高血壓是一種常見疾病，患者一旦發(fā)現(xiàn)就要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診斷，當(dāng)經(jīng)常頭疼、眩暈、失眠、肢體麻木等癥狀出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)立即到醫(yī)院測(cè)量血壓。若是患上高血壓，應(yīng)積極配合醫(yī)生及早治療，以免轉(zhuǎn)向惡性高血壓。下面就為大家推薦3個(gè)實(shí)用的有效降壓的小妙方，希望對(duì)大家有所幫助，趕緊學(xué)起來吧！
檸檬中富含的維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。檸檬馬蹄湯：新鮮檸檬1個(gè)帶皮切片，馬蹄(荸薺)5個(gè)削皮，共同煮湯，每天早晚喝一次。中老年朋友經(jīng)常飲用，可以預(yù)防高血壓。檸檬水也適合高血壓患者。
蕎麥桑葉飲品。這道中藥茶飲中，每一種成分都對(duì)降血壓有幫助，特別是蕎麥和桑葉。蕎麥中含有蘆丁、黃酮等物質(zhì)，蘆丁具有降血脂、降血壓的作用，黃酮類物質(zhì)可以加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌功能，增加冠狀動(dòng)脈的血流量，防止心律失常。
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