最頂級(jí)的自律，不是消耗自己，而是滋養(yǎng)自己。

自律的正確姿勢(shì)，是抓住努力時(shí)的每一分鐘，而不是抓住每一分鐘去努力，最后拖垮了身體。頂級(jí)的自律，并不是拼盡全力，而是節(jié)制自己。

成功，取決于你在八小時(shí)之外的努力，所以年輕人一定要自律。

說法很勵(lì)志，可是忘記了一點(diǎn)：

自律的正確姿勢(shì)，是抓住努力時(shí)的每一分鐘，而不是抓住每一分鐘去努力，最后拖垮了身體。

自律，是你得到成功的保證；而健康，才是你享受成功的前提。

最卓越的努力，不是透支能量，懸梁刺股；而是保存實(shí)力，養(yǎng)精蓄銳。

最頂級(jí)的自律，不是消耗自己，而是滋養(yǎng)自己。

馮侖說過：“偉大不是管理別人，而是管理自己?！?/p>

而管理自己的第一要?jiǎng)?wù)，就是管理你的身體。

不熬夜，才是你頂級(jí)的自律。