春天,這是最好吃的魚,就一根刺,魚肉又厚又嫩,先炸一炸才好吃!
今天,要分享的這道菜是紅燒鲅魚,鲅魚對(duì)我們來(lái)說(shuō)很常見了。鲅魚是海魚的一種,鲅魚的肉質(zhì)堅(jiān)實(shí)緊密,肉厚刺少,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)于燉煮、紅燒都非常好吃。鲅魚肉厚刺少的特點(diǎn),也可以用來(lái)做餃子餡或是氽丸子,真的是湯鮮味美!
鲅魚含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。有補(bǔ)氣、平咳的作用,對(duì)于體弱咳喘有一定的效果。鲅魚還具有提神和防衰老等食療功能,常食對(duì)于治療貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等還有一定的輔助功效。
下面就一起來(lái)看看紅燒鲅魚的做法吧!喜歡吃鲅魚的小伙伴不要錯(cuò)過(guò)哦!
【食材】鲅魚適量,生抽,老抽,白糖,料酒,胡椒粉,面粉,醋,鹽,八角,植物油,辣椒醬,蔥,姜,蒜,香菜
【制作過(guò)程】
1、準(zhǔn)備一條鲅魚,去掉頭尾,將魚身處理干凈,切成段備用,準(zhǔn)備適量的蔥、姜、蒜和香菜。這條鲅魚比較大,一次吃不完,處理干凈之后切成段,剩下的鲅魚裝到保鮮袋,放冰箱冷凍保存,下次再吃哦!鲅魚的肉非常鮮,肉質(zhì)厚實(shí)細(xì)嫩,非常好吃。
2、切好的鲅魚瀝干水分,將少許料酒,姜,胡椒粉抹在魚身上,腌漬30分鐘左右,使其充分入味,腌漬好的鲅魚表面裹上一層生面粉,備用。
3、鍋燒熱,放入適量植物油,待油溫6-7成熱時(shí),將裹好面粉的鲅魚放入鍋中,中火炸至表面金黃色。
4、鲅魚炸好之后撈出瀝油,放入盤中,將鲅魚炸成圖片這樣的金黃色才好吃,炸過(guò)的鲅魚肉特別香,而且沒有一點(diǎn)腥味,所以在燉或紅燒的時(shí)候,建議先過(guò)一下油。
5、鍋里的油倒出一部分,留少許底油,放入事先準(zhǔn)備好的蔥姜爆香,然后放入炸好的鲅魚,翻炒幾下,翻炒均勻即可。
6、下面開始調(diào)味,放入適量料酒、醋、生抽、老抽、白糖、八角,添入適量清水,水量以沒過(guò)身魚一半即可,喜歡吃辣的可以適當(dāng)放入少許的辣椒醬。
7、開中火,將魚燉至入味,鍋里留有少許湯即可,將燉好的鲅魚盛到盤子里。
8、鍋里剩下的湯汁開大火燒沸,收至湯汁濃稠時(shí)放入適量生菜和蒜末,將湯汁淋到魚身上。
10、一道美味可口的紅燒鲅魚就做好了,慢慢享用吧!
【小貼士】
1、鲅魚處理干凈之后要適當(dāng)腌漬一會(huì),這樣才能入味,做出的魚才更好吃。
2、最后在澆汁的時(shí)候,如果湯汁不夠濃稠,可以放入少許的濕淀粉。
春天,分享一道最好吃的菜,紅燒鲅魚,味道鮮極了,又香又嫩!
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