杜仲——補(bǔ)肝養(yǎng)腎，當(dāng)茶飲很益腎
性味歸經(jīng):性溫，歸肝、腎經(jīng)推薦用量:每天5~10克
中醫(yī)認(rèn)為，杜仲具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎元之功，可用于治療肝腎不足弓|起的腰膝酸痛，筋骨無力，陽痿，尿頻以及婦科習(xí)慣性流產(chǎn)、胎動(dòng)不安等疾病?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，杜仲具有“六抗”(抗炎、抗菌、抗病毒、抗疲勞、抗衰老、抗腫瘤)、“三降’(降血脂、降血壓、降血糖)的功效。
杜仲養(yǎng)腎二方
杜仲30克，豬尾巴2條(去毛洗凈)，一起放在砂鍋燉熟，然后調(diào)味食用，適用于腎虛陽痿、遺精、夜尿多、腰酸痛及老年人耳聾等病癥。
杜仲和補(bǔ)骨脂各30克，核挑仁100克炒干研成細(xì)末，每天早中晚各沖服10克。適用于須發(fā)早白、腰膝無力。
杜仲強(qiáng)腰
古人有“腰痛必用杜仲”之說，腎虛腰痛者可常吃杜仲炒腰花，有補(bǔ)腎健骨之功效。杜仲適用于腎虛腰痛、腿軟、陽痿、遺精、尿頻、腎炎、高血壓等病癥。
值得注意的是，杜仲屬溫補(bǔ)藥物，陰虛火旺者慎服;由于杜仲有降低血壓的作用，低血壓患者禁用;對(duì)杜仲過敏者也禁用。
溫補(bǔ)肝腎降血壓
杜仲的挑選:以皮厚而大，外面黃棕色，內(nèi)面黑褐色而光，折斷時(shí)白絲多者為佳;皮薄、斷面絲少或皮厚帶粗皮者次之?，F(xiàn)代還用于高血壓，尤適宜于年老腎虛而又血壓高者。炒用比生用療效更好。
杜仲寄生茶:取杜仲、桑寄生各等份，共研為粗末，每次10克，沸水浸泡飲。有補(bǔ)肝腎、降血壓的作用，高血壓引發(fā)的肝腎虛弱、耳鳴眩暈、腰膝酸軟的人群可以作為日常用茶。
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