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腿抽筋，學(xué)術(shù)上說就是腿部肌肉痙攣。原因有很多，腿受涼、運(yùn)動(dòng)過量、身體缺鈣等。雖然缺鈣確實(shí)會(huì)引起抽筋，但是這種情況多出現(xiàn)于患有骨質(zhì)疏松的中老年人和孕婦，所以年輕人腿抽筋不一定是缺鈣，不要盲目補(bǔ)鈣。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腿抽筋根本原因是肝不柔，肝血不足。因?yàn)楦沃鹘?，腿抽筋是筋的問題，不是骨頭的問題，把肝血養(yǎng)足了，腿抽筋自然沒了。這里就有一劑藥方可治大部分的腿抽筋。

它出自張仲景的《傷寒論》，方劑名曰“芍藥甘草湯”，原文如下：“傷寒，脈浮，自汗出，小便數(shù)，心煩，微惡寒，腳攣急。反與桂枝欲攻其表，此誤也。得之便厥，咽中干，煩躁吐逆者，作甘草干姜湯與之，以復(fù)其陽;若厥愈足溫者，作芍藥甘草湯與之，其腳即伸?！爆F(xiàn)代臨床應(yīng)用，此藥常被用來治療血虛津傷所致的腓腸肌痙攣、肋間神經(jīng)痛、胃痙攣、胃痛、腹痛、坐骨神經(jīng)痛、婦科炎性腹痛、痛經(jīng)等肝脾失和之證。但要注意的是這個(gè)方子僅限于治療由于筋脈拘攣而造成的手足疼痛，不能活動(dòng)。對于風(fēng)濕病、瘀血證等，就沒有效果了。

方藥組成與用法都很簡單，白芍20克，甘草12克，上二味，用水600毫升，煮取300毫升，去滓，分溫再服。（用量僅供參考）

方中芍藥養(yǎng)血斂陰，柔肝止痛；甘草甘溫，健脾益氣，緩急止痛。二藥相伍，酸甘化陰，調(diào)和肝脾，有柔筋止痛之效。一般來說，白芍的走向是往下，所以芍藥甘草湯多用于治療腿腳部的抽筋和疼痛。而又因肝主筋，只要是筋脈拘攣，芍藥甘草湯都可以使用。

現(xiàn)代病理研究表示本方對病變異常興奮狀態(tài)有強(qiáng)力的抑制、鎮(zhèn)靜作用。其中芍藥對疼痛中樞和脊髓性反射弓的興奮有鎮(zhèn)靜作用，故能治療中樞性或末梢性的筋系攣急，以及因攣急而引起的疼痛。芍藥、甘草中的成分有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、松弛平滑肌的作用，二藥合用后，這些作用確能顯著增強(qiáng)。

同時(shí)這方子也有不少加減配伍。郝萬山先生在用這個(gè)方子治療腳部痙攣不能行走的病患時(shí)，還會(huì)根據(jù)患者情況加入伸筋草和木瓜，木瓜能引藥下行。如果病人寒涼體質(zhì)明顯，就再加一些附子。

1. 血虛無瘀的癥狀以及有癰疽并且已潰者的人群最好是不要服用芍藥，因?yàn)樯炙幘哂衅蒲男Ч?，所以這一類型的患者不要服用含有芍藥的藥方。

2. 甘草不要多服、久服或當(dāng)甜味劑嚼食（尤其是兒童），會(huì)產(chǎn)生類似腎上腺皮脂激素樣的副作用，使血鈉升高，鉀排出增多，導(dǎo)致高血壓、低血鉀癥，出現(xiàn)浮腫、軟癱等臨床表現(xiàn)。