經常一遇到不順心的事情時候，總會哀怨“肝郁”啊，

中醫(yī)認為心煩氣躁會造成肝淤氣滯。 肝失條達，氣機不暢，氣血失調，以致經脈澀滯。 這是中醫(yī)當中'情志致病'的典型例子。情志不舒，肝氣郁結，則氣機不暢；肝脈布脅肋，肝氣郁滯，失于宣達，則胸脅脹悶；肝氣不舒，則情志抑郁。

怎么調理“肝郁”呢？肝郁分為肝郁氣滯和肝郁化火兩大類

肝郁氣滯

主要證狀：經前乳房脹痛或乳頭癢痛，痛甚不可觸衣，疼痛拒按，經行小腹脹痛，胸脅脹滿，煩躁易怒，經行不暢，色黯紅，舌紅，苔薄。

調理思路：疏肝理氣，通絡止痛。柴胡疏肝散加減

肝郁化火

主要癥狀：頭脹痛，眩暈，面紅目赤，急躁易怒，口苦咽干，脅肋灼痛，夜寐不安，耳鳴耳聾，尿黃便秘，吐血，目赤腫痛，舌紅苔黃。

調理思路：疏肝理氣，健脾清熱。龍膽瀉肝丸加減

肝郁不可忽視，有6大危害

肝氣郁結，多由肝失疏泄、氣機郁滯所致，主要表現為胸脅脹痛、胸悶不舒、不欲飲食喜太息、情志抑郁易怒、頭暈目眩、舌苔白滑等，對于可引起多種疾病，如女性月經不調、更年期綜合征、乳腺疾病、失眠等。

1．月經不調

肝經郁熱型：多因肝氣郁結、日久化熱、迫血妄行而致月經不調，主要表現為月經先行、量多或經期先后不定、行經時經血量多或淋漓日久不斷，經血色紅且質稠，可伴有胸脅、乳房、少婦疼痛，煩躁易怒，口苦咽干，小便色黃，大便干結，喜太息。舌紅、苔。

肝郁氣滯型：多因肝疏泄異常、疏泄不及而致氣機瘀滯，常伴有血瘀。主要表現月經后期或先后不定期，月經量少，色黯紅或有血塊，行經不暢，小腹脹痛，胸悶不舒，兩脅及乳房脹痛，易怒喜嘆息，舌質黯紅。

2．胃痛

肝氣犯胃：肝失疏泄、肝氣郁結而致脾胃運化功能障礙、胃脘脹滿疼痛。主要表現為胃脘脹痛，痛串兩脅，噯氣頻做，而后痛減，氣怒而疼痛加重，胸脘痞悶，嘈雜吞酸，喜太息，舌邊紅，苔薄白。

肝胃郁熱證：肝氣郁結日久而化火生熱，火邪犯胃而致胃脘灼痛。主要表現為胃脘灼熱疼痛，痛勢急迫，煩躁易怒，泛酸嘈雜，口干口苦，舌紅苔黃。

3．消化不良

肝胃不和型：情志不遂、肝郁化火而致肝失疏泄、胃失和降，繼而引起功能性消化不良，主要表現為脘腹脹滿或疼痛，兩脅脹滿，可因情志不舒而加重，伴有心煩、喜太息、噯氣時做。舌淡紅、苔薄白。

4．更年期綜合征

肝郁氣滯型：肝腎同源，女性隨著年齡的增長，腎精不足、精血漸少、肝失濡養(yǎng)，肝失疏泄而氣機紊亂，致肝氣郁結，日久而化火，更傷陰血，繼而引起多種癥狀。主要表現為胸脅少腹疼痛，噯氣嘔逆，納呆腹脹，情志抑郁，喜太息，心煩易怒，口苦咽干，眩暈耳鳴，苔薄白、舌質黯。

5．乳腺增生

肝郁氣滯型：情志抑郁，久郁傷肝，而致肝郁氣結，胸脅脈絡不舒，氣血凝滯不暢，而致乳癖。主要表現為兩側乳房脹痛，可有腫塊，隨情緒波動消長，在月經前期脹痛加劇，痛引兩脅，伴有胸悶不舒、心煩易怒、口干口苦、少氣懶言、噯氣頻做等，舌淡苔薄白。

6．失眠

肝郁化火型：郁怒傷肝，肝郁而氣滯，氣滯則血郁，化火而上擾心神，引起失眠。主要表現為入睡困難，多夢淺睡，喜太息、情志抑郁或急躁易怒，頭暈頭脹、目赤耳鳴、口干口苦、不思飲食，大便秘結，小便短赤，舌紅苔黃。

總結

調理肝郁，要注意幾點：一是有沒有化火；二是腎中陰陽兩氣的平衡程度，三是有沒有瘀血的存在；四是脾胃的運化功能是否正常。文章中的調理方法只作為參考，不能照搬運用。