檸檬精油（Lemon）
檸檬是一種受人喜愛(ài)的精油。由檸檬皮經(jīng)過(guò)冷壓程序制成，以保存其敏感細(xì)致的天然特質(zhì)和芳香調(diào)理作用。dōTERRA堅(jiān)持只采用意大利的有機(jī)檸檬，因?yàn)楫?dāng)?shù)厣a(chǎn)全世界最優(yōu)質(zhì)的檸檬品種，并由檸檬皮經(jīng)冷壓程序制成。檸檬也是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等，具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，也有提高視力及暗適應(yīng)性，減輕疲勞等功效，對(duì)人體十分有益。
根據(jù)美國(guó)馬里蘭州巴爾的摩健康科學(xué)研究所的研究發(fā)現(xiàn)：這是治療癌癥的最新有效妙方。檸檬(柑橘類(lèi))是一個(gè)神奇的產(chǎn)品，功效強(qiáng)于化療10,000倍?？捎行⑺腊┘?xì)胞。（光敏12小時(shí)）
歷史神話(huà)
英文名字Lemon源自阿拉伯文和波斯文，意指柑橘類(lèi)水果。中世紀(jì)的圣戰(zhàn)期間，十字軍把豐富的寶藏帶回歐洲，而檸檬也是其中之一。它新鮮的果實(shí)因富含維生素 C 而備受重視，還曾被認(rèn)為是內(nèi)分泌腺的補(bǔ)藥，用作食品和香水的調(diào)味劑也很受歡迎。埃及人認(rèn)為它是肉類(lèi)和魚(yú)類(lèi)食物中毒及傷寒傳染病之解毒劑。
適用癥狀:
祛痰、喉嚨痛、全身凈化劑、酸堿值平衡、抗氧化、排毒、溶解脂肪、利尿、貧血、呼吸器官感染、抗傳染病、消除便秘、腦部損傷、抗酸性體質(zhì)、活絡(luò)免疫、 去除老死細(xì)胞、膚色明亮、澄清思緒、促進(jìn)膠原蛋白的產(chǎn)生、消除氣味和細(xì)菌、抗癌。
使用方式：
A 可用于芳香調(diào)理；
T 可用于局部涂抹；
N 可不用稀釋直接涂抹于肌膚上；
I 可用于內(nèi)服；
可調(diào)和精油
羅勒、天竺葵、薄荷、檀香木、伊蘭伊蘭
小妙方
① 排毒代謝、健康基礎(chǔ)：1滴于溫水中，內(nèi)服，每天喝檸檬水。
② 口臭：1滴于水中漱口，1滴涂抹于喉嚨，一天2次。（可搭配薄荷）
③ 凈化空氣、清潔殺菌：2滴香于香熏機(jī)中擴(kuò)香于空氣中，或放入噴霧瓶中噴灑。
④ 烹飪調(diào)味：在烘焙蛋糕的過(guò)程中加入1滴檸檬，蛋糕的味道將鮮美無(wú)比。
⑤ 抗癌抗腫瘤：每天大量喝檸檬水。
薄荷精油（Peppermint Oil）
頭痛，發(fā)燒，胃不舒服，一般疼痛，鼻子充血，增進(jìn)記憶
薄荷（Mentha Piperita）
唇形科
一滴精油等同于26杯薄荷茶，僅需少量就有效果。
薄荷是一種有香氣葉子的爬行植物，其精油為從葉子、枝干、花苞中蒸氣萃取。薄荷帶有新鮮薄荷與淡樟腦味的香氣，可與熏衣草、迷迭香、尤加利、絲柏、野橘、羅勒及冷杉調(diào)和。
歷史神話(huà)
希伯來(lái)人用它做香水，但這里有一個(gè)很重要的典故。據(jù)說(shuō)薄荷油催情的屬性。也許是因?yàn)樗麄兟?tīng)說(shuō)過(guò)精靈曼莎被冥王布魯托如何的熱烈追求過(guò)，而布魯托善妒的妻子卻前去騷擾這個(gè)可憐的少女，并把她兇暴地踐踏在地上。布魯托同情曼莎，于是把她變成了薄荷，這是薄荷被命名的由來(lái)。
文獻(xiàn)中精油的生理效益
止痛、抗菌、抗霉菌、抗發(fā)炎、抗惡心、抗痙孿、幫助消化與驅(qū)動(dòng)其他精油的作用。
去痰、退燒、緩解頭痛、鼓舞精神與舒緩更年期癥狀。
情緒方面，可冷靜情緒、消弭憤怒、歇斯底里與神經(jīng)質(zhì)；帶給疲憊的心靈活力，舒緩不適。
增加歡愉，激發(fā)自信與自尊，增進(jìn)新視野與新思維。
主要功效
清咽潤(rùn)喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒緩身心的獨(dú)特療效。是精油入門(mén)和初學(xué)者必備的精油十種之一。
身體功效
它具有雙重功效、熱的時(shí)候能清涼、冷時(shí)則可溫暖身軀，因此它治療感冒的功效絕佳，對(duì)呼吸道產(chǎn)生的癥狀很好，對(duì)于干咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核具有一定的療效。對(duì)消化道的疾病也十分有助益，有消除脹氣、紓解胃痛及胃灼熱的作用；此外，可減輕疼痛，對(duì)偏頭痛也有效，還能幫助退燒。
心理功效
薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態(tài)，能使精神提振，給予心靈自由的舒展空間。
美容功效
可以調(diào)理不潔、阻塞的肌膚，其清涼的感覺(jué)，能收縮微血管、舒緩發(fā)癢、發(fā)炎和灼傷，也可柔軟肌膚，對(duì)于清除黑頭粉刺及油性膚質(zhì)也極具效果。
皮膚功效
收縮微血管，排除體內(nèi)毒素，改善濕疹、癬、舒緩發(fā)癢、發(fā)炎和灼傷，柔軟皮膚，消除黑頭粉刺，有益于油性發(fā)質(zhì)和膚質(zhì)。
生理功效
薄荷是治療感冒的最佳精油，能抑制發(fā)燒和粘膜發(fā)炎，并促進(jìn)排汗；
清咽潤(rùn)喉、消除口臭具有很好的功效；
清涼鎮(zhèn)痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛；
此外對(duì)于呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，都有很好的作用。
平日可以將薄荷滴在海綿上，化解難聞的氣味或魚(yú)腥味，如車(chē)上、房間、冰箱等，不僅芳香，還能驅(qū)除蚊蟲(chóng)。
使用方式
A 可用于芳香調(diào)理
T 可用于局部塗抹
I 可用於內(nèi)服
S 可稀釋后用于幼兒及敏感肌膚上
搭配精油
檀香、安息香、薰衣草、迷迭香、馬郁蘭、尤加利、天竺葵
小妙方
① 過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎：將2滴薄荷精油香熏擴(kuò)散于空氣中吸嗅；薄荷1滴、順暢呼吸1滴滴于口罩中，戴上吸嗅5-10分鐘，一天2-3次；1滴薄荷滴于手心，涂抹雙手掌后放于鼻子前直接吸嗅。（可搭配順暢呼吸、尤加利）
② 感冒、發(fā)燒：視需求2-3滴涂抹于咽喉、胸膛、后頸部、脊椎、太陽(yáng)穴、前額、足部反射區(qū)；2滴香熏吸嗅；大量和檸檬精油水一天數(shù)次。（可搭配牛至、保衛(wèi)復(fù)方、尤加利）
③ 胃痛、消化不良等：1滴薄荷、1滴樂(lè)活滴于水中內(nèi)服、2-3滴涂抹于胃部、腹部。（可搭配樂(lè)活、生姜）
④ 頭痛、偏頭痛：2滴薄荷涂抹于太陽(yáng)穴、耳后、后頸部；（可搭配冬青、舒緩復(fù)方）
⑤ 清涼提神、解暑：1滴薄荷涂抹后頸椎、耳后風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴；1-2滴滴于棉花球中，放在車(chē)中空調(diào)口擴(kuò)散。
注意事項(xiàng)：
避開(kāi)眼睛、耳內(nèi)、鼻腔內(nèi)部。
高血壓者需稀釋使用，并使用最小量。
懷孕婦女使用時(shí)配合飲用大量水較安全。
剛開(kāi)始使用者，與分餾椰子油以1:1比例稀釋。
薰衣草精油（Lavender）
薰衣草又名香水植物，靈香草，香草，黃香草，拉文德。原產(chǎn)于地中海沿岸、歐洲各地及大洋洲列島，如法國(guó)南部的小鎮(zhèn)普羅旺斯，后被廣泛栽種于英國(guó)及南斯拉夫。其葉形花色優(yōu)美典雅，藍(lán)紫色花序穎長(zhǎng)秀麗，是庭院中一種新的多年生耐寒花卉，適宜花徑叢植或條植，也可盆栽觀(guān)賞。自古就廣泛用于醫(yī)療上，莖和葉都可入藥，有健胃、發(fā)汗、止痛之功效，是治療傷風(fēng)感冒、腹痛、濕疹的良藥。
薰衣草精油一直是最知名也是最受歡迎的一款精油，同時(shí)又因?yàn)樗再|(zhì)溫和安全，適合和大部分精油搭配使用。
歷史神話(huà)
古希臘與羅馬人把薰衣草清凈的特性，作成香皂與浴湯，用在身體清潔上。婚禮或慶典時(shí)，將花朵放置在地板，這樣踩下去就會(huì)有香味出來(lái)。在病房中也可帶來(lái)香味，可放松精神，讓人更有耐性。
薰衣草的用途流傳了幾個(gè)世紀(jì)，它的名稱(chēng)來(lái)自希臘名“l(fā)avare”,意為“清洗”。薰衣草有消毒、殺菌的特性，能促進(jìn)細(xì)胞再生和傷口愈合。同時(shí)也因其出色的鎮(zhèn)定平和功能而出名，具有凈化心靈，安撫情緒的作用。同時(shí)薰衣草還是一款非常好的止痛劑，對(duì)各種疼痛都有很好的緩解效果。
受影響的身體系統(tǒng)：心血管系統(tǒng)、情緒平衡、神經(jīng)系統(tǒng)、皮膚。
主要功效
薰衣草的療效可以分為皮膚、身體和心理三方面：
1、皮膚療效
●可快速消除油脂分泌，內(nèi)分泌失調(diào)或情緒壓力引起的痘痘，同時(shí)淡化痘印，是祛痘祛印的首選精油；
●促進(jìn)細(xì)胞再生，加速傷口愈合，殺菌消炎，改善灼傷、曬傷并淡化疤痕，具有極佳的的修復(fù)效果。
2、身體療效
●止痛，消毒和殺菌，非常適合感冒咳嗽和呼吸系統(tǒng)炎癥患者；
●能調(diào)理女性?xún)?nèi)分泌，對(duì)痛經(jīng)，月經(jīng)量少，產(chǎn)后疼痛還有更年期不適癥狀都有一定的改善；
●能調(diào)理和鎮(zhèn)定情緒，可降低高血壓，改善心悸；
●還能良好的緩解肌肉酸痛、抽搐、扭傷、肌腱炎，是最好的止痛精油之一。
3、心理療效
●可以緩解和治療因壓力、情緒焦慮、荷爾蒙不平衡引起的失眠癥狀，具有神奇的鎮(zhèn)定安撫功效；
●安撫緊張、易怒、沮喪、疲勞的負(fù)面情緒，徹底釋放身心壓力，是最簡(jiǎn)便易行的情緒調(diào)節(jié)劑。
使用方式
A 芳香調(diào)理
T 局部塗抹
I 可用於內(nèi)服
N 可以不需稀釋
可調(diào)和精油
百搭之王，針對(duì)任何精油都能夠很好的調(diào)和搭配使用。
小妙方
① 失眠、焦慮、緊張：2滴涂抹在太陽(yáng)穴、耳后，按摩腳底，2滴香薰吸嗅。（嚴(yán)重失眠需搭配巖蘭草、安定情緒、神氣復(fù)方）
② 刀傷、摔傷、燙傷、蚊叮蟲(chóng)咬等：2-3滴直接涂抹在傷口部位。（搭配茶樹(shù)效果更佳）
③ 皰疹、瘡、發(fā)炎等：2-3滴直接涂抹在傷口部位。（搭配茶樹(shù)效果更佳）
④ 滋潤(rùn)肌膚、護(hù)膚美容：2-3滴涂抹按摩于涂抹部位。（可搭配乳香、巖蘭草、花樣年華）
⑤ 經(jīng)痛、經(jīng)期問(wèn)題：2-3滴涂抹按摩于下腹部、下背部、肩膀、腳底，1-2滴香薰吸嗅。（可搭配快樂(lè)鼠尾草、迷迭香）
茶樹(shù)(Melaleuca)
澳洲茶樹(shù)、又叫互葉白千層。茶樹(shù)因具有凈化和再生的能力，尤其對(duì)肌膚特別好，所以一直是備受重視的精油。含有九十多種不同的成分，可運(yùn)用在無(wú)數(shù)的芳香調(diào)理用途上。
歷史神話(huà)
澳洲土著很早就用茶樹(shù)葉子治療感染的傷口和皮膚病，毒蛇咬傷也可做為解毒劑，世界大戰(zhàn)也曾使用為消炎劑。它在1927年左右被介紹到歐洲，卓越的消炎殺菌功效很快就收到矚目。二次大戰(zhàn)時(shí)，茶樹(shù)是派至熱帶地區(qū)的軍隊(duì)及軍火工廠(chǎng)治皮膚損傷的必備良藥。常被用于外科及牙科手術(shù)，也常出現(xiàn)在肥皂，除臭劑，清潔劑與空氣芳香劑中。
茶樹(shù)精油來(lái)自于漂亮的神秘土地——澳洲。由于澳洲和其他大陸相隔了幾千里的海洋，因此它所生長(zhǎng)的動(dòng)物與植物都與世界上其他地方不同。經(jīng)過(guò)數(shù)千年西方探險(xiǎn)家才發(fā)現(xiàn)這屬于原住民居住的土地。澳洲原住民善用身邊豐富的植物資源，其中一個(gè)叫邦加隆(Bundjalung)的族群，住在澳洲東南沿岸。幾千年來(lái)，他們一再回到某個(gè)山谷。這山谷稱(chēng)為『邦加沃賓』(意思是'醫(yī)療之地')，谷中沼澤邊生長(zhǎng)著一種特殊的樹(shù)。邦加隆采集這種樹(shù)的葉子煮茶喝，用來(lái)幫助身體保持健康，解除身體的病痛。
1923年，澳大利亞悉尼國(guó)家博物館研究員，化學(xué)家潘佛德博士(Dr.ArthurPenfold)研究發(fā)現(xiàn)，茶樹(shù)精油是一具強(qiáng)力殺菌效果的天然殺菌劑，茶樹(shù)精油具有安全及獨(dú)特效果，使之涂抹在人體肌膚上，也不會(huì)傷害皮膚組織細(xì)胞，涂在傷口上則可避免感染。當(dāng)時(shí)其他的研究人員大為振奮，從而擴(kuò)大研究范圍，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)茶樹(shù)精油能滲入皮下，幫助傷口、膿腫、癤的愈合，還發(fā)現(xiàn)茶樹(shù)精油對(duì)皮膚病也同樣有效，像干癬、膿皰或?yàn)槊咕腥镜南愀勰_、癬及灰指甲。隨著研究范圍逐漸擴(kuò)大，研究人員也發(fā)現(xiàn)茶樹(shù)精油蒸氣還能改善鼻塞情形。
德國(guó)萊比錫大學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，茶樹(shù)能有效對(duì)抗26種皮癬菌、32種白色念珠菌、及22種小芽孢菌。研究顯示，超級(jí)細(xì)菌：抗甲氧苯青霉素性金黃色葡萄球菌，也能消滅！
主要功效
茶樹(shù)是一款非常常見(jiàn)的精油，它主產(chǎn)于澳大利亞，雖然叫茶樹(shù)但和我們中國(guó)人喝的茶可完全不一樣。茶樹(shù)具有非常強(qiáng)的抗菌性，包括細(xì)菌，寄生蟲(chóng)，霉菌及病毒。所以茶樹(shù)可以強(qiáng)化我們的免疫系統(tǒng)增加身體對(duì)傳染性疾病的抵抗能力。同時(shí)它也是所有精油中最具防腐作用的。
茶樹(shù)單方精油的療效可以分為皮膚、身體、心理三方面：
心理療效：使頭腦清新、恢復(fù)活力，尤其適用于受驚嚇的狀況。香熏：清雅茶樹(shù)能提升心志活力，有益身心，令頭腦清新、恢復(fù)活力。
身體療效：茶樹(shù)最重要的用途，是說(shuō)明免疫系統(tǒng)抵抗傳染性的疾病，策動(dòng)白血球形成防護(hù)線(xiàn)，以迎戰(zhàn)入侵的生物體，并可縮短罹病的時(shí)間，為強(qiáng)效的抗菌精油。
皮膚療效：凈化效果絕佳，改善傷口感染的化膿現(xiàn)象，以及癤。清除水痘和帶狀皰疹所引起痘痘和不潔部位?？蓱?yīng)用于灼傷、瘡、曬傷、癬、疣、圓癬、皰疹和香港腳。也可治療頭皮過(guò)干與頭皮屑。改善中油性膚質(zhì)保護(hù)皮膚組織不受任何傷害，給予復(fù)元與再生、可治療青春痘、粉刺、化膿傷口、肌膚紅腫、紅疹及曬傷、香港腳等，故備受醫(yī)學(xué)界所推崇
使用方式
A 芳香調(diào)理
T 局部塗抹
I 可用於內(nèi)服
N 可以不需稀釋
可調(diào)和精油
所有柑橘類(lèi)精油、絲柏、尤加利、薰衣草、迷迭香、百里香。
小妙方
① 痤瘡、粉刺、青春痘、傷口：2滴稀釋后涂抹于患處，一天3次。（可搭配新清肌調(diào)理、薰衣草）
② 感冒、咽喉炎：2滴于水中漱口內(nèi)服，2滴涂抹于喉嚨、胸口、后頸，1滴香熏，一天3次。（可搭配保衛(wèi)復(fù)方、牛至）
③ 腳氣、腳臭：2滴涂抹在腳趾間和腳趾周?chē)?，一?次。（可搭配牛至，牛至須稀釋?zhuān)?br>
④ 牙齦發(fā)炎、口腔潰瘍、嘴角潰瘍：1滴涂抹于患部，1滴于水中漱口，一天3次。（可搭配丁香）
⑤ 保護(hù)視力、眼睛干癢、紅眼癥：2滴稀釋于椰子油中，涂抹于眼部周?chē)?，一?次。（搭配薰衣草效果更佳）
乳香精油（Frankincense）
價(jià)值極其昂貴，被稱(chēng)做'液體黃金'！3-5秒內(nèi)瞬間穿透進(jìn)細(xì)胞壁，包括已經(jīng)受損、硬化的細(xì)胞，從而活化細(xì)胞、殺死病毒等。dōTERRA的乳香精油是用產(chǎn)自阿曼的乳香樹(shù)脂，以蒸餾方式精心萃取而成的。這種香料自古以來(lái)就因其香味和作用而被視為至寶。乳香也因?yàn)閹Ыo人們情緒和生理上的多種益處而成為現(xiàn)代健康專(zhuān)家、學(xué)者的至寶。
乳香是一株矮小、能開(kāi)出白色花朵的灌木。割開(kāi)樹(shù)皮會(huì)流出白色黏稠的樹(shù)脂，干涸之后會(huì)變成橘褐色的”淚珠”。
歷史神話(huà)：
乳香一名，最早源于希伯來(lái)文「牛奶」的意思,亦指「奢華的香料」。乳香的前綴Frank在法文中意指“真正的焚香”，有時(shí)候乳香也被稱(chēng)做Olibanum，也許意指“黎巴嫩來(lái)的油”。在埃及，乳香被用作焚香，于神壇獻(xiàn)給神祇，也可用以幫助沉思。在某些宗教儀式中（埃及、希臘、羅馬、法國(guó)、亞洲的民間傳說(shuō)與宗教儀式），一度它也被用來(lái)煙熏病患，目的是要驅(qū)除邪惡的靈魂。
在圣經(jīng)中記載，耶穌降臨時(shí)，東方三博士特別挑選乳香、沒(méi)藥、黃金作為禮物，送給剛誕生的耶穌，表示對(duì)他敬畏和虔誠(chéng)的心。
受影響的身體系統(tǒng)：情緒平衡、免疫和神經(jīng)系統(tǒng)、皮膚。
主要功效
皮膚療效
賦予老化肌膚新生命，增強(qiáng)細(xì)胞活性，撫平皺紋的功效卓越，真正的護(hù)膚圣品。其收斂的特性有利于平衡油性皮膚，改善干燥、發(fā)炎、敏感肌膚。對(duì)傷口、創(chuàng)傷、潰瘍及發(fā)炎均有良好效果，能夠幫助皮膚傷口愈合，防止疤痕產(chǎn)生。
身體療效
對(duì)粘膜方面具有卓越的療效，對(duì)呼吸系統(tǒng)方面也相當(dāng)有益，舒緩急促的呼吸，有益于氣喘患者，幫助減輕咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎。提升免疫機(jī)能，可用于緩解感冒等不適。有益于生殖泌尿管道，能舒解膀胱炎、腎臟炎和一般性的引導(dǎo)感染。其收斂的特性能減輕子宮出血及經(jīng)血過(guò)量的癥狀，一般視為子宮的補(bǔ)品。其安撫的作用在分娩時(shí)很有用，也能舒解產(chǎn)后憂(yōu)郁癥。
心理療效
此精油有助于集中精力、減少干擾、提高專(zhuān)注度。它能舒緩好動(dòng)、急躁、易怒、換早和不安，有助于提升靈性和冥想。
◆使用方式◆
A 芳香調(diào)理
T 局部塗抹
I 可用於內(nèi)服
N 可以不需稀釋
小妙方：
① 肺炎、支氣管炎、喉炎等呼吸道疾?。?-3滴涂抹于胸口、后背、腳底反射區(qū)，1滴直接吸嗅香味，一天3次。（可搭配順暢呼吸、尤加利效果更佳）
② 心臟病、心絞痛、心肌炎等心腦血管問(wèn)題：2-3滴涂抹在心口處、胸腔部位，2-3滴擦脊椎，1滴直接吸嗅香味，每天2-3次（每天大量喝檸檬水）。
③ 休克、癲癇、帕金森、老年癡呆等神經(jīng)性問(wèn)題：2-3滴涂抹在前額、太陽(yáng)穴、耳后、頸部，1滴直接吸嗅香味，舌下2滴內(nèi)服，每天2-3次。
④ 腫瘤、肌瘤、抗癌：2-3滴放入膠囊內(nèi)服，2-3滴涂抹在患部，每天3次。（可搭配檀香、丁香、檸檬草、DDR完美修護(hù)一起使用，檸檬、葡萄柚等柑橘類(lèi)單方精油大量?jī)?nèi)服，建議服用LLV終生活力保健套裝）。
⑤ 補(bǔ)水淡斑、緊致肌膚、修復(fù)受損細(xì)胞：2滴涂抹在面部并按摩或需要修復(fù)的位置，每天早晚各一次，可讓肌膚回春。（可搭配薰衣草一起使用）
注意事項(xiàng)
與其他精油合用可提高治療效果，少數(shù)使用情況中有出現(xiàn)過(guò)敏癥狀記載。
牛至精油（Oregano）
牛至（學(xué)名：Origanumvulgare）又名滇香薷、皮薩草、香芹酚、野牛至、野馬郁蘭，是唇形科(Labiatae)牛至屬中的一種植物。
牛至的英名為Oregano，原產(chǎn)于地中海沿岸、北非及西亞，是唇形花科奧勒岡屬的多年生草本植物。由于在意大利披薩中常用到牛至調(diào)味，所以又被稱(chēng)為披薩草、另外還有奧勒岡、俄力岡等別名。
歷史神話(huà)
相傳自中世紀(jì)的歐洲以來(lái)，牛至的特殊香味就深深吸引很多人，不但將其作成香袋隨身攜帶，在料理及花茶的領(lǐng)域里也占有有一席之地。
亞里士多德曾講過(guò)：龜吞食蛇之后會(huì)吃一些牛至，這似乎對(duì)龜而言是一件好事。在波斯，占星家從牛至中釀造香膏來(lái)抵御懷有敵意的行星。
牛至油是深受埃及人喜愛(ài)的一種洗浴精油。而希臘人似乎已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了這種草本另有更為莊嚴(yán)的用途，如將牛至栽種于墓地周?chē)鷣?lái)幫助死者的靈魂得到安寧。
牛至精油的主要化學(xué)成分有香芹酚、麝香草酚、異丙基苯、羅勒烯和芳樟醇，氣味強(qiáng)烈，具草青、香辣、類(lèi)似樟腦味，兼具草香、木香和香辣味。它有溫暖、振奮心靈和身體的效果。
主要功效
·治療感冒、流感、呼吸道感染、黏膜炎有緩解作用
·能減輕哮喘和咳嗽癥狀
·病毒及細(xì)菌性肺炎熱
·炎癥
·天然止痛藥：可以減輕耳聾、疼痛和耳鳴以及牙痛等
·對(duì)周期性痙攣、風(fēng)濕癥和肌肉疼痛有效果
·清潔血液、均衡新陳代謝
·寄生蟲(chóng)、癬、灰甲
·日常清潔
使用方式
A 芳香調(diào)理
T 局部涂抹
I 可用于內(nèi)服
D 稀釋使用，比例為1：3
可調(diào)和精油
羅勒、茴香、天竺葵、檸檬草、百里香、迷迭香
小妙方
① 足癬、灰指甲、香港腳：2滴牛至稀釋后涂抹在患部、腳趾間，一日2次；2滴滴于溫水中泡腳。（可搭配茶樹(shù)）
② 疣、雞眼：一天2次2滴牛至稀釋后涂抹在患部。
③ 傷口發(fā)炎、真菌感染：視患部大小，稀釋數(shù)滴涂抹于患部，一天2次；（可搭配茶樹(shù)）
④ 病毒性感冒、感染：1滴牛至滴入水中漱口后吞下；2滴稀釋后涂抹于喉嚨、胸口、頸后；1滴牛至香熏吸嗅。（可搭配保衛(wèi)復(fù)方、茶樹(shù)）
⑤ 日常清潔：滴2滴牛至在水盆里，做清潔衛(wèi)生，蟑螂、寄生蟲(chóng)、蚊蟲(chóng)等就不會(huì)在家中出現(xiàn)了。（可搭配百里香）
注意事項(xiàng)
※有可能造成肌膚敏感，需置于兒童接觸不到的地方。
※不適合作按摩油或加人到泡澡水中。
※它有強(qiáng)力的通經(jīng)作用，對(duì)于懷孕的婦女是絕對(duì)不能使用的。
※因?yàn)榕Ｖ潦菬嵝跃? 會(huì)造成皮膚的刺激感, 所以使用時(shí)請(qǐng)務(wù)必稀釋, 用3滴椰 子油稀釋1滴牛至精油。
樂(lè)活復(fù)方精油（DigestZen）
樂(lè)活復(fù)方精油是集合知名的草本植物成分經(jīng)過(guò)獨(dú)特的配方調(diào)制而成的，其中包括生姜、薄荷、龍艾、茴香、藏茴香、胡荽和大茴香。這些香料各具有獨(dú)特的芳香調(diào)理作用，使得調(diào)配出來(lái)的精油特別有益，且本配方精油已被研究證實(shí)，具有平衡消化系統(tǒng)及舒緩許多消化系統(tǒng)疾病的功能。
生活中因?yàn)閴毫?、飲食、作息、環(huán)境等原因，都會(huì)影響腸胃道健康。香料類(lèi)的植物，自古以來(lái)是菜肴不可或缺的配角，原因就在有利消化道。生姜是中國(guó)人最?lèi)?ài)的香辛料，有暖胃效果。集合香料大成的樂(lè)活復(fù)方，調(diào)配出來(lái)的精油特別有益飲食消化。
適用癥狀：
人的免疫力70～80%在腸胃道，這是醫(yī)學(xué)界和養(yǎng)生專(zhuān)家一直討論宿便對(duì)人體危害的原因。平衡消化系統(tǒng)、胃炎、胃腸脹氣、胃痛、胃潰瘍、胃灼熱、痔瘡、腸絞痛、大腸憩室炎、腸躁癥、結(jié)腸炎、肝硬化、噁心、嘔吐、尿失禁、前列腺、泌尿道感染、食物中毒、腸問(wèn)題、腹瀉、消化不良、巧克力囊腫、十二指腸潰瘍、食物中毒、便秘、消化系統(tǒng)不順、肝臟、臟器養(yǎng)護(hù)、暈車(chē)、暈船。
精油成分：
生姜、薄荷、龍艾、甜茴香、藏茴香、胡荽、大茴香
生姜：提升溫暖、抗痙攣、止嘔、益消化、令人感到舒服、因其鎮(zhèn)靜消化系統(tǒng)的能力，可減少?lài)I吐和暈車(chē)。
薄荷：舒緩腸道肌肉并促進(jìn)蠕動(dòng)、讓整個(gè)身體平靜，舒緩嘔吐、胃腸氣脹、口臭、惡心。
龍艾：降低肌肉痙攣、抗腸道寄生蟲(chóng)和尿道感染、抗傳染、益腸道、抗微生物。
甜茴香：維護(hù)肝臟來(lái)幫助改善消化、也可幫助平衡賀爾蒙。
臧茴香：緩和胃酸逆流、抗發(fā)炎、抗憂(yōu)郁、抗寄生蟲(chóng)、舒緩胃氣及絞痛。
胡荽：利胰膽、利消化、抗發(fā)炎，增加基本消化酵素的活動(dòng)、好讓營(yíng)養(yǎng)能完全的被吸收以產(chǎn)生健康的細(xì)胞。
大茴香：鎮(zhèn)靜、加強(qiáng)消化系統(tǒng)、舒緩括約肌、平衡胃酸及創(chuàng)造健康的消化作用環(huán)境。
使用方式
A 可用于芳香調(diào)理
T 可用于局部涂抹
I 可用于內(nèi)服
N 可不用稀釋直接涂抹于肌膚上
小妙方：
① 消化不良、胃腸脹氣：1滴舌下，2滴涂抹按摩于腹部。（可搭配生姜、薄荷、甜茴香、胡荽等）
② 暈車(chē)、暈船、惡心：1滴舌下，2滴涂抹于肚臍部位。（可搭配薄荷、生姜）
③ 胃潰瘍、胃炎、胃痛：2-3滴放入膠囊內(nèi)服，2滴涂抹按摩于胃部，一日3次。（可搭配薄荷、生姜、檸檬草）
④ 腹瀉、便秘：2-3滴放入膠囊內(nèi)服，2滴涂抹按摩于腹部，1滴涂抹于腳底，一日3次。（可搭配檸檬、生姜）
⑤ 解酒：酒宴前內(nèi)服1滴，酒宴中途內(nèi)服2滴，結(jié)束后內(nèi)服2滴。
注意事項(xiàng)：癲癇患者不宜使用！
保衛(wèi)復(fù)方精油（ON Guard）
doTERRA獨(dú)家調(diào)配的保衛(wèi)復(fù)方精油，能有效的做到家中與公共場(chǎng)所的殺菌消毒，讓您和您的家人免受病菌的侵襲。
在野橘精油中加入丁香、肉桂、尤加利樹(shù)和迷迭香，調(diào)配成的一種天然的有益健康的精油。這種純天然配方不同于一般人工合成的藥品，是一種芬芳、自然又好的芳香調(diào)理方法。保衛(wèi)復(fù)方精油的香味獨(dú)特，是doTERRA用途最廣的一種精油，不論是身體按摩或者外用來(lái)凈化環(huán)境和空氣，是健康與環(huán)保首選。
適用癥狀：
增強(qiáng)免疫、抗病毒霉菌、肺炎、煙癮、嘶啞的聲音、糖尿病、低血糖、膀胱炎、腸病毒、口臭、口腔潰瘍、牙周病、蛀牙、子宮內(nèi)膜異位、感冒和流感、消毒殺菌、淨(jìng)化空氣、抗H1N1等系列流感、抗非典、殺死病原體、高血壓、痛風(fēng)、循環(huán)代謝差、紅斑性狼瘡、喉嚨呼吸道、肺炎、支氣管炎、喉炎、各種疣。
精油成分：
野橘、丁香、肉桂、尤加利、迷迭香
野橘精油：抗菌，抗真菌，抗抑郁和防腐劑。它是有效的消毒劑，并能非常有效的預(yù)防感冒和流感.
丁香花苞精油：抗菌，抗真菌，抗感染，抗寄生蟲(chóng)，刺激免疫系統(tǒng)。它可影響療愈，并幫助建立安全感和勇氣的感覺(jué)。
肉桂樹(shù)皮精油：具體的使用目的：
（1）是有效的凈化器；
（2）是有效的氧合器；
（3）提高其他精油的功效。
它可刺激和調(diào)理整個(gè)身體，尤其是循環(huán)系統(tǒng)?？咕拐婢?，抗感染，消炎。是抗菌劑，寄生蟲(chóng)劑，防腐劑，解痙孿，抗病毒，刺激免疫系統(tǒng)，刺激性欲，以及提供保暖功能。
尤加利樹(shù)精油：在呼吸系統(tǒng)有效的抗病毒作用。它還具有抗菌，預(yù)防感冒，和防腐功效。
迷迭香精油：可幫助平衡心臟功能，活化太陽(yáng)叢，減少精神疲勞?？梢愿纳蒲貉h(huán)和有助刺激神經(jīng)。防腐并抗感染。
受影響的身體系統(tǒng)：該配方的精油有助于有效處理各種免疫系統(tǒng)的相關(guān)問(wèn)題。
香氛影響：每20-25分鐘，定時(shí)使用該配方的精油來(lái)加熱擴(kuò)香于空氣中，以幫助保護(hù)人體，預(yù)防流感，感冒和病毒的發(fā)病。
保衛(wèi)復(fù)方.jpg
使用方式
A 芳香調(diào)理
T 局部涂抹
I：可用于內(nèi)服
S 先稀釋后用于敏感肌膚上
使用方法：按摩足底，喉嚨，胃和腸道。稀釋1滴精油于15滴分餾椰子油中，按摩胸腺以刺激免疫系統(tǒng)；按摩腋下以刺激淋巴系統(tǒng)。最好用于足底，因?yàn)樗赡軐?duì)皮膚造成腐蝕傷害。用分餾椰子油稀釋?zhuān)允褂糜诿舾?幼嫩肌膚。
小妙方：
① 流感、發(fā)燒：2滴內(nèi)服，2滴涂抹在脊椎、腳底，2滴香熏吸嗅，一日3次。（可搭配檸檬、尤加利）
② 增強(qiáng)免疫力、殺菌抗病毒：可2滴涂抹在脊椎、腳底，可2滴香熏吸嗅，可2滴于水中，用抹布清潔家具。
③ 喉炎、喉嚨疼痛：2滴放入水中內(nèi)服，2滴香熏吸嗅，一日3-4次。（可搭配檸檬、茶樹(shù)）
④ 蛀牙：2滴涂抹于腳底，2滴內(nèi)服，一日2次。（可搭配茶樹(shù)、丁香）
⑤ 疣、各種疣：1滴涂抹于疣上，一日4-5次。（搭牛至、茶樹(shù)效果更佳）
注意事項(xiàng)：反復(fù)使用會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的接觸性過(guò)敏，并可能導(dǎo)致嚴(yán)重的皮膚刺激。懷孕期間應(yīng)小心使用。
舒緩復(fù)方精油（Deep blue）
doTERRA Deep Blue舒緩復(fù)方身體乳液，是一支滋潤(rùn)、可局部使用的身體乳液，添加符合 CPTG專(zhuān)業(yè)純正調(diào)理級(jí)認(rèn)證等級(jí)之舒緩復(fù)方精油，用以舒緩您身體局部的各種疲勞與不適。
專(zhuān)有的天然植物萃取與其它多種天然高科技之成分，讓您使用之后充滿(mǎn)清涼活絡(luò)之幸福感。內(nèi)含:冬青、樟腦、薄荷、藍(lán)艾菊、德國(guó)洋甘菊、永久花和桂花。
建議您可放于浴室、隨身健身袋或急救箱之中。使用之余更讓你的皮膚感覺(jué)清爽、滋潤(rùn)更不油膩。許多的理療人員和體育從業(yè)人員也會(huì)搭配 Deep Blue舒緩復(fù)方身體乳液及舒緩復(fù)方精油一起來(lái)使用。
【主要好處】
·及時(shí)鎮(zhèn)定安撫疲倦和不適的部位
·透過(guò)按摩更能幫助活絡(luò)不適之部位
【乳液的獨(dú)特性】
·添加doTERRA獨(dú)特的 CPTG專(zhuān)業(yè)純正調(diào)理級(jí)認(rèn)證之舒緩復(fù)方精油，每 4 盎司(110 毫升)就添加了接近 5 毫升！
·包括其他天然植物萃取物和許多效果卓越的成分，包括樟腦、薄荷醇、尤加利、冬青和辣椒
·滋潤(rùn)的配方使肌膚使用之后更加柔軟、細(xì)致、光滑而不油膩
·透過(guò)使用本商品，就能提供給需要按摩或運(yùn)動(dòng)問(wèn)題處理一種簡(jiǎn)單方便的應(yīng)用方式
【多特瑞訴求】
多特瑞強(qiáng)調(diào)'純凈無(wú)瑕'的哲學(xué)，絕對(duì)不含以下不良成分：
人工色素、二乙醇胺(DEA)、甲醛釋放成份、對(duì)烴基苯甲酸、鄰苯二甲酸脂類(lèi)、聚乙二醇、丙烯乙二醇、十二烷基醚硫酸鈉(SLES)、十二烷基硫酸鈉(SLS)、甲苯、三乙醇胺
【關(guān)鍵成分】
·舒緩復(fù)方精油—冬青、樟腦、薄荷、藍(lán)艾菊、德國(guó)洋甘菊、永久花和桂花
·薄荷醇—提供降溫鎮(zhèn)定之效果
·尤加利—幫助暫時(shí)平靜各部位之發(fā)熱或不適·冬青—活絡(luò)身體，讓受到影響之部位更為舒暢
·辣椒萃取物—幫助活絡(luò)肌膚表面并使之溫暖
Deep Blue舒緩復(fù)方身體乳液，有助緩解成人因各種姿勢(shì)疲勞、劇烈的活動(dòng)產(chǎn)生的不適或因年齡而產(chǎn)生各種活動(dòng)上的問(wèn)題。
【使用說(shuō)明】
將Deep Blue舒緩復(fù)方身體乳液按摩于局部受影響的肌肉、關(guān)節(jié)和其他體表組織。如有必要，重復(fù)此操作。
避免接觸眼睛。
對(duì)敏感肌膚應(yīng)謹(jǐn)慎使用。
不建議用于較敏感肌膚之幼兒。
若有需要加強(qiáng)使用，可以使用 DeepBlue舒緩復(fù)方精油，可在乳液之前先擦于皮膚上需要舒緩之部位。
【注意事項(xiàng)】
本產(chǎn)品僅供外部使用。
避免接觸眼睛。
不要使用于傷口或破損的皮膚上。
使用后請(qǐng)勿過(guò)緊包扎或使用具有加熱效果之加熱墊。
若于使用后產(chǎn)生紅腫，請(qǐng)立即停止使用。
避免兒童直接接觸或誤食。如果不慎吞服，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療人員協(xié)助。
呼吸順暢復(fù)方精油（Breathe)
順暢呼吸Breathe~ 氣喘病，支氣管炎，流鼻血，怕冷，流行性感冒，咳嗽，有關(guān)呼吸道問(wèn)題,空氣污染是現(xiàn)代文明發(fā)展的副產(chǎn)物，天然植物香氛能使空氣清新芳香、讓吸呼成為享受。研究指出，許多在這款復(fù)方配方中的精油，有開(kāi)放與舒緩呼吸系統(tǒng)組織的能力，也有抵抗空氣中可能對(duì)身體系統(tǒng)有害的細(xì)菌和病毒的功效。
順暢呼吸復(fù)方包含月桂葉、薄荷、尤加利樹(shù)、茶樹(shù)、檸檬、羅文莎葉。
輕盈的香氛氣味，讓人通體順暢，只要一些涂抹在胸口、脊背或腳底。
受影響的身體系統(tǒng): 本配方的精油有助于有效的處理各種有關(guān)呼吸系統(tǒng)和皮膚的問(wèn)題。
芳療的影響： 本配方的混合精油可擴(kuò)香或吸入，對(duì)開(kāi)放呼吸系統(tǒng)非常有效。適合于夜間擴(kuò)香，可以帶來(lái)舒適的睡眠。
精油屬性
月桂葉:止痛、抗菌、抗霉菌、防感染、抗痙攣、抗風(fēng)濕病、抗病毒、祛痰、滋補(bǔ)神經(jīng)系統(tǒng)。提供絕佳的澄清思緒及平衡內(nèi)心、刺激靈感和具有創(chuàng)造性的勇氣。
薄荷:止痛、抗菌、抗霉菌、消炎、止嘔、抗痙攣、利消化，并做為其他精油的催化劑。解熱、減輕頭痛、鼓舞、清澈心靈、驅(qū)鼠、提升動(dòng)力。
尤加利樹(shù)：鼻塞、利尿、祛痰、緩和呼吸道阻塞、藉由血紅球細(xì)胞來(lái)提升含氧量。關(guān)節(jié)炎疼痛、刺激免疫系統(tǒng)、精疲力竭。
茶樹(shù)：止痛、抗菌、抗霉菌、抗感染、抗病毒、滋補(bǔ)免疫系統(tǒng)、對(duì)于由細(xì)菌或真菌所引起的皮膚感染有益。
檸檬：抗癌、抗憂(yōu)郁、抗霉菌、消炎、抗氧化、抗病毒、提升免疫力、焦慮、消化問(wèn)題、結(jié)石問(wèn)題。
羅文莎葉:抗病毒、刺激免疫系統(tǒng)、支氣管感染、呼吸問(wèn)題、肌肉緩和劑、止痛劑。
使用方式
A 芳香調(diào)理
T 局部涂抹
S 敏感肌膚
局部的涂抹在胸部、背部或足底。擴(kuò)香于空氣中。
注意事項(xiàng):
對(duì)敏感性肌膚可能有刺激性。使用于幼嫩或敏感肌膚時(shí)應(yīng)稀釋。
搭配精油:
將熱水注入臉盆，滴入順暢呼吸復(fù)方精油與冬青精油，把毛巾覆蓋于頭部，然后吸入可暢通發(fā)燒、感冒或肺炎時(shí)的鼻道。保衛(wèi)復(fù)方精油也可以這樣使用。
以上用法僅適用于經(jīng)過(guò)CPTG 品質(zhì)認(rèn)證的專(zhuān)業(yè)純正理療級(jí)精油。
文章選自《多特瑞天地》
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