這8種食物是肺部“大救星”，每天換著吃養(yǎng)...
這8種食物是肺部“大救星”，每天換著吃養(yǎng)肺潤肺，肺病不來打擾
1、苦蕎茶
苦蕎麥泡水喝，并且喝完水后，還可以將苦蕎麥嚼食，緩解香煙對肺的傷害；
2、百合
性平、味甘，有潤肺、養(yǎng)肺、止咳等作用；
3、銀耳
最好的吃法，就是直接打成湯，最好加枸杞還有紅棗；
4、白蘿卜
含葡萄糖、果糖、維生素C、芥子油、木質(zhì)素等成分，生食熟食都可以；
5、石榴
生津、止煩渴作用；
6、甘蔗
助脾和中、清痰鎮(zhèn)咳；
7、魚腥草
能清肺熱，解煙毒，預防慢性咽炎、肺癌；
8、梨
清肺、潤肺，水多，又好消化。
【以下幾種表現(xiàn)，說明肺不好了】
1:經(jīng)常鼻塞，過敏性鼻炎；
2:口干口臭，口腔有異味；
3:刷牙惡心，干嘔；
4:大便干燥，便秘；
5:早起不停咳嗽，咽喉反復發(fā)炎；
6:肩膀疼痛，不舒服；
7:頭昏腦脹，沒精打采；
8:胸悶氣短 ，呼吸系統(tǒng)受傷；
上述癥狀出現(xiàn)2個以上，說明肺部已受到嚴重損傷，及時養(yǎng)肺，避免發(fā)生嚴重肺?。?br>
肺，害怕燥，喜歡濕潤，多飲茶，可潤肺排毒，還可緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，保護肺部。
其實，古人對養(yǎng)肺很早就有非常高效的治療方法，比如這個方子就是來自李時珍，是他所著的
《本草綱目》里面的方子，也被稱為經(jīng)方，只要在開水里加這些就可以達到養(yǎng)肺的效果。
這個方子就是鼎鼎大名的——羅漢清肺茶。中醫(yī)推薦，取羅漢果、胖大海、蒲公英、菊花、枇杷葉、甜杏仁、桔梗等藥材做成茶包，開水沖泡5分鐘，一天2杯，養(yǎng)肺潤肺，排出肺部的毒素“垃圾”，一個月后你的肺會感謝你。
羅漢果：羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳、生津止渴、潤腸通便的功效、適用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴、血燥便秘等。
枇杷葉：《本草匯言》：枇杷葉，安胃氣，潤心肺，養(yǎng)肝腎之藥也。沈孔庭曰：主嘔噦反胃而吐食不止，安胃氣也；或氣逆痰滯而咳嗽靡寧，潤肺氣也；
魚腥草：《中醫(yī)典籍》記載魚腥草屬寒涼之物,歸屬于肺經(jīng),有清熱解暑、消癰排毒、利尿通淋、抗菌抗病毒、提高機體免疫力等作用與功效。
這三種藥搭配在一起藥效奇佳，同時最好搭配一些潤肺化痰的食材，如金銀花、百合、梔子等等，突破單一從口入手的常規(guī)療法。在養(yǎng)肺排毒的同時，達到了清咽利肺、止咳化痰、生津止渴的效果。
如果有便秘的情況，這個配方應堅持每天起床喝一次，情況改善后可以改為2-3天一次，堅持1個月癥狀就會得到很好改善。
很多人問我：醫(yī)師，有沒有做好的茶包？我自己配制的話，又貴又麻煩！
考慮到朋友們的難處，我上架了一款手工制作的茶包，就是采用的上述成分，每次沖泡1袋就可以。
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