2016年1月4號(hào)我要去梅州，順道看望這位群友。看到她實(shí)際的生活狀態(tài)，我驚呆了，她大冬天的沒穿襪子，穿著露腳后跟的棉鞋，穿著低領(lǐng)衫，一件馬甲外套。詢問之下，晚上睡覺時(shí)手臂還露在外面。
看了她的手紋，我更是驚呆了，到處都是阻力紋，身體幾乎都被糟蹋光了，這可是常年累月落下的病。這也是為何她說以前沒生過什么病，這次一病就那么嚴(yán)重。
順便也提醒大家，如果身體對(duì)外界已經(jīng)不做出任何反應(yīng)的時(shí)候，是“麻木不仁”，不要自認(rèn)為身體好，那有可能身體的防御系統(tǒng)、報(bào)警系統(tǒng)已經(jīng)失靈了，這類人，往往一生病就是重病，死病。
看了舌相，我才知道，跟她拍的照片有偏差，這是長(zhǎng)期的肝氣郁結(jié)，血瘀，脾濕，陽(yáng)虛。
還有，進(jìn)群前，生病的那些日子，還有人建議她喝酸奶調(diào)節(jié)腸道菌群；她不懂水果危害，還吃了好多香蕉。這些可都是要命的。
這脾胃就像爐灶一樣，腎就像灶下的火，周身的營(yíng)養(yǎng)都是從這脾腎里面出來。脾胃屬土，為火能生，它的本性就是怕寒涼而喜溫暖。就好比灶爐經(jīng)常要保持暖洋洋，而不能夠用水去澆一樣。如果拿水去澆灶爐，把里面的柴澆濕了，不單點(diǎn)不著火，整個(gè)灶爐也涼颼颼的，而且灶爐里面鍋的食物也煮不熟，人體更加吸收不了。
她本身就有脾腎陽(yáng)火不足，再吃生冷、瓜果，就相當(dāng)于往自己灶爐里頭澆水，把柴給淋濕了，這樣怎么點(diǎn)火也點(diǎn)不起來，更加無從談起把食物煮熟了。難怪腹瀉根本止不住，體重直降。
養(yǎng)病先養(yǎng)心，改掉不良習(xí)慣
至此，我很嚴(yán)肅的告訴她，養(yǎng)病先養(yǎng)心，少生氣。朱丹溪說：“氣血沖和，百病不生，一有怫郁，諸病生焉?！本褪钦f氣血調(diào)和的人，什么病都找不上；但是，一旦肝氣郁結(jié)，就什么病都來了。
所以，不必總是擔(dān)心疾病會(huì)找上自己，保持快樂，努力尋找快樂，是預(yù)防疾病的最好方法。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“形寒飲冷則傷肺?！币馑际钦f，身體受涼、飲食寒涼都會(huì)傷及肺臟。您平時(shí)把兩手臂露在外面睡覺的習(xí)慣，平時(shí)穿馬甲的習(xí)慣，冬天穿低領(lǐng)衫的習(xí)慣，都導(dǎo)致兩手臂受寒，上焦受寒。肺與大腸相表里，心與小腸相表里，您的心經(jīng)肺經(jīng)聚集了大量寒氣，會(huì)通過腸道以腹瀉的形式排出來。加上您平素的脾胃虛弱，還吃了大量寒涼食物，脾陽(yáng)肺陽(yáng)腎陽(yáng)都受損，最終導(dǎo)致嚴(yán)重疾病。最后再告訴她，艾灸后也會(huì)出現(xiàn)各種排病反應(yīng)，腹瀉也可能會(huì)反復(fù)，但都是暫時(shí)性的。
糾結(jié)掉發(fā)
她還在不斷糾結(jié)那些掉發(fā)。我再一次嚴(yán)肅的告訴她：你知不知道你的腎氣肺氣好弱好弱，灸500次才算保命。那得什么時(shí)候才輪到長(zhǎng)頭發(fā)？山藥粥可以繼續(xù)喝。如果有好的辦法，我也想更快，只是我確實(shí)沒有?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里面講“正氣存內(nèi)，邪不可干”，你的身體稍微有風(fēng)吹草動(dòng)就不行，說明正氣太差。
頭發(fā)，好比樹葉。一棵樹，根部枯萎，樹葉肯定都掉了。想要樹葉不掉光，還能長(zhǎng)出新樹葉，只有把根部救活，能吸收肥料作為營(yíng)養(yǎng)，才能長(zhǎng)出來。我之前沒敢告訴你，是因?yàn)榕履阈睦韷毫Υ蟆Ｒ粋€(gè)人拉成這樣，瘦成這樣，能活？繼續(xù)錯(cuò)誤治療的話，我不知道您現(xiàn)在什么情況。為何一直讓您喝濃米湯，艾灸，是保命。護(hù)住胃氣。有胃氣則生，無胃氣則死。
水腫反復(fù)。她的反饋：
昨天早餐：粥一碗，蓮藕湯一碗。午餐：軟飯一碗，大白菜牛肉湯一份。晚餐：和午餐一樣，姜茶一杯。上午調(diào)整艾灸，灸大椎，后背心，腹，足三里，涌泉。腳腫在熱敷，泡腳二次。老師，今早發(fā)現(xiàn)左手也有腫？大號(hào)一次，成形。基本成形了，消化還差點(diǎn)，嘴甜。
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從入群堅(jiān)持養(yǎng)生到這里，她每天都在糾結(jié)水腫、掉發(fā)。持這樣的心態(tài)，其實(shí)非常影響身體的調(diào)理，我一般是放棄指導(dǎo)的。除了我的安慰，群里朋友也不斷鼓勵(lì)她，跟她解釋。如果有好的中醫(yī)，我也支持她去找中醫(yī)開藥，看能否更快好起來。現(xiàn)在她的大便控制住了，剩下的就是好好堅(jiān)持艾灸、結(jié)合疏理經(jīng)絡(luò)、熱敷、食療，養(yǎng)好脾胃，養(yǎng)足正氣。
任何疾病的發(fā)生過程都是正氣與邪氣雙方斗爭(zhēng)的過程。正氣與邪氣，此消彼長(zhǎng)，此長(zhǎng)彼消，最終一方勝于另外一方的過程，猶如一座天平上的平衡點(diǎn)，哪邊占優(yōu)勢(shì)哪邊就是贏家。正氣足，疾病好得快。正氣弱，疾病遷延不愈。中醫(yī)治病就是一個(gè)恢復(fù)正氣的過程。
脾胃好了，氣血足了，經(jīng)絡(luò)通暢了，邪氣慢慢會(huì)排出去，身體能慢慢恢復(fù)，這是調(diào)養(yǎng)所有疾病的理念。
熱心群友安慰她：
姐，你的狀況在這個(gè)群里算是比較特殊的一個(gè)，所以很多人都關(guān)注你，也很關(guān)心你，每天都會(huì)為你的改善而開心，也會(huì)因?yàn)槟愕囊粫r(shí)過錯(cuò)而嘆息和批評(píng)，然后就會(huì)有很多人來給你出主意，大家的出發(fā)點(diǎn)都是好的，但問題就是大家都是根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)來推薦的。而你的身體比較特殊，很多常人有效的在你身上就不一定有效果，所以很多建議你姑且聽之就是，不一定要采納，或者你問問群主確認(rèn)一下，當(dāng)然群主也不可能什么都了解，這個(gè)時(shí)候就寧可錯(cuò)過也不要做錯(cuò)。畢竟你身體太脆弱了，經(jīng)不起一點(diǎn)折騰，包括吃的方面，長(zhǎng)期吃一種東西雖然比較辛苦，但只要確認(rèn)是有效的，堅(jiān)持個(gè)1年2年又有什么所謂？。
還有，你病重，時(shí)間也久，想要快點(diǎn)好的心情是可以理解的，所以你會(huì)去開中藥，這個(gè)沒什么錯(cuò)，而且中藥要是對(duì)癥的，比起常規(guī)的理療方式見效當(dāng)然要快些，但前提是那個(gè)中醫(yī)到底有沒有這個(gè)水平，如果他辯證出錯(cuò)，給你開錯(cuò)了方子，那危害性也比常規(guī)理療大多了，所以在不確定的情況下，在進(jìn)行理療的過程中有好轉(zhuǎn)的情況下，建議你還是采取常規(guī)理療的方式好些，畢竟你的身子骨太弱了。
還有一點(diǎn)是，好的方法也要注意尺度，不是越多越好，程度越深越好，也要把握個(gè)度。比如艾灸，也不是時(shí)間越久越好，面積越大越好，還是要結(jié)合自己的感覺來，真出現(xiàn)了不適情況，或者排病反應(yīng)較大，你的身體有點(diǎn)承受不了的話，那么適當(dāng)減少些力度甚至是停幾天也是可以的，畢竟艾灸本身就不是一朝一夕的事。拔罐也是，有體力的時(shí)候拔，沒體力的時(shí)候可以緩幾天，這些東西是不會(huì)因?yàn)橥滋觳蛔鼍蜁?huì)前功盡棄的。
你的水腫問題，是跟你長(zhǎng)期腹瀉造成整個(gè)身體衰弱有關(guān)系的，你的各個(gè)臟腑都弱，要想調(diào)整好它們，不可能在短期內(nèi)解決的，一定要有長(zhǎng)期的心理準(zhǔn)備。你前段時(shí)間的狀況已經(jīng)有了很大的改善，你也樹立了很大的信心，心情也好了很多，這就是好的開始，但卻急不得，放寬心慢慢調(diào)理就是。
吃的方面，我再次建議你一定要聽群主的建議，不要想太復(fù)雜了，有時(shí)候往往最簡(jiǎn)單的就是最有效的，群主一直強(qiáng)調(diào)的這個(gè)速度是最快的，就是這個(gè)道理。
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