Pomodoro Technique：番茄工作法，是由Francesco Cirillo弗朗切斯科·齊立羅于1992年發(fā)明的。它的作用在于時(shí)間管理。它能幫助你讓時(shí)間成為你最好的伙伴，讓你在做事情時(shí)的效率提升一個(gè)檔次。
花上幾分鐘時(shí)間閱讀一下這里的信息和手冊，以及下載免費(fèi)電子書PDF，你就可以輕松得開始使用番茄工作法了。你正在找尋一些額外的動力和靈感嗎？我們獨(dú)家的番茄套裝，包括25分鐘番茄計(jì)時(shí)器、T恤、鉛筆、TO DO TODAY工作計(jì)劃表。
請準(zhǔn)備以下材料：
1. 一個(gè)計(jì)時(shí)器--廚房計(jì)時(shí)器。 電腦版下載地址：點(diǎn)擊下載
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2.一張工作表。正在尋找獨(dú)家的番茄工作表嗎？
3.一支鉛筆
4.外加一個(gè)橡皮擦！
改善注意力，每25分鐘重復(fù)一次下列步驟：
1、選擇一個(gè)要完成的任務(wù) 2、將番茄鐘設(shè)定為25分鐘，番茄鐘即鬧鈴 3、開始工作直到番茄計(jì)時(shí)器響起，然后檢查一下計(jì)劃表 4、略作休息（約5分鐘為宜） 5、進(jìn)行四次番茄工作法后休息略長的一段時(shí)間
番茄留言板
《
華爾街日報(bào)》："這個(gè)離奇的方法強(qiáng)烈地刺激著我的工作，這個(gè)方法來源于依靠時(shí)間管理工具和技術(shù)讓事情變得簡單，高頻率的休息間隙可以提高人們智力的敏捷，同時(shí)也可以改變?nèi)藗儗τ跁r(shí)間的看法，緩解對時(shí)間的焦慮，釋放焦慮就可以更好的集中精力"-- Sue Shellenbarger
非官方的蘋果博客："這個(gè)方法真的是太簡單，太容易去做，而且實(shí)在是太有效了??！"--Steven Sande, Lifehacker.com
Kevin Purdy：番茄工作法提供了一個(gè)旨在消除與截止日期相關(guān)的焦慮的循環(huán)系統(tǒng)。
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