身處職場(chǎng)的你，在工作體驗(yàn)中是否出現(xiàn)過這樣的情況：要么，工作態(tài)度越來越消極，對(duì)客戶缺乏足夠的耐心；要么，對(duì)工作喪失熱情，工作中容易出現(xiàn)情緒煩躁、暴怒的情況，還有就是自我感覺不好，對(duì)自己工作的意義和價(jià)值評(píng)價(jià)下降，甚至?xí)r不時(shí)地出現(xiàn)跳槽或轉(zhuǎn)行的想法。
總之，就是對(duì)工作的體驗(yàn)越來越差，時(shí)不時(shí)地感嘆：上班如同上墳一般。
而出現(xiàn)類似的情況，且遲遲得不到緩解，則很可能是患上了“職業(yè)倦怠癥”。在職場(chǎng)上，職業(yè)倦怠癥是一個(gè)普遍現(xiàn)象，據(jù)統(tǒng)計(jì)，高達(dá)7%的職場(chǎng)人士患有不同程度的職業(yè)倦怠癥，而且這一比例還在不斷增長。
在華為公司，由于工作強(qiáng)度比較高，有些員工也出現(xiàn)了“職業(yè)倦怠癥”所描述的各種具體表現(xiàn)。
對(duì)此，早在2008年上半年，華為公司便設(shè)立了首席員工健康與安全官，其下還專門設(shè)立了健康指導(dǎo)中心。
當(dāng)年下半年以后，任正非則明確要求公司高層每隔一段時(shí)間必須給員工發(fā)郵件，提醒員工勞逸結(jié)合，注意身體健康。
與此同時(shí)，任正非還專門成立了榮譽(yù)部，聘用專業(yè)的心理教授對(duì)員工進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助他們盡快消除心理誤區(qū)，恢復(fù)心理健康。
除此之外，華為公司更是專門針對(duì)員工工作過程中所產(chǎn)生的實(shí)際體驗(yàn)，持續(xù)探索讓員工在工作時(shí)保持快樂的方法。
對(duì)此，長期致力于研究華為內(nèi)部創(chuàng)新和工作機(jī)制的高管培訓(xùn)師黃繼偉在《華為工作法》這本書中分享了華為公司在這方面的三條具體做法：
首先，不要把工作當(dāng)成差事來對(duì)待
不可否認(rèn)，從事工作一個(gè)直接而又明確的目的就是掙錢，掙更多的錢。這本無可厚非，畢竟，做為員工，其整個(gè)家庭的運(yùn)作和個(gè)人生活的體驗(yàn)都需要依靠金錢來支撐。
任正非也曾毫不掩飾地講：“我們?cè)诠ぷ骱桶l(fā)展的過程中，目的就是為了掙更多的錢。”
但如果你僅將工作當(dāng)成一種掙錢的方式，一種獲利的工具，那么，個(gè)人的工作態(tài)度就會(huì)發(fā)生扭曲，不由自主地將所從事的每一份工作與實(shí)際的工資收入相匹配。
倘若這項(xiàng)工作不能帶來更多的收入，或者難度超過個(gè)人預(yù)期，那么就會(huì)消極對(duì)待，將工作淪為一種差事，干一天算一天，大不了離職，絲毫體驗(yàn)不到通過努力完成工作而給自己帶來沉甸甸的價(jià)值感，無法感受工作本身所帶來的魅力，自然也不可能獲取更高收益。
對(duì)此，華為公司在員工入職時(shí)，就要求員工做好完善的職業(yè)規(guī)劃，確立更高遠(yuǎn)的發(fā)展目標(biāo)，而不僅僅是為了掙錢買車子、買房子。
并且，通過設(shè)立獨(dú)立而又完善的工資級(jí)別體系，做到每一位員工憑實(shí)際表現(xiàn)和能力來獲取相應(yīng)的級(jí)別薪酬。從而讓員工懂得，工作中的個(gè)人價(jià)值的高低才是決定工資的高低的關(guān)鍵因素，而不是相反，更不是一種純粹意義上的交易。
如此，個(gè)人的工作勁頭才會(huì)更足，工作狀態(tài)才能更好，為人也更加樂觀。
其次，要注意勞逸結(jié)合
個(gè)人工作中，就有這樣的體驗(yàn)：晚上工作至9點(diǎn)選擇休息，然后5點(diǎn)鐘早起，工作到7點(diǎn)與晚上一直工作到11點(diǎn)，然后一覺睡到上午7點(diǎn)。
雖然同樣是多出兩個(gè)小時(shí)的工作時(shí)間，但期間的工作效率是截然不同的，而且，因?yàn)橥砩霞影喟疽苟喔傻膬蓚€(gè)小時(shí)，往往會(huì)因此使得個(gè)人白天一整天工作，都處于無精打采、疲憊不堪的狀態(tài)，工作效率再次打折。
因而，給出的啟示就是該休息時(shí)就要休息，勞逸結(jié)合。對(duì)此，華為人的工作理念就是：工作時(shí)要不遺余力，休息時(shí)要盡量放松。
每年，公司都要求員工只要在工作完成好的前提下，可以自由安排自己的業(yè)余時(shí)間，抽空去各地方旅游，放松身心。如此，假期結(jié)束后，員工能夠快速投入工作而且干勁更足。
正所謂，一張一弛，文武之道。休息是為了更好的工作，而工作完成得好，又為更好的休息提供了前提，兩者相互促進(jìn)，相得益彰。
再次，改變工作方式，改變辦公環(huán)境
有過長期工作體驗(yàn)的職場(chǎng)人都知道，倘若總是從事一項(xiàng)業(yè)務(wù)工作，用不了多長時(shí)間便會(huì)出現(xiàn)犯困、疲憊的情況，如果這時(shí)將業(yè)務(wù)內(nèi)容做出轉(zhuǎn)換。
比如，你一直做寫匯報(bào)材料，轉(zhuǎn)換為制作PPT，或者帶著閱批件到領(lǐng)導(dǎo)那里審批。盡管只是一次簡(jiǎn)單的調(diào)整，也會(huì)使你的工作重獲一些新鮮感，從而讓你更加富有興趣地去繼續(xù)完成工作，無形當(dāng)中，也提升了工作效率。
同時(shí)，在條件允許的情況下，你還可以將自己的辦公環(huán)境做出相應(yīng)的改善，以干凈、整潔、高效為基礎(chǔ)原則，將辦公桌整理成另外一種風(fēng)格，也會(huì)改善自己的心情，有時(shí)哪怕一個(gè)盆景或者手辦，都會(huì)為你的工作，增添一些樂趣。
正如任正非所說，“快樂的人生，無論處境多么困難，只要你想快樂，一定會(huì)快樂?！?/strong>
黃繼偉所著的《華為工作法》，全書主要圍繞“為何工作”、“如何工作”、“如何更好地工作”展開，包括目標(biāo)管理、動(dòng)力激發(fā)、自我提升等9個(gè)方面具體內(nèi)容，收錄了任正非在談及華為公司工作時(shí)的經(jīng)典觀點(diǎn)與看法。
講述的每一方法，引用的每一條事例均來自華為公司員工的切身體驗(yàn)，可以說，通俗易懂又實(shí)在管用。
工作過程中，你若時(shí)常感到內(nèi)容枯燥無味、動(dòng)力不足，或者，找不到目標(biāo)與方向而倍感壓力山大，不妨點(diǎn)擊下方商品鏈接卡，入手該書，品讀一番，刷新一下個(gè)人的職場(chǎng)認(rèn)知。
@職路施語，20年職場(chǎng)人，20年真心話，為你解析職場(chǎng)真相。
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