躺著可以練的壯陽氣功功法有哪些？躺著練的壯陽氣功功法，你知道人越來越來懶，練壯陽氣功都想躺在練，其實(shí)真的有躺著練的壯陽功法。代社會快節(jié)拍的生活加上繁重的工作擔(dān)負(fù)，讓陽痿、早泄、遺精、漏精、舉而不堅(jiān)、堅(jiān)而不久等問題成為了不少中年人的通病，另外以上這些病癥也越來越多地成為年輕人的隱疾。固然往常醫(yī)藥興隆，但坊間不少奇人為了治療這些隱疾，另辟蹊徑發(fā)明了壯陽氣功療法，有興味的朋友可以了解一下這方面的學(xué)問。
壯陽強(qiáng)腎固精，除了需求運(yùn)用一些保健的產(chǎn)品之外，同時也不可忽視一些生活當(dāng)中的鍛煉，比如練一些氣功，也可以抵達(dá)強(qiáng)腎固精的效果，下面就是細(xì)致的做法。
氣功這種傳說中的東西，跟武功一樣大家都是在古代小說或者是電視劇中了解得知。而事實(shí)上，在我們的日常生活中，氣功的確是存在的，其中壯陽氣功主要是在輔佐治療陽痿、早泄、遺精等男性隱疾。
壯陽氣功作為氣功的一種，其原理也是要根據(jù)一定的固定程序經(jīng)過長期反復(fù)的鍛煉，抵達(dá)自我入靜的放松，簡單來說就是經(jīng)過意念力自我調(diào)理鍛煉精氣，從而抵達(dá)防病治病的目的。目前，坊間的傳播的壯陽氣功中，比較搶手的有秘宗梨子功、鐵襠功等。其中秘宗梨子功來源于宋國臣編著的《氣功金玉集》，該功法以口訣配合按摩的方式中止性養(yǎng)生；而壯陽氣功鐵襠功是中國自古相傳的維護(hù)男子生殖器的練習(xí)方法，成人男性恰當(dāng)練習(xí)對強(qiáng)身壯陽，緩解早泄、滑精問題有一定的治療作用。
壯陽氣功在治療男性隱疾方面能否能起到效果，目前還沒有科學(xué)依據(jù)可以證明，但可以知道的是，不少的學(xué)術(shù)專家在研討后都發(fā)表行動表示壯陽氣功傳承并與時俱進(jìn)改進(jìn)了氣功療法，在補(bǔ)腎、壯陽，治療性功用障礙方面的效果是有一定的作用的，不過能否能完好處置陽痿、早泄、遺精、漏精、舉而不堅(jiān)、堅(jiān)而不久問題，則還需求考證。
一、達(dá)摩內(nèi)功
寢前及起床前，平臥，內(nèi)衣扯開，靠肉?？昭蕛煽谖?，右掌從上而下，向左胸成圓圈逆時揉四、五十下。再空咽兩口吻，左掌如之。再隨意揉胸腹部或再揉上部，不拘次數(shù)，適可而止，。但女性只可揉腹部。
二、煉精化炁：強(qiáng)精健體、避免遺精早泄
寢前、早起、午睡之時，均可練習(xí)。蜷身，閉目，以左右食指塞耳孔，以不透氣為度，呼吸以鼻，口要閉，如此自然呼吸。有時，在由鼻呼氣時，覺氣達(dá)兩腳板，如此一二次，不是口口如此。以后，仍是自然呼吸。5-10分鐘即可覺很順應(yīng)，覺精管、尿管有收縮感即可。
三：推腹 全身放松，調(diào)勻呼吸，掃除邪念。左手在下，右手在上相互堆疊，恰當(dāng)用力，從劍突部向恥骨推摩36次。下推時將廢氣慢慢呼出，企圖念將真氣送入丹田。手上移時吸氣。
四：分陰陽 仰臥，以兩手掌自劍突下向腹兩側(cè)分推36次， 由高漸低，至小腹兩側(cè)為止。分推時慢慢呼氣，手上移至劍突時吸氣。 三：揉腹 仰臥，兩手掌堆疊放于氣海穴，先逆時針方向揉50次，再順時針方向揉50次。采取自然呼吸,意守氣海穴(臍下兩橫指處)。
五：捻精索 坐位，以兩手拇、食、中三指捻動陰莖根部兩側(cè)精索各50次。懇求肉體放松，以捻動時溫馨不痛,有細(xì)微酸脹感為佳。
六：揉睪丸 坐位，兩手搓熱后，以右手正握陰莖和睪丸的根部，另以左手掌心揉擦左睪丸50次。此后，換手以同法揉擦右睪丸50次。采取自然呼吸，意念集中于雙手。
七：采氣法
功法：仰臥于床上，雙目微畢，上下牙齒相對輕合，全身放松，自然呼吸。每次呼氣時，自齒隙間發(fā)“嘶…”聲，氣盡聲止。反復(fù)中止即可！ 留意事項(xiàng)：
1、全身必需放松，特別是胸腹部。
2、呼吸以自然為好，不要強(qiáng)行拉長呼氣或吸氣時間。
3、當(dāng)練習(xí)十分鐘后（不是絕對的）小腹發(fā)熱，此時意注小腹，意隨氣行，補(bǔ)充丹田內(nèi)氣。
當(dāng)不想再練時，意注小腹一會，即為收功！若功中睡去，可在第二天醒來時，悄然意守小復(fù)數(shù)分鐘！
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