脖子是連接心臟和臉部的重要部分。血液從心臟輸送到臉部，然后廢棄物從臉部排出體外。因此，保持脖子部分血液運(yùn)輸通暢十分重要。通過穴位按摩，幫助你輕松排出臉部毒素，擁有迷人小臉。
只需用到3根手指：食指、中指、無名指，每一根手指對應(yīng)一個(gè)穴位。
注意不要用手指尖按壓穴位，而要用手指頭按壓，可以適度地分散手指力量，避免過度用力按壓穴位。
一、想瘦臉，脖子是關(guān)鍵
確認(rèn)穴位的位置
1、是耳根的位置，血液廢棄物排放的出口，也是血液運(yùn)行順暢的關(guān)鍵點(diǎn)。(2)(3)(4)是脖子的中心線。連接耳根下方到鎖骨的三角形區(qū)域是穴位按摩瘦臉的關(guān)鍵部位。
動(dòng)作3：用手指沿著耳根到脖子往下按壓
手肘保持向前彎曲，無名指用力，沿著耳根到脖子的下方的位置往下按壓。
注意：要把力量集中在食指上
動(dòng)作4：中途翻轉(zhuǎn)手掌，滑到鎖骨的位置
沿著耳根到脖子下方的位置往下按壓，中途翻轉(zhuǎn)手掌，滑到鎖骨的位置，小指指甲按住鎖骨的凹陷處。
注意：小指指甲用力按壓鎖骨的凹陷處
二、塑造小臉，更顯眼大
動(dòng)作1：用中指按壓前眼角位置
把中指放在前眼角的位置上，把力量集中在中指上，用適當(dāng)?shù)牧Χ劝磯貉劢桥c鼻梁間凹陷的位置。注意不要用指甲戳眼睛。
注意：是按壓凹陷的位置
動(dòng)作2：按壓瞳孔的上方
把無名指放在眉頭的位置上，中指放在眉毛的中間，食指放在眉梢的下方，等按準(zhǔn)穴位后再進(jìn)行按壓。
注意：要面向旋毛的方向進(jìn)行按壓
動(dòng)作3:按壓眼睛的下方
把無名指放在前眼角下方的位置上，中指放在眼睛瞳孔的下方，食指放在眼尾的位置上，等按準(zhǔn)穴位后再進(jìn)行按壓。
注意：無名指按壓前眼角的凹陷處
動(dòng)作4：按揉眉梢附近的位置
把無名指放在眉梢的位置上，食指放在前額的發(fā)際線上，中指放在無名指和食指中間。由內(nèi)向外畫圓，按揉穴位。
注意：3根手指放在同一水平線上
動(dòng)作5：按揉眼尾附近的位置
把無名指放在眼尾的位置上，食指放在前額的發(fā)際線上，中指放在無名指和食指中間。由內(nèi)向外畫圓，按揉穴位。
注意：從動(dòng)作1～動(dòng)作5重復(fù)做2次
三、瘦臉
動(dòng)作1：按壓顴骨下方的位置
無名指放在鼻翼旁邊，中指放在顴骨中間的凹陷處，食指放在顴骨上方，與中指、無名指成一直線。等按準(zhǔn)穴位后再進(jìn)行按壓。
動(dòng)作2：手掌握拳，四指緊貼臉頰，然后用力按揉臉頰。
動(dòng)作3：用手指擰動(dòng)臉頰的肉
用雙手的食指放在臉上想要變瘦的部位，擰動(dòng)該部位的肉。注意手指不要打滑。
四、瘦下巴
動(dòng)作1：用手指夾肉
用雙手的食指夾著下巴想要瘦的部位，從兩邊向中間擠壓。注意手指不要打滑。
動(dòng)作2：用手指捏肉
用手指捏著下巴想要瘦的部位的肉，從下巴向耳根后拉伸。
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