全程健行全長：約35-40里左右
行程安排：
A線：灃峪---雞窩子--東平溝--高山杜鵑林---草甸----凈居寺--東佛溝-雞窩子
B線：東坪溝-高山草甸-東佛溝穿越
曲峪將軍山金龍峪老君庵均在戶縣境內(nèi)，大部分屬于石井鄉(xiāng)蔡家坡村地界，距西安約50公里曲峪因谷道彎曲不直而得名。
蓮花山在曲峪深處，因山頭頗似蓮花得名。海拔約1700米。從曲峪口進(jìn)入，登臨將軍山，俯瞰大小石峽，拜謁瓦崗廟老君庵，途經(jīng)金龍峪，過古棧道，拔高蓮花山。一路峰巒如聚，水波含冰，古廟棧道，風(fēng)云際幻，人文山水，雀鳥婉轉(zhuǎn)，健行拔高，意氣風(fēng)發(fā)，高處吶喊，動地撼天。
A線：灃峪---雞窩子--東平溝--高山杜鵑林---草甸----凈居寺--東佛溝-雞窩子
從長安灃峪口行進(jìn)，一路上山勢嵯峨，奇峰指天，綿延不絕。抵達(dá)海拔1500米左右的長安灃峪雞窩子。
浩浩遠(yuǎn)山，風(fēng)霧遼遠(yuǎn)，健步山野，腳下是秦嶺梁脊，梁上是東坪溝天然生成的草甸。草甸風(fēng)冷,草織如毯、
草甸所在的秦嶺梁是秦嶺梁分水嶺的一部分，是黃河、長江兩大水系的分水嶺，是地理上的南北分界線，此處山高云閑風(fēng)勁，極目眺望，北方的厚重陽剛雄渾大氣，南方的俊俏嫵媚溫軟靈秀，在大自然的鬼斧神工下體現(xiàn)的淋漓盡致。
B線：東坪溝-高山草甸-東佛溝穿越
東佛溝東坪溝均在長安區(qū)灤鎮(zhèn)街道辦境內(nèi)灃峪雞窩子?xùn)|,距西安70多公里。
東坪溝高山草甸，海拔約2300米，在秦嶺牛背梁自然保護(hù)區(qū)范圍內(nèi)。
東佛溝在東坪溝北,溝內(nèi)有一寺廟,廟內(nèi)有圓照大師舍利塔一座.
登山時(shí)注意以下幾點(diǎn)：
1上山時(shí)要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。
2山區(qū)氣候變化大，時(shí)晴時(shí)雨，反復(fù)無常。登山時(shí)要帶雨衣，下雨風(fēng)大，不宜打傘。
3雷雨時(shí)不要攀登高峰，不要手扶鐵制欄桿，不要在樹下避雨，以防雷擊。
4山上夜晚和清晨氣溫較低，上山要帶厚一點(diǎn)的衣服。
5登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，為了安全，登山時(shí)可買一竹棍或手杖。
6山高路陡，游山時(shí)以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險(xiǎn)。
7游山時(shí)應(yīng)結(jié)伴同行，相互照顧，不要只身攀高登險(xiǎn)。
8登山時(shí)身體略前俯，可走"之"字形。這樣既省力，又輕松。
9上山時(shí)要帶足開水、飲料和必備的藥品，以應(yīng)急需。
10山區(qū)下暴雨時(shí)，山洪來勢很猛，速度極快，下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩，以免發(fā)生意外。
11在高峻危險(xiǎn)的山峰上照像時(shí)，攝影者選好角度后就不要移動，特別注意不要后退，以防不測。
12山中不知深淺的水潭千萬不要下去游泳，即使夏日，泉水也會很涼，發(fā)生險(xiǎn)情的可能性較大。
13登山隊(duì)伍不可拉的太長，經(jīng)常保持前后呼應(yīng);下撤至少2人同行，避免單獨(dú)行動，落單最容易發(fā)生意外。
14行進(jìn)中應(yīng)隨時(shí)調(diào)整步伐及呼吸，不可忽快忽慢;喝水時(shí)不可狂飲，隨時(shí)將水壸裝滿。
15登山時(shí)最好依循前人留下的路標(biāo)辨別方向，或沿途標(biāo)示記號;天黑后，切忌行走溪谷或陌生線路。
16迷路時(shí)應(yīng)折回原路，或?qū)ふ冶茈y處靜待救援;除保持體力外，并安撫隊(duì)員平穩(wěn)情緒。
17登山期間，應(yīng)重視身體的變化，適時(shí)休息;如不適或受傷，應(yīng)及時(shí)告知同伴。
18登山應(yīng)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，途中留意同伴情況，危險(xiǎn)地段互相提醒或協(xié)助通過。
19了解登山中潛在的危險(xiǎn)及應(yīng)對措施，如有意外發(fā)生，應(yīng)保持冷靜，設(shè)法與警方或留守人員聯(lián)系。
20小心用火，切勿亂丟煙蒂，避免引起山火。
21最好隨身攜帶急救藥品，如云南白藥、止血繃帶等，以便在發(fā)生摔傷、碰傷、扭傷時(shí)派上用場。
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