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陰之所生，本在五味；陰之五官，傷在五味。是故······

陰精（藏精而起亟也，亟即氣也）的產(chǎn)生，來源于飲食五味；五臟藏精，其健康與否也受控于五味的攝取。所以嘛，重點來了·······

味過于酸，肝氣以津，脾氣乃絕；

過食酸味，肝氣聚集過量而滿溢，脾氣（可不是發(fā)脾氣的那個脾氣哦）會衰竭；

味過于咸，大骨氣勞，短肌，心氣抑；

過食咸味，骨骼損傷、短氣乏力、皮膚干枯，心氣就會抑郁；

味過于甘，心氣喘滿，腎氣不衡；

過食甜味，心氣郁悶，氣息不暢而作喘，腎氣就會失去平衡；

味過于苦，脾氣濡，腎氣乃厚；

過食苦味，脾氣就會干燥需要滋潤，腎氣就會薄弱（厚，反訓(xùn)為?。?/p>

味過于辛，筋脈沮馳，精神乃央；

過食辛味，筋脈衰敗，弛緩，精神受損；

是故謹(jǐn)和五味，骨正筋柔，氣血以流，腠理以密，如是則骨氣以精。

所以嘛，調(diào)和五味，骨骼強健，筋脈柔和，氣血通暢，皮膚超好，好處多多的喲，愛美的要劃重點，重點。