椿頭拌大蝦原 料:鮮海蝦400克、椿頭100克調(diào) 料:醬油、醋、鹽、味精、香油1. 將椿頭洗凈,入沸水中焯一下即撈出,用涼開水過涼,擠去水分,切成粗末,將一半放入盤中。2. 將醋、醬油、鹽、味精、香油調(diào)成料汁。3. 大蝦洗凈,放鍋中,加鹽、水煮熟,撈出,剝?nèi)ヮ^、殼,去掉蝦線,切成片,放在椿頭盤中,再將另一半椿頭蓋上,澆上調(diào)好的料汁即成。有補中益氣、強腎養(yǎng)腦。
茄汁草蝦球原 料:水草蝦500克、番茄1個調(diào) 料:洋蔥、蔥、雞蛋清、酥脆粉、番茄醬、白糖、白醋、姜末、香油1. 蝦剝?nèi)ネ鈿ぃ蕹r線,用清水沖到有些硬時,裝入碗中,加入蛋清、酥脆粉腌拌。2. 番茄、洋蔥洗凈,均切丁。蔥洗凈,切成碎末。3. 蝦仁入油鍋炸至彎曲后撈出。鍋留底油,下蔥姜末炒香,加入番茄、洋蔥,下番茄醬、白糖、白醋攪勻,再放進蝦仁翻炒幾下,起鍋淋入香油即可。
草莓蝦球原 料:草莓100克、鮮蝦仁100克調(diào) 料:蔥花、姜絲、鹽、濕淀粉、草莓醬、花生油1. 蝦仁洗凈,用濕淀粉、鹽腌制。草莓洗凈,切兩半。2. 鍋上火,倒入花生油燒至七成熱,下入蝦仁炸成球狀,撈出瀝油。3. 炒鍋留少許底油,加入蔥花、姜絲炒出香味,把草莓、鹽、蝦球、草莓醬放入鍋中,翻炒至熟,盛入盤中即可。功 效:清肺化痰、補虛補血。
韭菜炒蠣蝦原 料:蠣蝦150克、韭菜100克調(diào) 料:花生油、鹽、味精1. 將蠣蝦挑洗干凈,剪去須。2. 把韭菜擇洗干凈,切成段。3. 鍋中放入少許花生油,下入蠣蝦煸炒,加入適量鹽、味精,待蠣蝦將熟時加入韭菜,炒熟即可。功 效:韭菜含有粗纖維,蠣蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣,二者相配成菜,營養(yǎng)豐富,可補腎溫陽,潤腸通便,補充鈣質(zhì),兒童食用可促進生長發(fā)育。
炒蝦仁原 料:鮮蝦仁100克、青紅椒100克、鮮筍100克調(diào) 料:香菜、雞蛋清、料酒、鹽、味精、濕淀粉、生姜末、蒜片、花生油1. 蝦仁洗凈,用淀粉、鹽、料酒上漿。青紅椒、鮮筍、香菜洗凈,青紅椒、鮮筍切丁,香菜切末。2. 凈鍋放火上,倒入花生油,燒至五成熱時放入蝦仁劃散,入青紅椒丁、鮮筍丁劃熟,撈出控油。3. 鍋留少許底油,燒熱后加入生姜末、蒜片爆出香味,下入蝦仁、青紅
蝦仁黃瓜丁原 料:鮮蝦仁50克、黃瓜50克、山藥50克調(diào) 料:雞蛋清、植物油、料酒、鹽、濕淀粉1. 蝦仁洗凈,吸干水分,用蛋清、淀粉、鹽、料酒上漿。黃瓜洗凈切丁。山藥去皮,洗凈切丁。2. 鍋上火加油,燒至四成熱時,放入蝦仁,用鐵勺劃散,待蝦將熟時,連油一起倒在漏勺中瀝油。3. 鍋留底油燒熱,放入蝦仁,烹料酒,放入山藥丁、黃瓜丁翻炒,加鹽,勾芡,顛翻幾次即可。
白果炒蝦球原 料:青蝦仁400克、白果12粒、西芹丁3克調(diào) 料:色拉油、鹽、味精、雞蛋、濕淀粉、干淀粉、枸杞1. 蝦仁去蝦線,洗凈,瀝去水分,加入鹽、味精、干淀粉、蛋清拌和上漿,備用。白果用沸水汆過,備用。2. 炒鍋加油燒至五成熱,放入蝦仁劃油,待蝦仁變白色時撈起。3. 炒鍋留余油,煸炒西芹丁,加湯水、鹽、味精,用濕淀粉勾芡,放入蝦仁、白果、枸杞翻炒均勻,淋明油,裝
天下第一菜原 料:大蝦仁200克、熟雞絲100克、鍋巴100克、番茄醬100克、蛋清1個調(diào) 料:白糖、白醋、鹽、味精、料酒、干淀粉、濕粉、芝麻油、雞清湯、花生油制 法:1. 大蝦仁洗凈,瀝水,用鹽、蛋清、干淀粉拌勻上漿。2. 將炒鍋置火上,放入清湯,下入蝦仁、熟雞絲、鹽、味精、料酒、白糖、番茄醬燒沸,用濕淀粉勾芡,加入白醋,淋入芝麻油,制成雞蝦鹵汁。3. 將炒鍋加油燒至七成熱
鹽基圍蝦料:基圍蝦300克調(diào) 料:蔥花、姜蓉、蒜蓉、淀粉、色拉油、鹽、酒、五香粉1. 基圍蝦去須,去蝦線,洗凈瀝干,以適量鹽、酒腌15分鐘。2. 盤內(nèi)放油1杯,加蓋,入微波爐中高火預(yù)熱4分鐘后放入基圍蝦,加蓋,再用高火加熱3分鐘,取出攪拌一下,再高火加熱2分鐘,撈出瀝油。3. 盤內(nèi)放2湯匙油,放入蔥、姜、蒜,入微波爐中高火爆3分鐘,取出淋在蝦上,再撒五香粉即成。
鮮蝦香芒盞原 料:鮮蝦500克、香芒6只、沙律醬200克、生菜100克1. 生菜擇凈,用涼開水沖洗干凈,瀝水,平鋪在大盤子里。2. 香芒洗凈,擦干水,每只對半切開,取出果肉,切成粒,以香芒外皮作盞,芒果粒放回芒果盞內(nèi)。3. 鮮蝦洗凈,整只上屜蒸熟,去殼取肉,分別放入芒果盞內(nèi),擺在生菜葉上,然后將沙律醬擠在蝦肉上即成。
油燜大蝦炸蝦仁原 料:蝦500克,雞蛋液200克,面粉、面包糠各適量調(diào) 料:蔥、姜、酒、鹽、胡椒粉、油、椒鹽、番茄醬1. 蝦去殼和蝦線,洗凈瀝干,放入蔥、姜、酒、鹽、胡椒粉腌3分鐘。2. 每支竹簽各穿上5只蝦仁,拍面粉,拖蛋液,再拍面包糠,用手把蝦排壓一壓。3. 炒鍋入油燒熱,分兩次放入蝦排,以大火炸3分鐘,撈出裝盤,配以椒鹽或番茄醬食用。
原 料:新鮮大蝦6只調(diào) 料:蔥、姜、 番茄醬、鹽、色拉油、麻油1. 蝦剪去頭尖,剔掉蝦線,加一半蔥、姜,腌泡10分鐘去腥味。2. 油鍋內(nèi)加蔥、姜,以大火爆至有香味逸出,放入番茄醬、鹽、味精、麻油及腌好的蝦炒勻,蓋上蓋,大火燜5分鐘至熟即可。
拌三鮮料:水發(fā)海參100克、大蝦100克、雞脯肉100克、冬筍15克、黃瓜30克調(diào) 料:鹽、蠔油、醋、香油1. 將大蝦去頭、須、腿、爪、皮,剔去蝦線,洗凈,片成片。把發(fā)好的海參和雞脯肉洗凈,斜刀片成片。冬筍洗凈,切成象眼片。黃瓜用冷開水洗凈,切成象眼片。2. 將海參、大蝦、雞脯肉、冬筍放入沸水鍋中汆熟,撈出,控凈水分,放在盤內(nèi),加黃瓜片,加入鹽、蠔油、醋、香油,拌勻
青蘋果鮮蝦湯原 料:蝦100克、青蘋果300克調(diào) 料:高湯、香菜、姜片、鹽、胡椒粉、橙汁、魚露1. 大蝦洗凈,剝?nèi)ネ鈿?,剔除蝦線。蘋果洗凈去皮,切塊。2. 香菜洗凈,切碎末,備用。3. 鍋中加高湯煮沸,下入蝦殼、姜片煮10分鐘,濾去渣質(zhì),留清湯,下入青蘋果,加鹽、胡椒粉、橙汁、魚露調(diào)味,煮沸,再放入鮮蝦汆煮至變紅,盛出前撒入香菜末即可。
鮮蝦黃芪豬展湯原 料:豬展360克、龍骨200克、大蝦4只調(diào) 料:黃芪、當歸、鹽、雞粉1. 龍骨、豬展斬件,大蝦洗凈。2. 龍骨、豬展放入沸水中汆透,取出用冷水洗凈。3. 所有原料放入煲中,加適量清水,大火燒開,慢火煲2小時,下調(diào)料調(diào)味即可。
鹽水蝦原 料:蝦300克調(diào) 料:姜、蒜頭、鹽、酒、白胡椒粉1. 將蝦剔除蝦線后洗凈,瀝干水分,放入大碗中,加入調(diào)料,攪拌均勻,腌5分鐘。2. 將蝦取出,擺盤,覆上微波薄膜,入微波爐高火加熱3分鐘即可。
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