮。
好好珍惜自己的工作,保持自信的態(tài)度,
你的斗志和激情也會感染到老公和孩子,
他們會以你為傲的。
在婚姻中維護(hù)愛情其實(shí)沒那么難,
我們要做的,就是多一點(diǎn)耐心與期待。
每個(gè)人都是婚姻中的修行者,
夫妻雙方都在摸著石頭過河,
當(dāng)你們可以為了彼此變得更好的時(shí)候,
那么愛情將會開出花來。
我想和你談一輩子的戀愛,
所以,余生還請多多指教。
凱叔問
歡迎給凱叔留言,聊一聊對于婚姻,你有哪些保鮮的方法吧。
作者|王十三,職業(yè)撰稿人,國內(nèi)外多家兩性品牌簽約作家,親子情感專欄作家。對于父母和孩子而言,生活就是一所學(xué)校,一草一木都值得研究與共勉。
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