濕疹是一種與過敏密切相關的疾病，發(fā)病率高，我國一般人群患病率為 7.5% 。罹患濕疹，不僅皮損處脫皮起水泡，還有明顯的瘙癢感，很影響心情。
究竟怎么做才能更好地防治濕疹，我們對這種常見病又有哪些誤解呢？一起來了解一下。
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濕疹容易在皮膚局部過熱、不透氣的情況下加重，所以我們平時生活里應該挑一些穿起來寬松、柔軟、不含化學纖維材質(zhì)的衣物，盡量減少對皮膚的刺激，盡量白天少穿一些、晚上少蓋一層被子，但是冬春之際也要注意保暖，避免感冒。
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目前研究提示大多數(shù)濕疹與食物無關，甚至與環(huán)境中存在的「可疑過敏原」也沒有關系。除非是臨床已經(jīng)確診的某種食物過敏，否則不應刻意限制個體健康飲食。
對于嬰兒，牛奶等異種奶制品可能誘發(fā)過敏，在吃這些食物后，媽媽應該注意觀察寶寶的濕疹是否加重。同時，濕疹發(fā)作時也需要盡量少吃海產(chǎn)品及牛羊肉。此外，各種酒類也會促進濕疹的進一步加重。
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平時還要注意加強對于當前工作環(huán)境、生活習慣、飲食、喜好、思想情緒等方面的管理，保持心境愉悅，學會自我排解生活及家庭里的憂愁和煩惱，擁有充足且高質(zhì)量的睡眠。
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首先，外用保濕劑是必不可少的，保濕劑在緩解及預防濕疹的復發(fā)上發(fā)揮著重要作用。
糖皮質(zhì)激素是治療濕疹的首選藥物，但是大家普遍都覺得激素有諸多副作用，那是人們心中對于激素的負作用留下了深刻的印象。其實目前市面上大多數(shù)激素的不良反應都是個別患者長期不合理使用糖皮質(zhì)激素造成的。所以我們應該在正規(guī)專業(yè)皮膚科醫(yī)師指導下用藥治療。
此外，鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑也可以配合使用：如 0.1% 及 0.03% 他克莫司軟膏、 1% 的吡美莫司乳膏，是控制和治療濕疹的次選藥物，適合頭面部及外陰黏膜使用。
如果瘙癢明顯，影響夜間睡眠或伴有過敏性鼻炎等其他疾病時，可以在睡前服用抗組胺類藥物（如氯雷他定、依巴斯汀等）。如果效果欠佳，可以口服復方甘草酸苷片或雷公藤多苷來控制。
當出現(xiàn)嚴重泛發(fā)性濕疹或某些難治性頑固濕疹，糖皮質(zhì)激素可短期使用。若急性發(fā)作或瘙癢劇烈者可用維生素 C 、葡萄糖酸鈣控制癥狀。
介紹了這些防治的幾點小妙招，可能很多人還是對濕疹有些誤區(qū)，我們再來一起理理吧！
不是這樣的哦，濕疹恰巧需要保濕。患濕疹的成年與未成年人存在皮膚屏障功能障礙，維護皮膚屏障的適度濕潤很關鍵?；颊邞?guī)律地應用保濕劑，除了洗澡后使用，應堅持日常使用的習慣，需要時可逐漸增多使用次數(shù)及使用量。
在目前的冬春季干燥季節(jié)，尤其北方地區(qū)可考慮在房間內(nèi)使用加濕器，使房間濕度維持在 50％ 左右。另外洗澡不要過于頻繁，洗澡時水溫不要過熱（保持在 27～30℃ 左右），平時每次洗澡的時間最好不超過 10 分鐘，盡量選擇無刺激性的沐浴產(chǎn)品。洗澡后 3 分鐘內(nèi)使用保濕劑，以鎖住水分。
這類藥品效果并不全面，且安全性有待評估。有些純植物藥可能有效，但不能盲目跟風使用。英國曾經(jīng)對治療濕疹的所謂生態(tài)自然藥膏進行分析發(fā)現(xiàn)，這些藥膏中大多含有激素，其中一半以上是丙醇氯倍他索（一種超強效糖皮質(zhì)激素），而且國內(nèi)也逐漸發(fā)現(xiàn)一些所謂的「純中藥」軟膏中含有不少西藥成分，如果盲目長期大量使用反而對人體危害更大。
濕疹患者可以在泳池中游泳，并且可以在經(jīng)氯消毒的泳池中游泳，這樣對皮膚表面還有一定抗菌作用及阻止疾病發(fā)展的作用，同時注意應在游泳后立即沖澡并使用皮膚保濕劑來鎖住皮膚水分。
參考文獻：
［1］ 中華醫(yī)學會皮膚性病學分會免疫學組．中國濕疹診療指南［J］．中華皮膚科雜志，2011，44(1):5-6
［2］ 李日慶.中醫(yī)外科學［M］．北京:中國中醫(yī)藥出版社，2007:166 －167
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