來自青音約
文末附有情感故事原文
史 宇
Part.1
如何評價你的伴侶？
即便你經(jīng)歷過不止一次的愛情，也未必有能力做出客觀準(zhǔn)確的判斷。
例如，當(dāng)別人提問“你的愛人對你好嗎？”很可能得到的回答是這樣的句式——“他對我很好，但是……”
就像文中提及的女孩小A，她會告訴你，“他對我真的很好，他可以為了我放棄全世界。但是，總會覺得被他捆綁和限制?！?/p>
事實上，正確評價你的伴侶需要一個綜合判斷，而不是分別進(jìn)行好壞的單獨計算。
曾經(jīng)有一個選擇題，有三個男人，一個是愛你愛到不要臉，第二個是愛你愛到不要命，第三個愛你愛到不要自己的父母，你會選哪一個？
聰明的女孩當(dāng)然這三款都不會選，這也是之所以要強調(diào)正確評價的重要性，那是因為后續(xù)太多的情感糾葛都是由于沒辦法做出正確評價和判斷為起因的。
只有正確評價才能讓我們做出一個最適合自己的決定，真的可以和這個人走進(jìn)婚姻嗎？是分手還是繼續(xù)？還要不要再給彼此一個機會？再多一次機會真的有用嗎？
Part.2
在我的門診常聽到有的妻子哭訴，“每次他喝醉酒打我和孩子，我都會不假思索第二天一早立馬跟他去辦離婚手續(xù)?？墒牵菩押蠊蚯笪?，一想到他平時對我真的很好，我就會心軟動搖，總說再給他一次機會，最后一次?！苯Y(jié)果就像陷入了無限次循環(huán)，永遠(yuǎn)出不來也改不了。
也有正在戀愛的女孩，說自己的男朋友體貼入微，做得無可挑剔，每次都是男友送來紅糖水才會想起自己馬上就要來大姨媽了，才會去做準(zhǔn)備。
全宿舍的女生都很羨慕她，她卻一直在跟男朋友鬧分手，因為他刪掉了她朋友圈里幾乎所有的異性好友，除了女孩的爸爸、叔叔和舅舅。
她感覺接受他的愛的代價太高，自己很想逃離，卻又不舍他的好。
事實上，愛情和婚姻不幸福，很多女孩都犯了同樣的錯誤——看到對方展示出自己完全無法接受的狀態(tài)，想立刻放棄；但是一想到平時他對自己的好，舍不得放不下又會妥協(xié)繼續(xù)。
Part.3
太多的問題并不是靠再多一次機會就可以解決得了的。
所以，我會教給我的來訪者一個非常實用也好用的辦法——請來做一下計算題。
你可以把他的好和不好分別列出來，后面乘以一個系數(shù)，例如你很在乎他是否忠誠專一，請乘以一個相對大一些的系數(shù)（1以上）。
如果你不喜歡他吸煙，但是影響并不大，可以乘以一個相對小一點的系數(shù)（可以是1以內(nèi)的小數(shù)）。好的一邊是正數(shù)，不好的是負(fù)數(shù)。
最后做綜合評分，兩邊結(jié)果相加，看看結(jié)果是正數(shù)還是負(fù)數(shù)。
如果是那個醉酒后打老婆孩子的男人，這一項的得分比他所有的好處優(yōu)點還要多很多，最終是一個龐大的負(fù)數(shù)，看得清楚了就不用再糾纏。
因為即便他給了你一百顆甜棗也抵消不了他出手傷人給自己和孩子帶來的身心傷害。
他的好不是良藥，無法做到讓你看不到傷痕，更無法讓你的傷口不疼。
所以，給你的伴侶做一個綜合評價，好壞不要單獨計算，同時也要給自己的愛情和婚姻定期做體檢，生了病的感情需要及時治療，實在需要開刀動手術(shù)的婚姻，再拖下去只能是互相傷害。
情感故事原文
《愛之貴，在于平衡》
01
你是否經(jīng)歷過一種愛，叫做我為你付出了一切。無論是來自于父母，還是戀人或者朋友，這樣的親密關(guān)系都極具控制性。
這種愛讓人迷醉，讓人產(chǎn)生極大的滿足感，仿佛驗證了自己真的是世上最特別的存在。這種感覺極大的迎合了自戀的需求，也潛伏著強大的殺傷力。
靜下來想一下：
為何你會覺得有的關(guān)心讓你不舒服，體貼入微卻總覺得哪里不對，但又沒有抱怨的立場；為何你深陷一段關(guān)系中，享受著無微不至，卻又莫名有種窒息感；為何明明是對方一直表明深愛著你，你卻感覺為這段關(guān)系付出了很多，但又無法說得明白。
你能夠在關(guān)系中真正做自己嗎？
或許，你享受的這種愛，是一種極具控制性的感情，無論是過度付出的一方，還是一直依賴的一方，都是在以一種微妙的方式來掌控。
02
我們來聽個小故事吧。
小A姑娘生活在婚姻自由的現(xiàn)代社會，被一個各方面都不如自己，性格還稍微有點極端的男人各種狂追。
禁不住對方?jīng)]有底限的瘋狂付出，小A姑娘慢慢的淪陷了。從來沒有一個人可以愛她愛到如此的毫無尊嚴(yán)。他可以為了她放棄全世界，小A想，這或許就是愛情的最高境界吧。
但是，時間一長，她感覺到了不適。 對方患得患失，害怕失去她，以各種愛的理由讓她離自己的生活越來越遠(yuǎn)。
她終于下定決心要分開時，才發(fā)現(xiàn)她之前以為的愛，全部都變成了傷害。分手見人品，這個過度付出的男人露出了自己隱忍很久的痛苦，長時間的死纏爛打，甜言蜜語瞬間演變成刀子一般的惡語相向。
這樣的故事還有很多，每一段不平衡的關(guān)系，都有著不同的糾結(jié)。那么，我們就繼續(xù)來談?wù)剱邸?/p>
03
無限度的依賴和過度付出，都意味著控制
愛之貴，貴在平衡。任何過度的付出亦或是無限度的依賴，都像是一個個巨大的黑洞，在等待著秋后的各種償還。
一個人內(nèi)心的空洞，有可能會以兩種方式顯現(xiàn)出來，一種是無盡的索取，另一種是過度的為他人奉獻(xiàn)，這兩種結(jié)果殊途同歸。
對于一個缺愛的成年人，和一個缺愛的孩子一樣，都是一直在向外尋求中，渴望愛，但卻沒有真正愛別人的能力，更加無法把握住別人的愛。
小時候沒有在父母面前撒過嬌，遇到一個肯為自己喂飯洗腳的人，仿佛就變回了之前的那個小孩子，殊不知，這個可以做到為你忍氣吞聲的人，也是一個同樣缺少愛的人，而這些過度的付出，卻總要以其他的方式等待著被償還。
為什么有的人需要有控制感呢？這可能是ta認(rèn)為的唯一能得到愛的方式
一個處理不好自己事情的媽媽，和鄰居吵了架在家生悶氣，孩子感受到了母親的需求，去找鄰居理論了一番，從而看到了媽媽難得一見的欣慰表情，孩子由此認(rèn)為，只有替媽媽出氣，才可能得到媽媽的認(rèn)可，從而承擔(dān)起那個年齡不應(yīng)該有的責(zé)任。
每個人從小到大，都希望能得到重要養(yǎng)育人的肯定和贊賞，孩子敏感又敏銳，為迎合父母的需求，不惜犧牲掉自己真正的需要。
但事實上，我們只想做自己不是嗎？為何做自己，卻不能得到愛呢？那只是因為父母的無力而已，我們不應(yīng)該再因此而為難自己。
身為成年人，大部分人還在因為孩童時期的習(xí)慣而持續(xù)著慣性的生活，卻沒有意識到?，F(xiàn)在的你已經(jīng)有能力可以做到傾聽自己內(nèi)心真正的需求，只是害怕失去的恐懼，讓你無法走出第一步。又或者你已經(jīng)走出了一段距離。那么，就按照自己的步伐慢慢的來吧
避免二次傷害，從接納自己開始
過度依賴和過度付出，內(nèi)心深處都是不喜歡自己的。
最大的傷害就是，你不得不這樣去得到愛，卻又很討厭這樣的自己。
當(dāng)你過度付出的時候，雖然你做了面面俱到，但是內(nèi)心深處的委屈卻暗暗潛藏著，在夜深人靜的時候吞噬著你，讓你總有一天忍不住要爆發(fā)。
當(dāng)你一直依賴的時候，你最害怕被看作是一個無用的人，即使并沒有人這么說過，你內(nèi)心深處也總是在不斷的看輕自己，痛恨自己的無法獨立。
說了這么多，是不是感覺很絕望，無力改變卻又不喜歡，就像是被困在了一個兩難的境地動彈不得。
不要擔(dān)心，希望還是要有的。因為，任何時候，你都有選擇的權(quán)利。你永遠(yuǎn)叫不醒一個裝睡的人，同樣地，你也永遠(yuǎn)改變不了一個不想改變的人。選擇在自己手中，幸福也是。
這世上有千千萬萬的關(guān)系，適合你的，就是最好的。
點評專家丨史宇
就職于中國武警總醫(yī)院。
本科畢業(yè)于臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，碩士畢業(yè)于北京師范大學(xué)發(fā)展與教育心理學(xué)研究所。
多檔電視節(jié)目心理情感專家，雜志專欄撰稿人。
明星藝人私人心理醫(yī)生。
情感故事作者 | 王飛鴿
資深記者，國家二級心理咨詢師 ，青島市心理咨詢師協(xié)會會員，心理學(xué)專欄作者，連續(xù)參加精神分析團體成長及培訓(xùn)，對個人成長、親密關(guān)系、兒童咨詢、兒童發(fā)展等均有深入研究。
聯(lián)系客服
