?據(jù)《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況（2015）》顯示：中國18歲以上居民高血壓患病率為25.2%。
相當(dāng)于每4個成年人中就有一個高血壓患者，高血壓已經(jīng)成為國民健康的重要威脅。
什么是高血壓
《中國高血壓防治指南2018修訂版》中，把高血壓定義為：在未使用降壓藥物的情況下么，非同3日測量診室血壓，SBP≥ 140mmHg和（或）DPB≥90mmHg。SPB≥140mmHg和DPB＜90mmHg為單純收縮期高血壓。
患者既往有高血壓史，目前正在使用降壓藥物，血壓雖然低于140/90mmHg，仍應(yīng)診斷為高血壓。
血壓用什么測量最“準(zhǔn)”
其實是只要是通過國際標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的、定期校準(zhǔn)的電子血壓計都是可以的。
為家中老人選購血壓計時，要“牢記”三點(diǎn)：
1、電子血壓計一定是“上臂式”的，就是把袖帶綁在胳膊上的，腕式、手指的血壓計并不推薦。
2、不推薦水銀柱血壓計在家庭中使用，除非經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)。
3、如有早搏、房顫等心律失常，建議選用可以識別心律的電子血壓計。
哪只手測血壓更靠譜
正常人一般都是右上肢血壓高于左上肢，兩者相差5—10mmHg，血壓的標(biāo)準(zhǔn)也是由右上肢的血壓結(jié)果制定的。
但在臨床工作中，也有小部分患者會左右兩側(cè)差不多或者左側(cè)高于右側(cè)。
當(dāng)人體兩側(cè)胳膊脈壓大于15mmHg，往往是心腦血管發(fā)生了人病變。
因此，測量血壓選擇哪一測不是絕對的，新發(fā)現(xiàn)高血壓之初，應(yīng)該測量雙側(cè)，以較高測為準(zhǔn)。
你的血壓測對了嗎？
關(guān)于血壓該怎么測，在《中國高血壓防治指南2018修訂版》中也是有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)的：
1、測血壓之前，安靜休息至少5分鐘后，開始測量座位上臂血壓，上臂應(yīng)置于心臟水平。
2、首診時應(yīng)測量兩上臂血壓，以血壓讀數(shù)較高的一側(cè)作為測量的上臂。
3、測量血壓時，應(yīng)相隔1～2分鐘重復(fù)測量，取2次讀數(shù)的平均值紀(jì)錄。如果SBP或DBP的2次讀數(shù)相差5mmHg以上，應(yīng)再次測量，取3次讀數(shù)的平均值紀(jì)錄。
4、老年人、糖尿病患者及出現(xiàn)體位性低血壓情況者，應(yīng)該加測站立位血壓。
關(guān)于如何進(jìn)行血壓監(jiān)測，大家還有什么建議？歡迎留言討論。
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