最近，日本有關(guān)方面的科研人員經(jīng)研究實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，一些看似不起眼的蔬菜卻有抑制黑色素生長(zhǎng)、促使肌膚美白的作用。
茄子和紅薯早已被證實(shí)對(duì)皮膚有美白效果，最新研究發(fā)現(xiàn)油菜、芹菜和甜瓜中的某些成分對(duì)黑色素、尤其對(duì)因紫外線照射而生成的黑色素的生長(zhǎng)有抑制作用。其所含維生素B2同時(shí)還具有減肥的作用。對(duì)黑色素的抑制作用最有效的是油菜和芹菜，其次為甜瓜。油菜里的甲醇提取效果尤佳。最新的研究結(jié)果表明，從新鮮水果中直接報(bào)取的天然抗氧化劑，要比口服藥更為有效。
據(jù)科學(xué)家研究，蘋(píng)果就是一種很好的天然美容保養(yǎng)品，它的多種美容作用讓人贊嘆。其中主要有以下幾種：
美白 蘋(píng)果中含有大量的維生素C，常吃蘋(píng)果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑、保持皮膚細(xì)嫩紅潤(rùn)。
排毒 蘋(píng)果含有豐富的果膠，有助調(diào)節(jié)腸的蠕動(dòng)，而它所含的纖維質(zhì)，能幫助消除體內(nèi)垃圾，從而助你排毒養(yǎng)顏。蘋(píng)果內(nèi)的膠質(zhì)能吸收大量的水分，可以把消化后的殘?jiān)浕?，防止便秘?，F(xiàn)代人的生活緊張忙碌，便秘等消化道疾病，成為普遍的問(wèn)題，而蘋(píng)果可以降肝火、胃火、大腸火，對(duì)身體的排泄、排毒功能有很大幫助。
減肥 蘋(píng)果含有豐富的可溶性膠質(zhì)纖維，可以阻止身體吸收脂肪。根據(jù)試驗(yàn)，因進(jìn)食蘋(píng)果而使身體降低對(duì)脂肪的吸收約為百分之四十三。與其它水果相比，蘋(píng)果幾乎不含蛋白質(zhì)，提供的卡路里很少，而且它含有豐富的蘋(píng)果酸，能使積蓄體內(nèi)的脂肪有效分解，從而防止體態(tài)過(guò)胖。
現(xiàn)介紹幾款美容護(hù)膚偏方：
1、枸杞（鮮者120克，干者60克）煎煮代茶，不拘量飲用；或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補(bǔ)肝腎益氣血，使面色光艷雪白。
2、冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研為細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，一日三次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑。
3、土豆去皮（用1／3個(gè)即可），研磨揭爛成糊狀，除去水份，調(diào)入上等面粉，作為面膜涂在面上，25分鐘后用清水洗去。該法對(duì)皮下黑色素有漂白作用，尤其對(duì)消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉則更佳。
4、水果中的果酸可以提高皮膚的角化速度，加快黑色素的排除，若使用頻率得當(dāng)，還可幫助某些水溶性物質(zhì)的吸收。把梨或蘋(píng)果搗爛，調(diào)入上等面粉敷面，對(duì)面部皮膚的細(xì)嫩很有幫助。也可將檸檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽臉。
5、牛奶能令面部乃至全身皮膚白嫩，可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布，濕透后敷面，半小時(shí)后用清水洗去，天天一次。
6、過(guò)度被曬的皮膚會(huì)出現(xiàn)紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用檸檬片敷面，一周后斑點(diǎn)會(huì)變小；再將黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點(diǎn)可消除。
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