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【生活百科】防曬妙招

2016.07.03

感覺今年初夏來的比較熱情，大大的太陽實在讓人又愛又恨。雖然夏天總是炎熱煩躁，可是總有色彩斑斕的水果，重要是夏天是唯一能夠感受大海蔚藍(lán)的擁抱。不過高溫下太陽的暴曬對身體真的好嗎？雖然太陽的紫外線能夠殺死細(xì)菌，可是如果長時間在太陽底下曬，小心會得皮膚癌，想要享受美美的夏天時候，先弄清楚怎么防曬吧。

防曬霜

是每個女生夏天袋子里面的必須品，不過市面上那么多的防曬產(chǎn)品，上至幾百最低的幾十都有，應(yīng)該怎么選擇呢？不過，一些防曬霜的小知識你先要了解。

SPF這幾個字母常常出現(xiàn)在防曬霜上面，而且一般帶有數(shù)字，很多人不明白是什么。其實SPF就是防曬系數(shù)，簡單來說就是皮膚抵擋紫外線時間的倍數(shù)。SPF數(shù)值越大保護皮膚的能力就越大。一般來說SPF的數(shù)值X10就等于防曬的時間長度。

例如：SPF20X10=200min。還有一些會寫著PA+++，PA是防曬產(chǎn)品對UVA的防護效果（UVA是肌膚老化的元兇）。所以“+”號越多，防止UVA的效果越好，而且防曬時間較長。

根據(jù)平常逛街或是去海邊，時間的長短決定你要選擇的防曬霜吧。

還有防曬霜的涂抹方法。這個必須要多加注意，不然幾百塊的小小一瓶都浪費咯。不要忽略脖子、下巴等部位，以免造成膚色不均。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果?；旌鲜褂脮黾悠つw過敏的可能性。各個品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。

涂抹防曬品的時候，眼唇部肌膚也需要注意。但如果沒有說明，或者使用針對眼部的防曬產(chǎn)品，不要隨意用于眼周。

太陽傘

是夏天女生第二樣會放在包包里面，不過，太陽傘需要的能力比雨傘要強，畢竟擋住的不是雨而是紫外線。面料盡量選擇滌綸的面料，因為滌綸的隔熱性強。不過重點還是要注意太陽傘的內(nèi)層。黑膠材質(zhì)能夠更好地阻擋紫外線。

而且，太陽傘的顏色越深，能夠阻擋紫外線的能力就越強。也可以在買太陽傘的時候注意有沒有“UA”這個標(biāo)識，有的話證明是太陽傘哦。

防曬衣

挑選防曬衣可以根據(jù)“UPF'來挑選，一般數(shù)值越大，能夠防曬的能力就越強。近幾年漸漸走進(jìn)年輕人的視野，而且價格便宜，款式多樣。這只是商家的噱頭而已。真正的防曬衣折疊起來只有巴掌大小，而且價格較高?？梢愿鶕?jù)用途挑選透氣性較好的，這樣在炎熱的夏天都不怕悶。挑選防曬衣可以根據(jù)“UPF'來挑選，一般數(shù)值越大，能夠防曬的能力就越強。

防曬小知識

盡量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去，因為一天當(dāng)中，這段時間的陽光最強，紫外線最具殺傷力，對肌膚的傷害最大。

外出時盡可能戴帽子、撐傘、戴太陽眼鏡、穿長袖長褲，以保護肌膚。每次晴天外出時，都應(yīng)每隔2~3小時擦一次防曬霜，而且游泳時也應(yīng)注意防曬，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較的防曬品。只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)該先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用冷水沖淋，并全身抹些護膚霜。

暴曬后，如有條件可用毛巾抱著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚，以減緩局部爆熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。

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