數(shù)據(jù)顯示，2013年，中國(guó)約1.14億人已經(jīng)確診為糖尿病患者。
糖尿病作為一種生活習(xí)慣病，以高血糖為主要特征，一旦患上，患者除了可能要終身服藥以外，還要在生活的方方面面上對(duì)血糖進(jìn)行控制。很多患者剛患病時(shí)認(rèn)真服藥，積極控制，但隨著時(shí)間的推移，有部分人可能會(huì)覺(jué)得即使不控制，身體也沒(méi)有什么大的不適癥狀，于是就開(kāi)始慢慢松懈……
最終，糖尿病最嚴(yán)重的并發(fā)癥——糖尿病足也就悄悄來(lái)到！
出現(xiàn)下面6個(gè)癥狀，可能是你的血糖響起了警報(bào)！
1、足部出現(xiàn)潰瘍
潰瘍的好發(fā)部位為前足底部，腳底有潰瘍，排除傷口感染的原因，很有可能是血糖太高了！
2、足部感覺(jué)遲鈍，走路像踩在棉絮上
糖足帶來(lái)下肢神經(jīng)的病變，會(huì)使患者的下肢皮膚容易因無(wú)汗而干燥，并且下肢經(jīng)常會(huì)伴有刺痛、灼痛、麻木、甚至感覺(jué)遲鈍或喪失，走路時(shí)會(huì)有腳踩棉絮的感覺(jué)。
3、腳趾發(fā)白
一般來(lái)說(shuō)，兩類(lèi)人群經(jīng)常會(huì)腳趾發(fā)白：一是肝病人群；二是得了糖尿病。
建議結(jié)合一下其他身體癥狀綜合判斷，最好還是到醫(yī)院做個(gè)檢測(cè)。
4、間歇性跛行
間歇性跛行是糖足較為早期的表現(xiàn)，其導(dǎo)致原因主要是，下肢較輕微的缺血，會(huì)讓患者在行走一段距離后下肢開(kāi)始出現(xiàn)乏力、麻木。但休息一段時(shí)間后就會(huì)緩解。
當(dāng)缺血進(jìn)一步加重時(shí)，甚至?xí)霈F(xiàn)休息痛——即就是在不走路、不運(yùn)動(dòng)的靜息狀態(tài)下也會(huì)疼痛。這種疼痛主要出現(xiàn)在腳趾或者足部的遠(yuǎn)端，且夜間還會(huì)加重，患者躺下時(shí)也會(huì)加劇疼痛，只有保持足部下垂時(shí)才可以緩解。
5、下肢皮膚干燥、肌肉萎縮
糖足帶來(lái)的下肢缺血常常會(huì)引起下肢皮膚、血管的一些改變。由于營(yíng)養(yǎng)不良，肌肉出現(xiàn)萎縮，皮膚變得干燥彈性差，皮膚溫度降低，還會(huì)出現(xiàn)皮膚色素沉著。下肢的動(dòng)脈搏動(dòng)會(huì)減弱或消失，并且在血管狹窄處可能聽(tīng)到血管發(fā)出的雜音。
1、不要赤腳行走
因?yàn)樘悄虿?huì)導(dǎo)致神經(jīng)損傷，患者的足部會(huì)很不敏感，所以很可能行走時(shí)沒(méi)法注意到小石子或其他東西而受傷，可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重感染。 因此建議糖足患者日常一定要穿好鞋襪。
2、 保持足部清潔
每天用溫度適宜的水和肥皂洗腳，可以起到一定的預(yù)防感染的作用。 但注意不要自己試水溫，因?yàn)楹芏嗷颊邥?huì)出現(xiàn)感覺(jué)障礙，這時(shí)最好請(qǐng)家人代勞，或者使用溫度計(jì)。另外，用毛巾擦腳時(shí)要注意力度，千萬(wàn)不要大力摩擦，但要仔細(xì)擦干。尤其是腳趾之間，要盡量保持干燥，避免滋生致病菌。
3、保持足部皮膚柔軟和濕潤(rùn)
使用乳液或其他護(hù)膚品來(lái)防止足部皮膚干裂，這樣能降低感染的風(fēng)險(xiǎn)。要注意的是，不要在腳趾之間殘留乳液。
4、定期修剪腳趾甲
定期修剪指甲有助于預(yù)防一些小的足部損傷，但要避免剪到腳趾角落的地方或其他割傷，如果發(fā)現(xiàn)趾甲有問(wèn)題，要及時(shí)看醫(yī)生，必須及時(shí)預(yù)防感染。
5、保持足部溫暖
穿寬松的襪子睡覺(jué)；盡量避免足部被淋濕；冬天要穿溫暖的襪子和鞋；盡量不要用熱水袋、暖水壺或電熱毯取暖，避免因感覺(jué)遲鈍引起的燙傷。
6、戒煙
吸煙會(huì)損害血管功能，減少身體輸送氧氣的能力。對(duì)糖尿病患者而言，吸煙會(huì)顯著增加截肢風(fēng)險(xiǎn)，長(zhǎng)期下去，甚至包括手也會(huì)遇到和腳一樣的問(wèn)題。因此建議糖尿病人一定要戒煙！
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