文 | CC爸媽 （ID：cc-bama）
精細(xì)運(yùn)動(dòng)也如同蓋房子，前期基礎(chǔ)打的好，后面的發(fā)展才不會(huì)差。所以盡管是分月齡介紹，但是如果發(fā)現(xiàn)寶寶有錯(cuò)失或跳過的部分，還是建議補(bǔ)上哦。
除了繼續(xù)1歲之前的日常訓(xùn)練，1歲之后寶寶的小手更靈活了，手眼協(xié)調(diào)能力更強(qiáng)了，可以玩的游戲也明顯有趣了許多。現(xiàn)在我們繼續(xù)分享《精細(xì)動(dòng)作決定著大腦發(fā)育，出生就該做的事兒，你做對(duì)了嗎？（1-3歲篇）》。
快來看看，怎么在日常生活和游戲中把精細(xì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練了吧。
通過一年的成長，寶寶已經(jīng)從簡(jiǎn)單的理解一件東西是什么，漸漸發(fā)展到明白這件東西有什么用處。
這一時(shí)期的寶寶不僅認(rèn)知能力迅速增強(qiáng)，小手的精細(xì)動(dòng)作能力也處在快速發(fā)展的時(shí)期。
為了能夠促進(jìn)左右腦的均衡發(fā)展，最好讓寶寶的左右手都能得到充分活動(dòng)。
開始從比較大塊的開始，熟練之后可以慢慢增加難度，穿扣子、穿珠子。
這個(gè)階段的寶寶會(huì)喜歡擰開門把，推開門，或者拉開橫栓和扣吊，打開柜門，有些寶寶還會(huì)將鑰匙插入鎖眼，學(xué)著轉(zhuǎn)動(dòng)開鎖。
盡管這種行為讓媽媽們很頭大，但是這一推一拉，一轉(zhuǎn)一擰間，卻把小手的每個(gè)關(guān)節(jié)都活動(dòng)到了，在保證安全的情況下，不妨放手讓寶寶多探索吧。
還記得1歲前撕過的紙么，1歲后就準(zhǔn)備撿回來吧。
寶寶會(huì)開始喜歡發(fā)現(xiàn)細(xì)微的東西，并把它們撿起來，可以多選幾種顏色的紙，撕碎在地上然后讓寶寶撿回來。
如果在戶外，同樣的還有撿石子、撿樹葉、甚至撿“垃圾”這件事，媽媽們最好不要阻止，因?yàn)檫@不僅可以鍛煉手指的力量，還有利于提高寶寶的注意力。
只要記得撿完洗手就好啦！
每一個(gè)1歲之后的寶寶，都應(yīng)該有一支畫筆，寶寶能夠認(rèn)識(shí)到自己的動(dòng)作和所畫圖形之間的因果關(guān)系了，這是教孩子涂鴉很重要的時(shí)期。
父母可以和寶寶一起畫，引導(dǎo)他畫橫線和豎線，也可以給寶寶筆和紙，讓他隨心所欲地想畫什么就畫什么，還可以玩一些手指畫?！ ?/span>
這個(gè)階段的疊高或是接龍，與1歲之前相比，會(huì)顯得更有目的性，成績(jī)也會(huì)更“好看”。
一般可以用3~4塊積木“搭高樓”，或排5~6塊“接火車”。大人不在時(shí)能自己玩1~2分鐘。
給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)有不同形狀小孔的鑲嵌盒，引導(dǎo)寶寶將形狀相對(duì)應(yīng)的零件塞進(jìn)鑲嵌盒里。
開始會(huì)有點(diǎn)難度，但在配對(duì)和轉(zhuǎn)動(dòng)方向的過程中，可以讓寶寶再活動(dòng)小手的同時(shí)，認(rèn)識(shí)不同的形狀。
給寶寶準(zhǔn)備一把塑料質(zhì)地的叉子，讓寶寶自己用叉子將水果塊叉起來吃。
這不僅能夠鍛煉寶寶的手部力量，提高手腕的靈活性，而且對(duì)提高寶寶的注意力也很有益處。
現(xiàn)在寶寶基本上屬于動(dòng)手小達(dá)人了，很多需要?jiǎng)邮值男∮螒蚨纪娴梅浅Ｊ炀毩耍梢栽谥暗幕A(chǔ)上增加一些難度。
這個(gè)階段，寶寶控制畫筆的能力會(huì)變得更強(qiáng)，能準(zhǔn)確有力的畫出橫平線、豎直線、曲線、以及不太規(guī)則的圓形。
這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜漠嬕呀?jīng)有“思想”了，如果寶寶已經(jīng)會(huì)說，還可以讓他講一講畫的是什么。不管寶寶畫得像不像，你都要鼓勵(lì)他。
綠色大怪物，好吧，其實(shí)顏色和大概位置還是對(duì)的
畫畫不僅可以刺激視覺，提高手眼協(xié)調(diào)能力，還能促進(jìn)寶寶手部肌肉發(fā)育。
用玩具小鏟將沙土裝進(jìn)小桶內(nèi)，或者用小碗將沙土盛滿倒扣過來做饅頭。
玩沙是促進(jìn)皮膚觸覺統(tǒng)合能力發(fā)展的重要方法之一。
這個(gè)階段的寶寶，小手可以將橡皮泥隨意揉、捏、擠、壓；準(zhǔn)備一款安全環(huán)保的橡皮泥玩具，讓寶寶盡情發(fā)揮。
同理，還可以給寶寶揉面團(tuán)，準(zhǔn)備一些面粉、水和盆子，和孩子一起在盆中把水和面粉摻合。面揉好后，可以里面加一些安全的顏色添加劑， 讓他隨意揉捏，不限制他的想象力。
準(zhǔn)備兩只碗，其中一只放1/3碗大米或黃豆，讓孩子從一只碗倒進(jìn)另一只碗內(nèi)，練習(xí)至完全不灑出來為止。
米和豆子可以控制好之后，就可以升級(jí)為倒水啦，這個(gè)小游戲幾乎每個(gè)寶寶都愛玩，在不知不覺中就訓(xùn)練了手部肌肉群。
好了，面活好了，米也倒齊了，是不是該備菜了，哈哈。
現(xiàn)在有賣切切樂的玩具的，不過我們家都是上真家伙。平時(shí)過生日，蛋糕里的塑料刀留下來，要厚一點(diǎn)的那種，這樣即便切到手也不會(huì)很疼，開始給寶寶準(zhǔn)備一些好切的，比如香蕉、草莓、火龍果… …
一只手按住，另一只手做切的動(dòng)作，可以訓(xùn)練兩手同時(shí)做不一樣動(dòng)作的能力，（人的兩只手天生是愿意做一樣動(dòng)作的，比如你很難左右花圈右手畫圓，但是通過訓(xùn)練就可以做到，而這種訓(xùn)練，非常開發(fā)左右腦哦。）
套碗、套塔、套桶等，一歲之前玩的是“打開與對(duì)合”。
而一歲之后孩子通過用手操作，按大小順序?qū)?-4個(gè)套桶，每一個(gè)都正確配對(duì)，并層層套入，眼看實(shí)物一個(gè)比一個(gè)大，漸漸體會(huì)了大小和空間感知能力，而且非常鍛煉手的動(dòng)作協(xié)調(diào)。
是一種很好的手部精細(xì)動(dòng)作能力的訓(xùn)練，也是配對(duì)的升級(jí)。拼圖能鍛煉孩子從局部推及整體的能力，又可練習(xí)手的敏捷準(zhǔn)確能力。
把紙用針扎出一定形狀，按照針孔撕紙，使之出現(xiàn)圓形、三角形、正方形、長方形，讓寶寶學(xué)做。
這時(shí)的寶寶手腕和手指都已經(jīng)比較靈活了?？梢蚤_始學(xué)習(xí)系扣子，用筷子，用剪刀等精細(xì)的手部動(dòng)作。
這個(gè)階段媽媽最需要做的就是放手，讓孩子自己去干。
生活中有很多鍛煉的機(jī)會(huì)，讓孩子幫忙開門，鍛煉獨(dú)自吃飯，在不著急的情況下，讓她自己完成穿衣服的某些程序，比如脫、穿、拉拉鎖、按上或打開粘扣等。
這個(gè)階段需要鍛煉的一個(gè)技能，開始學(xué)習(xí)使用筷子“夾”，給寶寶準(zhǔn)備一雙訓(xùn)練筷。
先讓寶寶夾一些大塊的食物，等熟練之后可以夾棗子、花生，以鍛煉寶寶手指的操縱能力和控制力。
像穿脫褲子、襪子，開衫的上衣，通過慢慢鍛煉，一般寶寶都可以做到。
這也是為馬上要到來的幼兒園生活做準(zhǔn)備，所以這些忙，媽媽們千萬不能再瞎幫嘍，平時(shí)多訓(xùn)練，上了幼兒園才不用臨時(shí)抱佛腳。
這個(gè)時(shí)候?qū)殞殨?huì)喜歡用積木或磁力片搭一些具有空間感的物體。
比如小橋、房子、冰淇淋等，還會(huì)在這基礎(chǔ)上發(fā)揮自己的想象力，過家家。
畫畫的能力明顯更上一層樓啦，對(duì)畫筆的控制力也更強(qiáng)了，會(huì)自己創(chuàng)作“作品”了。
也可以引入一些描畫和填色，進(jìn)一步發(fā)展寶寶手腦協(xié)調(diào)的能力。你會(huì)發(fā)現(xiàn)涂色時(shí)跟之前相比明顯有了邊界感（雖然還是出界）。
這個(gè)階段的寶寶能將紙折疊成正方形、三角形等；準(zhǔn)備一些花花綠綠的紙，和寶寶一起玩折紙的游戲，折紙時(shí)發(fā)出的微小的聲音，可以刺激寶寶的聽覺。
教寶寶向不同的方向折紙或2次、3次對(duì)折。折紙動(dòng)作可以鍛煉寶寶的抓握能力和雙手配合動(dòng)作以及眼手協(xié)調(diào)能力。
但是注意紙不要過大或過小，開始15CM比較好（也就是A4紙分兩半，裁成正方形大?。?/span>
準(zhǔn)備剪紙專用的安全剪刀，先讓寶寶學(xué)會(huì)打開與關(guān)合剪刀的動(dòng)作，然后幫助他剪紙。
突然覺得紙也是哄娃神奇啊，先用來作畫，畫完可以折紙，折膩了還能剪紙，剪完了還能扔一地，一點(diǎn)點(diǎn)撿起來。
所以，誰說帶娃難熬了，幾張紙片小半天的時(shí)間就打發(fā)了。
相信看到這里，媽媽們都已經(jīng)明白了，精細(xì)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展其實(shí)并不神秘，它就藏在陪伴寶寶點(diǎn)點(diǎn)滴滴的日常里。
它甚至很簡(jiǎn)單，不需要多么專業(yè)的輔助工具和玩具，文中提到的很多小道具，完全也可以用生活中的用品來代替，只需要我們多花一點(diǎn)點(diǎn)心思。
高質(zhì)量的陪伴絕不是單單的陪著，享受其中吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，陪他嬉戲玩耍，看他慢慢長大，真的是一件蠻有意思的事。
只是還是要提一句，不要有功利心，不能拔苗助長，別去跟別人比，請(qǐng)相信每個(gè)孩子都有自己的發(fā)展軌跡，請(qǐng)尊重生命內(nèi)在的秩序。我們只要施肥灌溉，剩下的就是靜待花開。
作者簡(jiǎn)介：CC爸媽，“中國父母學(xué)習(xí)計(jì)劃”推行者，C爸-中國醫(yī)科大學(xué)碩士；C媽-報(bào)社育兒編輯，新時(shí)代、新父母、新理念，養(yǎng)娃需要雞湯也需要指南，公益普及嬰幼兒喂養(yǎng)、睡眠、疾病、心理知識(shí)。原創(chuàng)公眾號(hào)“CC爸媽”( ID：cc-bama）。
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