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說(shuō)到痛經(jīng)，相信很多女性都有過(guò)類似的經(jīng)歷。中醫(yī)認(rèn)為，“不通則痛，不榮則痛”。痛經(jīng)的發(fā)生與沖任、胞宮的周期性生理變化密切相關(guān)。如外感寒濕邪氣、精血虧虛、肝氣郁滯，加之經(jīng)期前后沖任二脈氣血的生理變化急驟，導(dǎo)致胞宮的氣血運(yùn)行不暢，“不通則痛”；或胞宮失于濡養(yǎng)，“不榮則痛”。簡(jiǎn)而言之，痛經(jīng)的發(fā)病多與腎氣虧虛、氣血不足、氣滯血瘀、寒凝血瘀和濕熱蘊(yùn)結(jié)等因素有關(guān)。具體表現(xiàn)分述如下。

腎氣虧虛

月經(jīng)——月經(jīng)量少，色淡質(zhì)稀。

痛經(jīng)——經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，按壓之后疼痛緩解。

癥狀——腰膝酸軟，頭暈耳鳴，面色晦黯，小便清長(zhǎng)，舌淡，苔薄等。

氣血不足

月經(jīng)——量少、色淡、質(zhì)稀。

痛經(jīng)——經(jīng)后或經(jīng)期，小腹隱隱作痛，按壓之后疼痛有所緩解，小腹空墜作痛。

癥狀——面色晃白、神疲肢倦、頭暈眼花、心悸怔忡、失眠多夢(mèng)、舌淡苔薄。

氣滯血瘀

月經(jīng)——行而不暢、量少、色紫黯、夾有血塊，如腐肉樣物質(zhì)

痛經(jīng)——經(jīng)前或經(jīng)期，小腹脹痛或陣痛，按壓后疼痛加重，血塊排出后疼痛減輕。

癥狀——小腹脹痛拒按、胸脅乳房脹滿、精神抑郁、善太息、煩躁易怒、舌質(zhì)紫黯，邊有瘀斑等。

寒凝血瘀

月經(jīng)——經(jīng)血量少，血色偏黯，有血塊。

痛經(jīng)——經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛拒按，熱敷后疼痛減輕。

癥狀——畏寒肢冷，面色青白，舌黯，苔白等。

濕熱蘊(yùn)結(jié)

月經(jīng)——經(jīng)量多，經(jīng)期長(zhǎng)，經(jīng)色紫紅，質(zhì)稠或有血塊。

白帶——帶下量多，質(zhì)地黃稠，有異味。

痛經(jīng)——經(jīng)前或經(jīng)期，小腹灼熱疼痛，拒按，疼痛連及腰骶，或平時(shí)小腹痛，至經(jīng)前疼痛加劇。

癥狀——低熱，小便黃赤，舌紅，苔黃膩等。

那么，當(dāng)我們出現(xiàn)上述各種原因所致的痛經(jīng)時(shí)，我們又應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理和防治呢？

1、紅糖姜茶——于經(jīng)前或經(jīng)期服用。適用于胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色黯者。其中紅糖具有暖宮的作用，還可以補(bǔ)血；生姜能夠溫中散寒、緩解痛經(jīng)。

2、益母草煮雞蛋——于經(jīng)前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。適用于小腹脹痛或陣痛，月經(jīng)量少，色黯并夾有血塊者。

3、玫瑰花茶——取干的玫瑰花，沸水沖泡代茶飲，每天堅(jiān)持飲用。適用于經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛或胸脅乳房脹痛、脾氣暴躁者。

4、山楂紅棗姜湯——取山楂30克，生姜10克，紅棗5枚。水煎服，每日1劑，分2次服。適用于氣滯血瘀、宮寒所致的痛經(jīng)。

5、山楂當(dāng)歸紅糖湯——取山楂30克，當(dāng)歸片15克，紅糖適量。煲湯服用，于經(jīng)前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。適用于氣滯血瘀，寒濕凝滯所致的痛經(jīng)，月經(jīng)量少，色紫暗，或有血塊者。

6、艾灸——痛經(jīng)發(fā)作時(shí)，點(diǎn)燃一支艾條，在疼痛部位以及后背腰骶處的上方平面順時(shí)針回旋熏灸，以10分鐘為宜，可以達(dá)到減輕疼痛的目的。適用于宮寒或寒濕凝滯所致的痛經(jīng)。

總之，痛經(jīng)的相關(guān)藥物或防治方法還有很多，如艾附暖宮丸、婦女痛經(jīng)丸、痛經(jīng)寶顆粒等。此外，為了避免痛經(jīng)的發(fā)病，我們還要做好經(jīng)期的調(diào)護(hù)，防寒保暖，避免飲食生冷或觸涼；規(guī)律作息，勞逸結(jié)合；調(diào)暢情志，放松心情等。