九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

龍眼肉又稱為桂圓，它的食用價(jià)值很高，能補(bǔ)益心脾，改善氣血不足。龍眼味甘、性溫、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血寧神。

桂圓的10大做法1

桂圓粥

做法：取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。2

桂圓紅棗粥

做法：

1.洗凈紅棗，桂圓，白米1杯，洗凈晾干一刻鐘;

2.白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時(shí)，放入紅棗、桂圓續(xù)煮，最后放紅糖調(diào)味;3

山藥桂圓粥

原料：生山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉三個(gè)，五味子3克。白糖、水適量。

做法：

1.將生山藥去皮切成薄片。

2.將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好后加白糖攪勻即可。4

桂圓肉粥

原料：桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。

做法：放一起煮粥。5

紅薯桂圓粥

原料：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆

器具：沙鍋

做法：沙鍋盛水，開火，至水開。紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開后放入水中煮。紅薯五成熟時(shí)，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開后，換小火慢煮。大米軟后，熬一會(huì)，就可出鍋。6

糯米桂圓粥

原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。

做法：

1.將糯米去雜質(zhì)淘洗凈。

2.把糯米加1000毫升水于鍋中煮約5分鐘。

3.把桂圓加入鍋內(nèi)繼續(xù)煮至熟透。

4.將砂糖及少許米酒加入鍋內(nèi)即可以開鍋，待溫度合適即可喂養(yǎng)。7

蜜棗桂圓粥

原料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克，蜂蜜1大匙。

做法：

1.紅棗、桂圓洗凈;姜去皮，磨成姜汁備用。

2.米洗凈、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和姜汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。8

桂圓肉杞蜜湯

原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個(gè)，蜂蜜1湯匙。

做法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內(nèi)，與桂圓肉一起放在鍋內(nèi)，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫后加入蜂蜜服用。9

桂圓燉蛋

原料：雞蛋4個(gè)，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉干2大匙。

做法：桂圓肉干用溫水洗凈，取4個(gè)飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個(gè)。續(xù)上1/4的桂圓肉干，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。10

桂圓蓮心

原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。

制法：

1.將桂圓去殼去核，沖洗干凈;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。

2.用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。

3.把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。