女性被脫發(fā)掉發(fā)困擾著，男性也時(shí)時(shí)刻刻擔(dān)心著自己會(huì)不會(huì)禿頂。禿頂極大地影響了外貌，讓原本帥氣的“老鮮肉”看起來(lái)活脫脫像一個(gè)不修邊幅的猥瑣大叔，比如威廉王子。
實(shí)際上，禿頂又稱為慢性脂溢性脫發(fā)，通常表現(xiàn)為頭皮油膩發(fā)亮，有大量頭屑，頭發(fā)干燥無(wú)光澤等。男性頭發(fā)從前額兩側(cè)及頭頂部慢慢脫落，逐漸形成禿頂，變成“地中海”。隨著社會(huì)發(fā)展，腦力勞動(dòng)越來(lái)越多，也就形成了越來(lái)越多的“地中海”現(xiàn)象。（程序猿躺槍……）
而女性則也會(huì)患上這種病，毛發(fā)也是慢慢的脫落，頭發(fā)越來(lái)越少，露出頭皮，但很少會(huì)禿頂。這是因?yàn)槟行缘男坌约に胤置谶^(guò)于旺盛，生長(zhǎng)的速度趕不上脫落。
那么對(duì)于禿頂?shù)闹委煼椒ň烤褂心男┠兀?/strong>
飲食營(yíng)養(yǎng)
慢性脂溢性脫發(fā)患者的頭皮屬于油性發(fā)質(zhì)，頭皮出油過(guò)多，不能吃太多糖類和刺激性的食物，比如煎炸、辣椒、煙酒等等，否則會(huì)加重病情。日常的飲食以清淡為主，營(yíng)養(yǎng)要全面，應(yīng)經(jīng)常食用富含b族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋，牛奶，瘦肉，牛肉，豆制品及新鮮蔬菜，水果等，適當(dāng)吃些黑芝麻也能防止脫發(fā)，白發(fā)。
精神因素
飲食營(yíng)養(yǎng)可以影響頭發(fā)健康，精神因素也同樣可以導(dǎo)致脫發(fā)掉發(fā)。長(zhǎng)期處于焦慮不安的狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。威廉王子作為腐國(guó)皇室的儲(chǔ)備繼承人，壓力肯定不小的。同樣，壓力過(guò)大也會(huì)影響內(nèi)分泌失調(diào)，間接導(dǎo)致脫發(fā)，適當(dāng)發(fā)泄自己的情緒和壓力，保持一定的運(yùn)動(dòng)量，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
充足的睡眠
脫發(fā)掉發(fā)雖然是新陳代謝的一種正常生理現(xiàn)象，但是代謝的速度加快會(huì)變成一種病態(tài)。因?yàn)槠つw和毛發(fā)的代謝期主要在晚上進(jìn)行，充足的睡眠可以保持皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，就像熬夜會(huì)使臉色暗黃無(wú)光澤一樣，反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。熬夜傷身傷發(fā)，其實(shí)很多娛樂(lè)明星掉發(fā)都非常嚴(yán)重，比如李亞鵬。↓↓↓
年輕時(shí)的李亞鵬↓↓↓
外部護(hù)理
飲食營(yíng)養(yǎng)和精神因素都需要自身內(nèi)部調(diào)理，頭發(fā)頭皮的外部護(hù)理同樣很重要。慢性脂溢性脫發(fā)患者不能經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)，最好每隔半年才進(jìn)行一次染燙。另外洗頭發(fā)對(duì)頭皮和頭發(fā)也非常重要，洗頭發(fā)的水溫不能太燙，以免傷到毛發(fā)和頭皮。頭皮也是皮膚，要溫和對(duì)待，避免用堿性強(qiáng)的洗發(fā)水，最好選用對(duì)頭皮無(wú)刺激的中性或弱酸性洗發(fā)水，而香味、包裝等，可根據(jù)自己喜好挑選。
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