糖尿病是一個古老的疾病，早在公元前四百年，在我國最早出現(xiàn)的醫(yī)學典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《靈樞經(jīng)》中就對此病做過記載。古時人稱此病為“消渴癥”，形容糖尿病人口渴多飲，可謂是很形象了。唐朝初年，醫(yī)學家甄立言首先指出，消渴癥的病人小便是甜的。
公元六百多年以后，英國的威廉醫(yī)生也提到了患有此病的人的小便味甜似蜜。據(jù)考證，糖尿病在古代是帝王，貴族才得的病，多發(fā)生于肥胖，食物豐富且富有的人身上，像我國漢武帝，漢代大文學家司馬相如，唐代大詩人杜甫，韓愈都患有糖尿病，因此糖尿病又有著“富貴病”之稱。
在現(xiàn)代，由于人們生活水平的提高，大魚大肉已經(jīng)是餐桌上常見食物，糖尿病也早已不是富貴人才能得的病了，糖尿病已經(jīng)深入尋常百姓家，而且發(fā)病年齡也愈來愈年輕。
隨著糖尿病治療全面，綜合性的進步，糖尿病人的壽命也顯著延長，由糖尿病引發(fā)的慢性并發(fā)癥，現(xiàn)在成為了糖尿病人致殘，致死的主要原因。慢性并發(fā)癥出現(xiàn)在糖尿病診斷幾年后，也有的會在診斷時就已經(jīng)存在。糖尿病并發(fā)癥有十多種，常見的并發(fā)癥有：視網(wǎng)膜病變，腎衰竭，心梗，四肢麻木，神經(jīng)病變和糖尿病足等。
所以面對糖尿病，只有做好糖尿病并發(fā)癥的防治工作，才可以將糖尿病對生活的影響降到最低，提高生存質(zhì)量。那么如何避免糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生呢？
堅持以下7個原則，可以幫助你穩(wěn)定血糖，遠離糖尿病并發(fā)癥的危害：
原則一：做好血糖監(jiān)測
血糖的穩(wěn)定是衡量糖尿病人健康的一個重要指標，除了每天要進行血糖監(jiān)測以外，還要監(jiān)測糖化血紅蛋白情況，可以二到三個月去醫(yī)院進行檢測，糖化血紅蛋白是評價血糖長期控制的重要指標，可一定不能偷懶，省去這一步。
原則二：定期監(jiān)測血壓
糖尿病合并高血壓患者要做好血壓的監(jiān)測工作，血壓要控制在130/80毫米汞柱以下，如果超出了這個標準，就要積極地采用藥物降壓治療。
原則三：定期監(jiān)測血脂情況
血脂過高，就會造成血液黏稠如粥，形成動脈粥樣硬化，慢慢致使血管堵塞，血液變緩，甚至導致血流中斷。如果血管堵塞發(fā)生在心臟，就會引發(fā)冠心病，嚴重的會導致心肌梗死，如果發(fā)生在腦部，就會導致腦中風，要是發(fā)生在眼底，就會使得視力下降，嚴重的會導致失明。如果血管堵塞在腎臟，則會造成腎動脈硬化，腎功能衰竭，要是發(fā)生在下肢，就會帶來糖尿病足等情況。
所以高血脂又被稱為“沉默的殺手”，為了防范它，就需要每年至少檢查一次血脂水平，血脂達標者最好是每三個月做一次血脂檢查，而不達標者應該每月都去做下檢查，以便醫(yī)生可以更好地進行療效評估，調(diào)整藥量，控制血脂水平。
原則四：定期檢查眼底
糖尿病并發(fā)癥引起的眼底病變屬于一種很常見的類型，但是大多數(shù)糖友發(fā)病并不典型，所以糖尿病友們切不可憑自己的臆斷或是感受來判斷是否病變，一定要經(jīng)過醫(yī)生的專業(yè)檢查才能確定。
我們建議所有的二型糖尿病人如果確診都需要檢查一次眼底，如果眼底情況 良好，那么就要每年檢查一次，如果眼底發(fā)現(xiàn)病變，則需要半年或是三個月檢查一次眼底。
原則五：檢查、愛護自己的足部
糖尿病人一定要重視足部的保護工作。每天睡前要洗腳，保持足部清潔干凈，檢查足部皮膚有沒有破損潰爛，有腳病要及時治療，不可用剪刀來挖雞眼或是胼胝。平時穿著舒適寬松的鞋襪，在秋冬天氣寒冷干燥季節(jié)注意足部保暖，可以為雙腳涂抹潤膚膏，對于一些足療要謹慎對待。
原則六：定期檢查腎臟健康情況
糖尿病人應該每年檢查一次尿蛋白，這是防止糖尿病腎病發(fā)展的重要手段，如果尿蛋白不達標者應該半年復查一次。
原則七：遵醫(yī)囑服藥，定期去復查
糖尿病人一定要聽從醫(yī)生的建議用藥治療，且不可自行停藥，減藥。除了按時服藥以外，還要注意飲食調(diào)控，適量運動和血糖監(jiān)測，定期去醫(yī)院復查，便于有病及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。這樣才有助于延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)展。
總而言之，糖尿病人的治療過程是一個長期緩慢的過程，最重要的是預防和控制，堅持以上七原則，還要注意營養(yǎng)的參與，平時多了解有關糖尿病知識，嚴格遵守，這樣才有利于控制血糖穩(wěn)定，避免并發(fā)癥給身體帶來的傷害。
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