腰“十人九腰痛”就說(shuō)明其廣泛性;腰背痛又是極為辣手的病，“病人腰痛、醫(yī)生頭痛”說(shuō)明漫漫求醫(yī)路之艱辛。腰背痛發(fā)病率僅次于感冒，屈居第二。但其病殘率卻比感冒嚴(yán)重得多。那么今天我們就來(lái)認(rèn)識(shí)下腰肌勞損的癥狀吧!
1 腰肌勞損是臨床腰痛的最常見(jiàn)原因，在腰部疾病中占到60%，該病是指由于腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)狀態(tài)（不管你是站、坐，甚至是睡覺(jué)也可能）或反復(fù)伸屈腰部，而引起的以腰部酸脹痛為主要表現(xiàn)的所有腰部肌肉勞損性疾病的總稱，包括腰3橫突綜合征、腰背部筋膜疼痛綜合征、腰骶部韌帶損傷等疾病。四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院中醫(yī)骨科張?jiān)?/p>
2.腰肌勞損只有腰痛嗎？
腰肌勞損是所有由于腰部肌肉勞損而引起的疾病的總稱，除了感到腰部疼痛外，部分病人還會(huì)出現(xiàn)臀部外上側(cè)、大腿后外側(cè)疼痛，因此腰肌勞損不只是腰痛。
3.有哪些癥狀時(shí)需要考慮有腰肌勞損了？
如果你稍微彎腰做一會(huì)兒事情，甚至洗一會(huì)兒碗，就感到腰部酸脹痛時(shí)，你可能有腰肌勞損了；
如果你下半夜或快天亮?xí)r，感到腰部疼痛，起床后反而疼痛緩解，那么你很可能有腰肌勞損了；
如果你發(fā)現(xiàn)自己坐著做事的時(shí)間不如以前那么長(zhǎng)了，發(fā)現(xiàn)自己坐不久了，那么你很可能有了腰肌勞損了。
4.哪些人容易發(fā)生腰肌勞損
長(zhǎng)期坐著做事的人，如IT人士、辦公室文員、裁縫、司機(jī)，甚至是學(xué)生等；長(zhǎng)期彎腰做事的人，如：洗碗工、廚師、工人等；長(zhǎng)期蹲著做事的人，如：修車工、貼地磚的泥瓦工、農(nóng)民等；長(zhǎng)期坐矮凳子、睡軟床、坐軟沙發(fā)的人等都容易出現(xiàn)腰肌勞損。
5.腰肌勞損有哪些癥狀
主要是腰部酸脹痛，腰部僵硬，不能長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，甚至不能久臥。
6.腰肌勞損的危害
腰肌勞損首先會(huì)導(dǎo)致病人勞動(dòng)能力下降，不能長(zhǎng)時(shí)間工作；
該病的機(jī)理屬于無(wú)菌性炎癥，由于反復(fù)發(fā)生，肌肉內(nèi)瘢痕及粘連形成，患者感腰背部肌肉僵硬，腰部酸軟無(wú)力，陰雨天尤其明顯，會(huì)導(dǎo)致患者腰部功能下降；
還會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出癥發(fā)病幾率增大。
7.腰肌勞損怎么辦
該病主要是非手術(shù)治療，首先應(yīng)改變不良姿勢(shì)，避免腰部受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，不坐矮凳子，不久蹲、不睡軟床，不坐軟沙發(fā).同時(shí)選擇保守治療最佳，目前最好的辦法還是選擇外貼的方式，最安全快捷，甚至可以做到不在疼痛，如王九正貼。
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