李阿姨最近總覺得胃口不好，以前下午的時(shí)候總喜歡跟退休的朋友烘焙一些點(diǎn)心，大家一起品嘗。但這幾個(gè)月，一聞到奶油味，就有點(diǎn)反胃的感覺。
上周，李阿姨到醫(yī)院做了個(gè)胃鏡檢查，結(jié)果提示為慢性萎縮性胃炎，這可把李阿姨嚇得不輕。
原來(lái)李阿姨有個(gè)閨蜜，就是因?yàn)槁晕s性胃炎，一直沒怎么在意，后來(lái)進(jìn)展成胃癌。
“哎呀，我這不會(huì)也要得胃癌了！”李阿姨嚇得飯也吃不下，覺也睡不安穩(wěn)。
一、胃病無(wú)小事，別拖成大病了
據(jù)2020最新全球癌癥數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)胃癌的新發(fā)病例為48萬(wàn)，相當(dāng)于每天有1300多人被確診！
胃癌高發(fā)的主要原因與不重視胃部不適、發(fā)現(xiàn)不及時(shí)有關(guān)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約80%患者在確診時(shí)，已經(jīng)是胃癌的中晚期。
胃，是人體重要的消化器官。當(dāng)食物進(jìn)入胃部后，就會(huì)在胃里面充分“攪拌”，形成食糜，再繼續(xù)讓小腸吸收食糜中的營(yíng)養(yǎng)。
胃部雖然有很強(qiáng)的消化能力，但若是長(zhǎng)期進(jìn)食高鹽食物、腌制食品，三餐不規(guī)律、進(jìn)食過(guò)快、愛吃燙食，或是受到幽門螺桿菌感染等，都可能會(huì)導(dǎo)致胃部反復(fù)傷害，誘發(fā)萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉等胃病。
而從胃炎到胃癌的發(fā)展，只需5步：非萎縮性胃炎→萎縮性胃炎→腸上皮化生→異型增生→胃癌。
由此可見，一些早期的胃部不適，如果不加以干預(yù)，很可能會(huì)往嚴(yán)重的方向發(fā)展。
二、胃病來(lái)臨時(shí)，身體會(huì)發(fā)出預(yù)警信號(hào)，該養(yǎng)胃了
很多時(shí)候，我們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┎涣硷嬍郴蛘呱盍?xí)慣很容易損傷胃部，誘發(fā)各種胃病。而一旦發(fā)現(xiàn)胃病的疾病信號(hào)，就應(yīng)該及時(shí)治療，避免發(fā)生癌變。尤其是以下幾張常見的胃病信號(hào)：
1、腹部疼痛
上腹胃脘部疼痛，是胃病患者最常見的一個(gè)癥狀。多見急、慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病，胃神經(jīng)官能癥，胃下垂，胰腺炎，膽囊炎等疾病。
發(fā)作時(shí)，疼痛性質(zhì)多為脹痛、隱痛，痛勢(shì)一般不劇烈，常伴有吞酸、噯氣、惡心、嘔吐等胃腸病癥狀。
2、腹脹、惡心
上腹脹滿，常見于十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤或胃液、十二指腸液發(fā)生改變時(shí)，患者自覺胃脘撐滿，可同時(shí)伴有胃脘疼痛、惡心嘔吐等表現(xiàn)。
3、有灼燒感、反酸
劍突或胸骨下有一種灼燒、發(fā)熱感，同時(shí)伴有反酸癥狀，多見于反流性食管炎、賁門炎，亦可見于幽門不全梗阻、消化性潰瘍等疾病。
多發(fā)生于飯后，臥位或前躬位，在飽餐、飲酒后可誘發(fā)加重癥狀。
4、消化不良、食欲不振
對(duì)于慢性胃炎、消化不良、胃癌者，常表現(xiàn)出食欲不振，不想吃飯，這是由于胃部受納功能出現(xiàn)呆滯，導(dǎo)致消化不良引起。
除了胃病以外，腎臟病、甲狀腺機(jī)能不足、心臟病、腦腫瘤等，也可能導(dǎo)致食欲不振。
三、胃病“三分治、七分養(yǎng)”，如何養(yǎng)好胃？
胃病講究“三分治、七分養(yǎng)”，除了堅(jiān)持用藥之外，日常生活中的食補(bǔ)以及調(diào)養(yǎng)也是不能忽視的。
1、慢性胃炎
慢性胃炎是指由各種病因引起的胃黏膜慢性炎癥，屬于臨床中較為常見的慢性炎癥，導(dǎo)致疾病的原因主要包括飲食不規(guī)律、免疫力低下、用藥不當(dāng)、Hp感染等。
慢性胃炎患者要正確使用藥物，特別是Hp引起的慢性胃炎，一定要按療程服用抗菌藥，按照醫(yī)囑注意用藥時(shí)間。
除了藥物治療以外，也要注意生活護(hù)理，應(yīng)保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。
在飲食方面，應(yīng)該以軟、爛、熱及少食多餐為原則，少吃煎炸、油膩、辛辣食物。如果是貧血和營(yíng)養(yǎng)不良的患者，還可多攝入富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、魚肉、雞肉等，以及深色的新鮮蔬果。
2、急性胃炎
急性胃炎，是指由各種病因引起的胃黏膜急性炎癥，以細(xì)菌及毒素引起的急性單純性胃炎最常見，主要包括：沙門氏菌、嗜鹽菌、致病性大腸桿菌等病毒細(xì)菌感染。
另外，進(jìn)食過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)于粗糙的食物；大量服用阿司匹林等藥物，以及情緒波動(dòng)過(guò)大等，也有可能引起急性胃炎。
治療急性胃炎，應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診，判斷是否用藥治療還是抗菌治療。
日常護(hù)理，應(yīng)多喝水，補(bǔ)充吐瀉損失的水分和鹽分，停止嘔吐后，可以進(jìn)食半流食物。病情緩解后，盡量吃軟爛清淡的食物，少食多餐。
同時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，忌食高脂肪的油煎、炸食物及含膳食纖維較多的蔬菜、水果和刺激性強(qiáng)的食物。
3、胃食管反流
胃食管反流是胃內(nèi)容易異常反流到食管引起的黏膜損傷和慢性綜合征。引發(fā)胃食管反流的原因，與煙酒過(guò)度、長(zhǎng)期服藥、賁門故障等有關(guān)。
胃食管反流可使用藥物治療，如H2受體阻斷劑、梔子泵抑制劑等；對(duì)于病情嚴(yán)重者，則需要利用外科手術(shù)或內(nèi)鏡治療。
日常預(yù)防胃食管反流，應(yīng)注意控制飲食量，不宜吃得過(guò)飽。
避免喝咖啡、濃茶等飲料，可適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，刺激胃泌素分泌，使食管括約肌壓力增加。另外，餐后2小時(shí)不要平躺，可慢走活動(dòng)。
4、胃潰瘍
胃潰瘍是消化性潰瘍的一種類型，指發(fā)生在胃內(nèi)壁的潰瘍。引發(fā)胃潰瘍的原因多與幽門螺桿菌、某些胃粘膜傷害藥物、酗酒、吸煙、食用辛辣食物、壓力過(guò)大等有關(guān)。
胃潰瘍可通過(guò)抑酸治療、抗幽門螺桿菌治療、胃粘膜保護(hù)治療等，日常護(hù)理也要注意戒煙戒酒，不吃刺激性食物，避免飲用過(guò)濃的咖啡和濃茶。多吃新鮮的蔬菜和水果，均衡飲食，堅(jiān)持少食多餐的原則，吃到七分飽就夠了。
胃病與我們的生活習(xí)慣息息相關(guān)，想要養(yǎng)胃，就要從改變生活點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起。胃病可以改變，就看你愿不愿意走出行動(dòng)的第一步。
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