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北師大的對門最近連續(xù)出了好幾起事件，最近一起跳樓事件官方解釋說和抑郁癥相關(guān)。在對逝去的生命表達(dá)惋惜的同時(shí)，我們也想和大家在此分享抑郁癥究竟是什么？下面五個(gè)公式幫你了解抑郁癥。

抑郁是一種情緒，不光是人還是動物，都可以感受到這種情緒。抑郁在這個(gè)層面是中性的，和人的喜怒哀樂一樣，輕度的抑郁具有一定適應(yīng)性的功能，悲劇寫的好的人一般都有抑郁情緒。

然而,抑郁癥卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了抑郁情緒，郁郁寡歡、不開心絕不是抑郁癥的全部，這種疾病帶來的是個(gè)體在生理、行為、思維和情緒上整體的失常：

就像下面這位抑郁癥患者的自述：

“早上醒來直至夜晚入睡前，我的悲傷令人難以忍受，而且似乎體會不到任何歡樂或激情。每一件事——每一個(gè)想法、每個(gè)字、每個(gè)動作都如此費(fèi)力。曾經(jīng)生氣勃勃的一切如今都變得單調(diào)、無聊。我感到自己了無情趣、令人厭煩、一無是處、頭腦混沌、麻木、愚蠢、冷漠、無精打采、死氣沉沉。我根本不相信自己有能力做好任何事。大腦似乎放慢了速度，而且已經(jīng)磨損至實(shí)際上全無用處的境地。那一團(tuán)扭曲、纏繞而又可悲的混沌的大腦只會不斷凄慘地?cái)⑹鲋业囊粺o是處及性格上的弱點(diǎn)，而且用完全絕望的無望嘲弄我……”

很多人在生活中表現(xiàn)出了抑郁癥的癥狀而不自知，如果你發(fā)現(xiàn)自己或者身邊的人表現(xiàn)出了類似的癥狀，請密切關(guān)注這種狀況，并且及時(shí)尋求專業(yè)的幫助。

你還在用弗洛伊德的那一套理論來解釋抑郁癥嗎？還覺得患抑郁癥的人一定會有童年創(chuàng)傷嗎？還認(rèn)為他們是心智不夠堅(jiān)定才會在受挫后抑郁嗎？其實(shí)，抑郁癥的致病原因并沒有那么簡單，有的人即使遭遇過童年創(chuàng)傷，但是之后并沒有發(fā)展為抑郁癥。抑郁癥的形成往往是多方面綜合因素導(dǎo)致的，下面這些都是可能的原因：

臨床意義上的重度抑郁癥可能和家庭遺傳有關(guān)，近親中有重度抑郁患者的人獲同一疾病的可能性是普通人的5倍。科學(xué)家可以比較同卵雙胞胎和異卵雙胞胎的共同患病率來觀察遺傳，這類研究最近得出的結(jié)論是，抑郁癥的遺傳率大概為40%。目前有越來越多的研究證實(shí)，一些特定基因與抑郁癥之間存在關(guān)聯(lián)。比如去年牛津大學(xué)的研究者發(fā)表文章，宣布他們找到了兩個(gè)重度抑郁癥的基因標(biāo)志。此外，抑郁癥通常會和其他精神疾病一同出現(xiàn)，比如焦慮障礙、精神分裂癥、飲食障礙和藥物濫用。有的時(shí)候是其他疾病引發(fā)了抑郁癥，有的時(shí)候是抑郁癥導(dǎo)致了其他疾病的出現(xiàn)。

面對無力改變的遺傳和基因因素，在得出更加確切的基因研究的結(jié)論之前，看起來我們應(yīng)該做的，是在了解易感病傾向的同時(shí)，著重關(guān)注個(gè)人成長過程中我們能夠控制和干預(yù)的環(huán)節(jié)。

在新聞報(bào)道中，常?？吹接靡钟舭Y來解釋跳樓自殺的原因，那么這種因果關(guān)系真的存在嗎？很多研究表明，抑郁癥和自殺之間存在一定的相關(guān)關(guān)系。患抑郁癥及尚在治療者是自殺的高危人群，目前的抑郁癥自殺率大概在10%－15%，也就是說100個(gè)患抑郁癥的人中可能有10-15個(gè)人自殺身亡，是自殺率很高的精神疾病。

抑郁癥的癥狀從兩方面催生人的自殺沖動。一方面因?yàn)橐钟舭Y的背后是認(rèn)知紊亂，抑郁癥患者在用一種非邏輯的，消極的方式進(jìn)行思考。其中對于自己價(jià)值和生命的否定是讓他們產(chǎn)生自殺想法的重要原因。另一方面是失衡的化學(xué)機(jī)制，前面已經(jīng)提到過抑郁癥并不只是情緒的問題，而是生理上也出現(xiàn)了一系列的癥狀，比如失眠、飲食問題、性欲減退、反應(yīng)遲鈍等，這些生理上的癥狀使人們感到痛苦。

然而抑郁癥只是一種潛在的威脅生命的情緒障礙，但它并不直接導(dǎo)致人的死亡。沒有一個(gè)人是死于抑郁癥的。并非所有患了抑郁癥的人都會去自殺。這里的問題在于，具體到某個(gè)自殺事件中，自殺和抑郁癥之間的關(guān)系是非常難以解釋的。所以在這個(gè)公式中，小編在后面打了一個(gè)問號。一個(gè)患有抑郁癥的人自殺之后，如何來解釋ta的死亡？很多人把抑郁癥歸為死亡的原因，人們喜歡用這樣清晰明了的方式來解釋問題，卻忽視了現(xiàn)實(shí)情況的復(fù)雜性。有很多危險(xiǎn)因素可能增加輕生的風(fēng)險(xiǎn)，慢性心理壓力、劇烈的人際沖突、強(qiáng)度過大的應(yīng)激事件……往往是多種因素疊加最終引發(fā)了個(gè)體的自殺行為。

關(guān)于抑郁癥的治療，藥物和心理雙管齊下是最佳的治療方案。但目前有很多人對于藥物治療還存在誤區(qū)，事實(shí)上藥物治療是控制抑郁癥病情的最方便快速的手段?？挂钟羲幬锏姆N類很多，大多針對體內(nèi)化學(xué)系統(tǒng)中的遞質(zhì)，比如5-羥色胺或去甲腎上腺素。注意這些藥物都是處方藥，請務(wù)必嚴(yán)格遵循醫(yī)囑、在確診的前提下服用，不要自己覺得“心情不好”就去吃。

抗抑郁藥不是致傻藥，副作用是因人而異的。一些抑郁癥患者出現(xiàn)腦部功能衰退，并不是藥物引起的，是疾病本身對大腦造成的損害。藥物治療是很有效的方式，不要害怕吃藥，疾病不是恥辱，治療更不是！但是藥物只能控制癥狀，不能根除病因，藥物和心理雙管齊下才是最佳的治療方案。

抑郁癥是可治療的，這并不意味著它一定可以被治愈。對于很多人來說抑郁癥是一種沒有終點(diǎn)的疾病，一旦得了抑郁癥，好像永遠(yuǎn)也回不到正常了。的確抑郁癥并沒有完全康復(fù)的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)從一次抑郁發(fā)作中恢復(fù)正常之后，在未來的日子里，抑郁發(fā)作隨時(shí)都有可能復(fù)發(fā)。

有過一次抑郁發(fā)作的人第二次復(fù)發(fā)的可能性有60%，第三次復(fù)發(fā)的可能性提高至70%，第四次復(fù)發(fā)的可能性會高達(dá)90%。抑郁癥的治療需要長時(shí)間的堅(jiān)持，但是人們很少能夠堅(jiān)持如此長的時(shí)間。在治療的間隔期，病情很可能會惡化，治療會變的更加艱難。抑郁癥是一場持久戰(zhàn)，如果你堅(jiān)持下去可能會獲得勝利，如果你放棄那么注定是失敗。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織WHO統(tǒng)計(jì)，全球共有大約3.5億人（占全球人口的5%）都遭受著抑郁癥的折磨。在這個(gè)世界上，有抑郁癥的人和割扁桃體的人一樣多。在生活中，當(dāng)面對抑郁癥患者，我們應(yīng)該如何做呢？

關(guān)于抑郁癥還想了解更多？看看下面這個(gè)視頻吧：

其他資源推薦：

www.mooddisorders.on.ca 心境障礙協(xié)會網(wǎng)站

www.psycom.net/depression.central.drugs.html心境障礙的治療

www.depression.edu.hk/gb/home.html 香港大學(xué)抑郁癥自助網(wǎng)站“憂郁小王子之路”

參考文獻(xiàn)

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