【案例介紹】
高三男生小煒是拿著寫好的“問題條”來咨詢室找我的。他是個很認真的男生。把“問題條”放在桌上之后，他說：“韓老師，我問您幾個問題好嗎？”我笑著點頭：“當然可以?！比缓笏础皢栴}條”提問：
1、進入高三之后，我的學習態(tài)度比高二時認真許多，可是學習成績?yōu)槭裁粗唤挡簧?/p>
2、我的數(shù)學基礎不好，這一個多月我一直在認真補習數(shù)學，可是最近的數(shù)學考試，成績并沒有好轉(zhuǎn)，為什么呢？
3、班里有些同學很讓人不服氣：平時總看見他們在輕松地玩，沒有認真學習，可是為什么成績還是比我好呢？
4、為什么我的心里總是感覺很堵呢？
等他發(fā)問完畢，我說：“我可不可以這樣總結你的幾個問題：為什么付出沒有回報呢？所以你感覺心里很堵？”他點點頭。
【分析與輔導】
備考時期，認真付出卻沒有回報，這是需要反省追究的。正如被關在黑屋子里，與其驚惶地滿屋子亂竄，不如停下來判斷“門”在哪里，然后推門走出黑屋。
從第一個問題看來，小煒主觀上認為自己的學習態(tài)度認真，但客觀上學習成績沒有上升。這有兩種可能：一是心思不專注，二是學習不得法。心思不專注是考生備考時的共性問題。越臨近高考，考生的雜念越多，想到過去的日子沒認真學習，后悔；想到現(xiàn)在的成績，擔憂；想到高考的結果，害怕；想到父母的關愛期待，愧疚……許許多多的雜念會在不經(jīng)意中讓復習沒有實效，因為大腦處在“曠課”狀態(tài)、渙散狀態(tài)，怎么可能有效復習呢？心理學家曾經(jīng)做過一個實驗：讓一組男士和一組女士都穿著泳衣回答智力問題。結果是男士表現(xiàn)基本正常，而女士表現(xiàn)大失水準。究其原因，女士的注意力不夠集中，她們分神在意的是腿是否粗，腰是否細，姿態(tài)是否美，微笑是否恰當?shù)鹊?。所以對提問的思考就不可能專注，答案就不可能準確。心理學家們據(jù)此認為：人的智力在很大程度上是集中注意力的能力，聯(lián)想、判斷均依賴于此。人在有所 “掛礙”的時候是不可能忘我地做好工作的。因此，備考之時，雜念叢生必定導致學習無效。只有心靈空凈，精力集中，才能學有所獲。
從第二個問題來看，小煒確實存在著學習不得法的問題。對某一弱科的補習，首先要對其進行考點梳理，找出薄弱處或“漏洞”，然后“分門別類”，列出“問題級別”：完全不懂得一類，似是而非的一類，容易遺忘的一類等等。最后的補習就由淺入深，有的放矢。這樣復習的效果常常事半功倍。另外，小煒還存在患得患失的心態(tài)。認為自己專注于這一科的補習，就一定要馬上見到“實效”，所以考試會期待過重，影響思考和發(fā)揮。
從第三個問題來看，小煒不僅存在著前面提到的兩個問題，同時還有“與別人比較”的心態(tài)干擾。讓他不服氣的同學成績好無非兩種可能：一是學習得法，懂得張弛有度；二是成績不夠真實。但這些都應該與小煒無關。在成績上與別人比較是自擾心智，每個人的學習問題是不同的，所以沒有任何可比性。假如還是不服氣，那就試著與他們溝通，看是否能取得“真經(jīng)”？
假如想通了前三個問題，我想小煒的心里就不會再“堵”了。俗話說：“只管耕耘，不問收獲”。為什么“不問收獲”？因為前面的耕耘細致到位，那么，收獲是肯定的。
小煒認同了我的分析，很輕松地走了。
不后悔，不放棄
【案例介紹】
小坤來到咨詢室找我時，我以為他是考入大學來向我告別的。因為各所大學都陸續(xù)開課了。“韓老師，我落榜了?！彼皖^小聲地說?？吹贸?，他的心情還在沉重之中?！奥浒裼惺裁搓P系？抬起頭來，跟韓老師聊一聊你的想法。”我拍拍他的肩膀。他正了正身體，看著我說：“我選擇了復讀，已經(jīng)在復讀班上課兩個星期了。但我的心始終在游移著，總是在想復讀的選擇是對是錯。按今年的考分，我可以上二本學校，但我心有不甘，想上重點大學。但我又擔心明年如果考試不順，又白白耽誤一年時間。心里矛盾極了，人在教室，心在打仗。特別是最近考入大學的同學都陸續(xù)來跟我告別，我的心里特別不是滋味?！彼难廴t了?！澳呛茫裉煳覀z就復讀問題認真分析一下，然后做個決定，行嗎？”我說。他點點頭。
【分析與輔導】
我問他的第一個問題是：你為什么選擇復讀？
他說：“我對今年的考試結果很不甘心?？梢哉f平時的每次考試分數(shù)都優(yōu)于高考分數(shù)。我認為自己有上重點大學的潛力，我想再給自己一次機會試一試?！蔽艺f：“很有道理，那么，選擇復讀是理性的決定?！?/p>
我問他的第二個問題是：今年的高考，你為什么失利？
他認真地想了一會兒，說：“考語文的時候，我覺得自己沒有興奮起來，做題沒有感覺，考完之后心情有些不爽；考數(shù)學時計算量有些大，我的心有些發(fā)毛，因為平時做題都用計算器的；考英語時聽力部分不夠順利，然后老是走神想聽力的丟分，影響下面的做題；考理綜的時候，我又犯了跟題目較勁的毛病，沒有把控好時間，以致于該得到的分沒得到，心里特別沮喪?！蔽艺f：“從你的回顧中可以看出，今年高考失利，不在于智力因素，而在于非智力因素。具體說就是不良的心理情緒和不良的學習習慣導致你考試失利?？荚嚂r不興奮，就不可能最大限度地調(diào)動潛能；考試心里發(fā)毛、精神渙散，就不可能專注有效地思考做題；平時用計算器偷懶成了習慣，平時跟難題較勁成了毛病，一經(jīng)高考測試，全是影響得分的病毒。如此看來，你確實有潛力，選擇復讀很有希望?！?/p>
我問他的第三個問題是：你復讀最怕什么？
他說：“我怕復讀一年沒有多大成效，明年高考我想壓力會更大。如果成績還不如今年，那我會很后悔，很郁悶。”我說：“還沒有進入過程，就盲目設想結果，給自己莫須有的壓力，太傻啦！今年的失利是一次很有價值的嘗試，你發(fā)現(xiàn)了丟分是因為不良的心理情緒和不良的學習習慣在作祟，那么，復讀就有了主攻方向：學會調(diào)整心態(tài)，克服不良習慣。另外再經(jīng)過一年的知識積累和技能訓練，怎么可能沒有成效？有位專家說得好：什么叫怕？沒想到和沒經(jīng)歷過的才會怕。你經(jīng)歷過高考，你想到過失利的因素，那你還怕什么？所以，現(xiàn)在你要做的就是：堅定信心，專注復讀，不后悔，不放棄！”
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