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多吃黑芝麻可以強(qiáng)化腎臟功能，尿酸經(jīng)過腎臟達(dá)到膀胱會和膀胱一起排出體外。能讓尿酸順利排泄的話，尿酸結(jié)晶就不會沉積在我們身體里，對降尿酸很有幫助。

木耳是出名的潤肺排毒食品，另有硬化血管，低落膽固醇的影響，還能預(yù)防痛風(fēng)并發(fā)癥。

櫻桃中的花青素、花色素及維生素E等，均是很有效的抗氧化劑，它們可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助尿酸的排泄。使酸度高的尿液靠近中性。平時在飲食中多吃一點的櫻桃也是很好的

菊苣有清熱、利尿、去濕，消水腫的影響，痛風(fēng)患者常吃菊苣有很好的減緩關(guān)節(jié)炎影響。菊苣配上山丹，梔子，葛根，桑葉制成菊苣山丹茶，治本可降血尿酸，治標(biāo)可治關(guān)節(jié)炎。堅持一個月降尿酸效果明顯，菊苣山丹茶口感鮮爽，是愛茶人士和痛風(fēng)朋友的必備佳品。

山楂干泡水喝不僅解渴還有許多保健功效，比如堿性化尿液，增進(jìn)掃除尿酸，關(guān)于痛風(fēng)惹起的一些急性并發(fā)癥有很好的預(yù)防作用。