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1、治療中度脂肪肝的偏方
丹參山楂蜜飲
【藥方】丹參、山楂各15克,檀香9克,炙甘草3克,蜂蜜30毫升。
【用法】佛手、香櫞加水煎,去渣取汁加蜂蜜,再煎幾沸,每日2次。
【功效】活血化瘀、疏肝健脾。適用于瘀血阻絡(luò)型脂肪肝。
陳皮二紅飲
【藥方】陳皮、紅花各6克,紅棗5枚。
【用法】水煎,取汁代茶飲。
【功效】活血化瘀、行氣化痰。適用于氣滯血瘀型脂肪肝。
丹參陳皮膏
【藥方】丹參100克,陳皮30克,蜂蜜100毫升
【用法】丹參、陳皮加水煎,去渣取濃汁加蜂蜜收膏。每次20毫升,每日2次。
【功效】活血化瘀、行氣祛痰。適用于氣滯血瘀型脂肪肝。
丹參陳皮膏
佛手香櫞湯
【藥方】佛手、香櫞各6克,白糖適量。
【用法】佛手、香櫞加水煎,去渣取汁加白糖調(diào)勻,每日2次。
【功效】疏肝解郁、理氣化痰。適用于肝郁氣滯型脂肪肝。
2、脂肪肝的種類
肥胖性脂肪肝
肝內(nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比。30%～50%的肥胖癥合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病變率高達(dá)61%～94%。肥胖人體重得到控制后,其脂肪浸潤(rùn)亦減少或消失。
酒精性脂肪肝
長(zhǎng)期嗜酒者肝穿刺活檢,75%～95%有脂肪浸潤(rùn)。還有人觀察,每天飲酒超過(guò)80～160克則酒精性脂肪肝的發(fā)生率增長(zhǎng)5～25倍。
3、脂肪肝臨床表現(xiàn)
脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣,輕度脂肪肝多無(wú)臨床癥狀。僅有疲乏感,而多數(shù)脂肪肝患者較胖。脂肪肝病人多于體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)。中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn),可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。
哪幾類人易患脂肪肝肥胖,尤其是“大腹便便”者
全球脂肪肝的流行主要與肥胖癥患病率迅速增長(zhǎng)密切相關(guān)。肥胖者血液中的脂肪酸增加,并且大量進(jìn)入肝臟,超出了肝臟的處理能力,導(dǎo)致脂肪在肝臟內(nèi)堆積,形成脂肪肝。脂肪肝的發(fā)生與脂肪的分布有關(guān),“大腹便便”的腹型肥胖者血液中的脂肪酸水平更高,代謝更活躍,更容易導(dǎo)致脂肪肝。
有慢性疾病,尤其是2型糖尿病患者
脂肪肝的發(fā)生與許多因素有關(guān),有各種慢性病,如肥胖、高脂血癥、高血壓等的患者,尤其是有2型糖尿病者更容易伴發(fā)脂肪肝。在嚴(yán)重肥胖的2型糖尿病患者中,100%被發(fā)現(xiàn)患有脂肪肝。
缺乏運(yùn)動(dòng),尤其是“沙發(fā)土豆”們
隨著汽車逐漸進(jìn)入普通家庭,以及電視和電腦的普及,現(xiàn)代人的生活方式發(fā)生了很大的改變,缺乏運(yùn)動(dòng)、多坐少動(dòng)、以車代步等生活方式均可導(dǎo)致機(jī)體能量消耗減少,引起脂肪的過(guò)量蓄積,引發(fā)脂肪肝。而如果休閑時(shí)間都是坐在沙發(fā)上,以邊看電視邊吃零食度過(guò),那么發(fā)生脂肪肝的概率就更大了。
脂肪肝預(yù)防
1、合理膳食:每日三餐,膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):每天堅(jiān)持體育鍛煉,可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如慢跑,打乒乓球,羽毛球等運(yùn)動(dòng);要從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始,循序漸進(jìn),逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。
3、慎用藥物:肝臟是人體的化工廠,任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過(guò)肝臟解毒,所以平時(shí)不要?jiǎng)硬粍?dòng)就吃藥。特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類的藥物,對(duì)出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者在選用藥物時(shí)更要慎重,謹(jǐn)防藥物的毒副作用,特別對(duì)肝臟有損害的藥物絕對(duì)不能用,避免進(jìn)一步加重肝臟的損害。
4、此外,心情要開(kāi)朗,不暴怒,少氣惱,注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的。
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