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你一直以為紅棗只有補(bǔ)血的功效？那就大錯(cuò)特錯(cuò)了~紅棗不僅是補(bǔ)血圣品，還對(duì)我們?nèi)梭w有這幾個(gè)好處呢~

中醫(yī)認(rèn)為，棗有調(diào)養(yǎng)臟器、滋補(bǔ)氣血、壯陽(yáng)生津的功效，多吃棗可以起到一定得預(yù)防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應(yīng)該堅(jiān)持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強(qiáng)身體免疫力。

紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了，但熬夜上火，有酒糟鼻的朋友要適量減少食用。

紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤(rùn)肺，緩解鼻癢鼻塞。

【材料】銀耳：20克(約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克(可根據(jù)各人的口味添減分量)

【做法】用清水泡發(fā)銀耳，撕成小塊，與紅棗、冰糖一同放到鍋里，加水6碗，大火煮開(kāi)后，改用文火再煮半小時(shí)，即可熄火。

出現(xiàn)躁郁不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮，可更好發(fā)揮紅棗安神的效用。對(duì)于生完孩子的美眉更能安神，預(yù)防更年期。

紅棗泡酒，富含營(yíng)養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出。對(duì)保持血管通暢和生發(fā)有一定效果。

 6、紅棗枸杞水，養(yǎng)肝排毒

實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而達(dá)到保肝排毒的功效。最好將其掰開(kāi)再?zèng)_泡，因?yàn)?/span>紅棗果皮堅(jiān)韌，很難將有效成分完全溶出。另外，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮，因?yàn)闊崴畷?huì)嚴(yán)重破壞其豐富的維C。

7、大棗煮飯，延年益壽

食用參棗飯，可使人血?dú)鈺惩ǎ磔p不倦。適合體質(zhì)虛弱，氣血不盛，睡眠質(zhì)量的人，

【原料】黨參10-20克，大棗20枚，糯米250克，白糖50克。

【方法】將黨參和大棗用水同煎半小時(shí)，去掉黨參渣；用糯米蒸飯，將大棗鋪于飯上，將棗參湯加白糖煎為濃汁淋在飯上即可食用。

每日早、晚餐后各吃一次紅棗蒸木耳，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并緩解面部黑斑、形瘦。選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時(shí)，黑木耳用清水泡發(fā)就可以。將它們放碗內(nèi)，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時(shí)即成。

紅棗生姜茶，養(yǎng)胃效果不錯(cuò)。選半斤紅棗與生姜，然后將甘草、丁香和沉香搗成粉末，然后加點(diǎn)鹽，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。就有養(yǎng)血、健胃、安神，護(hù)膚美容、延緩衰老，使皮膚潔白細(xì)膩、富有彈性。