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苦瓜中的苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少，是非常好的減肥蔬菜，但因其味很苦，很少有人去吃，其實(shí)想要不用吃苦，又能減肥，一杯蜂蜜苦瓜汁就可以了，每天喝一杯，排盡毒素，輕松減肥。

蜂蜜苦瓜汁做法：

材料：苦瓜1根，蜂蜜1勺

做法：

1、洗好的苦瓜一根。

2、把苦瓜里面的馕去掉，切成小丁，放入料理機(jī)中。加適量的清水。

3、這是我已經(jīng)打好的汁。去掉上面的白沫。

4.、倒入杯中，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻就可以了。

5、享用吧！喝出苗條美麗的自己