眾所周知，最適合老年人健康與休閑生活方式之一就是養(yǎng)花。醫(yī)學(xué)研究與生活實(shí)踐證明，老年人養(yǎng)花不僅是一種休閑生活方式，也是一種健康、長(zhǎng)壽的行為。
養(yǎng)花不僅可以用來(lái)觀賞、凈化空氣，同時(shí)老人每天養(yǎng)護(hù)花卉可以鍛煉身體（如修剪、澆水、換盆等運(yùn)動(dòng)），同時(shí)還可以改善身心健康、減少呼吸道疾病、提高免疫力等等，下面八種花卉非常好看，且特別適合中老年人在家養(yǎng)護(hù)，一起來(lái)看看吧！
1、金銀花
金銀花又名金銀藤、忍冬，屬忍冬科，花期5~7月，花開(kāi)后香氣四溢，花成對(duì)生于葉腋，初開(kāi)時(shí)為白色，后變成黃色前開(kāi)后續(xù)，黃白相映，故以金銀命名。
金銀花特別好養(yǎng)活，可在春季和秋季進(jìn)行扦插繁殖，成活率高，這樣也就不用花錢(qián)去買(mǎi)了。在朋友家剪上一段健壯的枝條，去掉枝條底部的葉子，放置24小時(shí)。傷口干燥后，插入盆土中，盆土保持濕潤(rùn)，并放置在陰涼通風(fēng)的地方。如果溫度合適，15天左右便能長(zhǎng)出根和葉子。
2、菊花
菊花很受中老年人的喜歡，日常養(yǎng)護(hù)也是比較簡(jiǎn)單的?；ㄆ?~11月，菊花的頭狀花序，因其舌狀花的排列形式不同，構(gòu)成不同的花型。主要有單瓣型、卷散型、舞環(huán)型、球型、蓮座型、龍爪型、托桂型、垂珠型、垂絲型、毛刺型等。
秋季開(kāi)始后，就要給菊花進(jìn)行追肥，可施磷肥。同時(shí)注意修剪，每隔7-10天用刀片將新枝、新芽除去，以減少養(yǎng)分消耗，促使花蕾更好的開(kāi)花?；ɡ倩鹃L(zhǎng)成后，用細(xì)竹竿和蘆葦桿支撐枝條，使花朵分布均勻，高度一致，避免花朵過(guò)大造成主桿壓斷或被風(fēng)吹斷。
3、百合花
百合花別名卷丹、番山丹等。花期大概在4~7月，花白色和淡紅色，花瓣上布有玫瑰色花紋和斑點(diǎn)，狀如鹿身上的斑紋，故有鹿子百合之美名。百合香味濃郁，不適合室內(nèi)養(yǎng)護(hù)，可在庭院、陽(yáng)臺(tái)種植養(yǎng)護(hù)，春秋兩季均可種植。
4、鳳仙花
鳳仙花，又名指甲花，色彩極其豐富，品種繁多，姿態(tài)優(yōu)美?；ㄆ?~10月，花顏色多樣，有粉紅，大紅，紫色，粉紫等多種顏色，花瓣或者葉子搗碎后，可直接染到指甲上，染上鮮艷的花色，非常漂亮，特別受女孩子的喜愛(ài)。如果您家中有孫女，養(yǎng)上一盆特別合適。
5、米蘭
米蘭放在室內(nèi)養(yǎng)護(hù)可以凈化空氣，花期5~11月，其中七八兩月盛開(kāi)最旺，開(kāi)花時(shí)很香，花為圓錐花序，花朵為黃色。想要花朵盛開(kāi)，完全放在室內(nèi)養(yǎng)護(hù)是不行的，需要保證光照充足，促進(jìn)花芽分化。氣溫要在25℃以上，控制好澆水，并且適當(dāng)補(bǔ)充磷鉀肥促花。
6、茉莉
茉莉花是大多數(shù)老人喜歡養(yǎng)護(hù)的花卉之一，花期為5月至8月，果期為7月至9月，茉莉花花香怡人,姿態(tài)優(yōu)雅。
茉莉花不耐旱、怕積水、喜溫暖、潮濕且通風(fēng)良好的環(huán)境中生長(zhǎng)。保持盆土濕潤(rùn)，但下雨時(shí)盆栽茉莉花需要及時(shí)避雨，雨后要及時(shí)將盆內(nèi)積水倒掉，否則葉子很容易變黃。
7、長(zhǎng)壽花
長(zhǎng)壽花易養(yǎng)活，耐旱，花期長(zhǎng)，花名吉祥，所以非常適合老年人養(yǎng)護(hù)，也可以作為禮物，具有祝福長(zhǎng)壽和健康的意思。
長(zhǎng)壽花是一種短日照植物，具有向光性。因此，要注意改變花盆的方向，調(diào)整光照，使植物均勻受光，促進(jìn)枝條向四面八方生長(zhǎng)。
8、太陽(yáng)花
太陽(yáng)花又稱不死鳥(niǎo)，是最容易養(yǎng)活的花卉之一。只要一盆花卉，就能養(yǎng)出一個(gè)小花園。盛開(kāi)的太陽(yáng)花，像一張張頑皮的笑臉，陽(yáng)光燦爛，絢麗多彩。
太陽(yáng)花喜歡溫暖、光照充足且通風(fēng)良好的環(huán)境，耐干、不怕曬、生命力強(qiáng)、自播能力也很強(qiáng)，小花園就是這么來(lái)的，不怕風(fēng)雨，給人無(wú)限的活力。
對(duì)于剛養(yǎng)花的老人來(lái)說(shuō)，最好選擇容易養(yǎng)活的花卉植物，如太陽(yáng)花、長(zhǎng)壽花或者金邊吊蘭等，先培養(yǎng)興趣。養(yǎng)好了也有成就感，心情也會(huì)更好。
當(dāng)然了，老年人也要根據(jù)自己的身體健康狀況，來(lái)選擇適合自己養(yǎng)的花卉。如高血壓的老年朋友，最好不要在室內(nèi)養(yǎng)玉丁香、夜來(lái)香等這類香味過(guò)濃的花卉，不利老人身體健康，以免引起突發(fā)事件，所以一定要注意。%
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